みんなへのご挨拶今日は伝えたい 関係を改善する方法 あなたの配偶者、彼氏、または彼女と。この記事の基礎は私の読者によって支持された行動でした。
私は彼らに彼らの関係の問題について私に電子メールを送るように頼みました、そして、彼らの答えに基づいて、私はカップルの関係でこの記事で最も一般的な問題を提示しようとしました。私はまた私の妻との人生の私の過去の過ちに基づいています。これらの過ちから私は結論を出しました。私はこれらの規則について喜んで共有します。
規則1 - 自分自身の責任を取る
私たちは皆、関係において責任をとることができることがいかに重要であるかについて多くのことを聞きました。そして、どのような災害によって相手が自分たちの行動や言葉に対する責任を他人に押し付けたり、状況を非難したりするようになります。
しかし、私にとって、責任を受け入れるということは、私の罪を公然と認めているだけでなく、最も重要なことは、あなたのせいで起こったことを正すことができるということです。自分の問題ではなくパートナーや他の誰かのせいにしている人々は、ただ困難を冒して諦めます。 「私はこれを非難するつもりはないので、私はそれについて何もすることができません！」
しかし、責任を取るということは、「はい、それは私のせいで起こったのです。それは私がそれに影響を与えることができるということです！」という確信に達することを意味します。
あなたが間違いを犯したことをパートナーに認めることは、あなたがしたよりもあなたがもっと上手く行ったかもしれないということがどれほど難しいかを私は理解します。そして、最も難しいことは、あなたのプライドが傷ついている瞬間です。あなたがこれをしないなら、あなたは問題からそらすでしょう、そしてそれはあなたの関係の空間で、未解決のまま、ハングするでしょう。
あなたが潜在意識的に、間違いを認めて、あなたは弱さを示しているようです。しかし、実際には、責任を負うことによって、あなたの負傷した誇りと誇りを乗り越えることによって、あなたは本当の強さを示しています！あなたの間違いを認めるよりも他の誰かを責める方がはるかに簡単だからです！たとえこれらの理由があなたを生み出したとしても、問題の本当の原因を指摘し、それらを修正したいという願望 - 本当の勇気と知恵のしるし。
あなたの関係責任はどこで始まり、終わりますか？私はそれがあなたの多くが以前考えていたよりはるかにさらに広がると信じます。あなたはあなたの行動だけでなく、出来事に対するあなたの反応にも責任があります。
あなたの妻があなたの不当な告発によってあなたを激怒させ、あなたが見返りに彼女を怒らせたのなら、それはあなたを不当に非難したことで有罪となった配偶者だけではなく、あなたもそうでした。あなたの責任は、問題をより簡単に解決することはできますが、あなたが自分自身を手に入れてスキャンダルを起こすことができなかったという事実にあります。あなたは自由な人であり、あなたはあなたの反応に責任があります、誰もあなたを怒らせ、イライラさせ、自分の外に出ることはできません。あなただけがあなたの気性を失うことができます。
あなたの夫があなたの保証にもかかわらず彼の悪い習慣をあきらめたくないならば、多分あなたはそれを理解して問題からそれを理解してそして効果的な方法を提案する代わりに彼に強く押しつけ過ぎたと思いますか？
しかし、責任を取るということは、自分を責めるという意味ではありません。それは、あなたとあなたのパートナーが問題から解決するのではなく、解決にどのくらい参加できるかということに気づくことを意味します。上記の例では、両方のパートナーが問題の原因となっています。あなたがあなたの責任の一部を引き受け、あなたがあなたのパートナーに完全に責任を負わせないのであれば、そして私を信じてください、あなたのパートナーがあなたの問題へのあなた自身の参加に気づくことははるかに容易になるでしょう。
同意します。間には大きな違いがあります。
「あなたがいつもすべてのことに私を非難しているのは、どれほどうんざりしています。あなたの主張なしには生きていけません！」
そして
「私の過ちは、私の気分を失ったことであり、私はあなたを怒鳴りつけ、紛争を引き起こす必要はないと思います。おそらく、あなたの告発には根拠がないわけではありません。叫ぶ必要はありませんが、あなたは自分の意見を冷静に表現する方法を学ぶ必要があります。」
私は、各紛争で両方の配偶者が有罪とは言いません。私は家族のあらゆる問題を一緒に解決することがどれほど重要かを言っています！結局のところ、関係はあなただけでなく他の人にも関係しています。そして、両方のパートナーがその関係に積極的に参加しないと、そのような関係は崩壊するでしょう。
そして、あなたとあなたのパートナーが紛争に対する責任を分担することに失敗するならば、それから良い規則を使いなさい。誰が正しいのか、誰が責任を負うのかを議論する代わりに、それぞれに自問してみてください。私を信じて、各パートナーがこの単純な原則によって導かれれば、それはあなたの関係を発展させ、問題のある状況からの道を見つけることがはるかに容易になるでしょう。
規則2 - 衝突を無視しない
喧嘩の熱が通り過ぎた後、緊張して緊張した神経を休ませ、次のような争いが起きるまで冷静に忘却したいと思っている量を私は知っています。あなたの関係でこの一般的な間違いをしないでください！はい、自分で時間を過ごし、落ち着いて、平和を作ります。それから紛争の原因の分析に戻ります。なぜそれが起こったのですか？誰が責任がありますか？どのようにあなたはあなた自身とあなたの配偶者がこの問題を解決することができますか？
しかし休戦によって引き起こされる一時的なインスピレーションに執着しないでください。今、あなたは行動したいのですが、すぐにあなたの熱意は過ぎます。あきらめず、問題を無視することに戻らないために。対立を解消するために可能な限り具体的に互いの行動について話し合う。あなたはいつこれらの行動を始めますか？これらの行動はどうなりますか？問題を克服するためのおおよその用語は何ですか？
あなたのうちの1人が絶えず気分を失い、過度の感情を示している場合は、ヨガや瞑想など、感情のバランスをとるのに役立つ練習を始めましょう。
配偶者の悪い習慣が原因で矛盾が生じた場合は、人がこれらの習慣を取り除くのを手助けする方法を見つけてください。しかし、中毒と戦う人は一人にされないようにしましょう！彼のパートナーからのサポートを提供することへの理解、愛、そして意欲を見てみましょう。
あなたが知っていることだけにこだわるな。あなたがあなたの問題を解決する方法を知らないならば、これはそのような方法がないという意味ではありません。あなたが本当にいくつかの困難を乗り越えたいのなら、あなたはそれをする方法を見つけるでしょう。なぜなら、探している人はいつでも見つけられるからです！そしてすべての障壁は怠惰だけを作成します。
互いに叫んで、次の争いまですべてを抱きしめて忘れるのではなく、建設的に衝突を解決します。
規則3 - 邪魔されずに許す方法を知っている
関係における憤りはあなたのパートナーに影響を与えるための方法として役立ちます：「あなたがどうやって貧弱にやったか見なさい、それで私はあなたに話しません」。あるいは、「あなたがしたことのために、私はあなたを怒らせるでしょう」と復讐するための方法かもしれません。憤りの危険性は情熱的な和解の危険性と同じです。感情は静かにおさまり、憤りは過ぎます：結局のところ、私たちは永遠に怒ることはできません。そして時には、私たちの犯罪によって私たちはすでに問題を解決しているように思われます。私達が傷つけられたので、私達はパートナーに示したか、そして今私達は彼自身がすべてを理解し、訂正すると思う。あるいは、私たちはお互いにコミュニケーションを欠く「予防的」期間を維持してきました。その間、私たちの関係は自分自身で回復し、さらに継続することができます。
しかし、これは詐欺的な感情です。さらに、それはあなただけでなくあなたのパートナーにもなり得ます。あなたも彼も争いに戻りたくないでしょう。それはすでに過ぎ去ったようです。
しかし、前の段落で述べたように、紛争の原因に戻る方が常によいです。あなたがあなたのパートナーに影響を与えたいならば、それは罪よりも穏やかで建設的な対話の形でこれをすることが常に良いです。まあ、復讐は確かにあなたの関係を良くすることはありません。
無意識のうちに彼らの主張の不条理を理解しているという事実に気分を害している人々もいますが、直接表現しないほうが賢明であることを理解しています。そのようなゲームは避けてください。一般に、相手の気持ちを操作する方法は避けてください。その方法の1つは侮辱です。
あなたが気分を害しているとしても、許す方法を知っている！
ルール4 - あなたの罪を認める
あなたの罪悪を認め、誠意をこめて悔い改めることはあなたのパートナーにとって非常に重要です。紛争が尽き、あなたが平和を作った後でさえ、謝罪するのを怠惰にしないでください、あなたがあなた自身の過ちを感じるならばあなたがどれだけ申し訳ないと言いなさい。その前にあなたが熱心に擁護されていて責任を受け入れたくなかったという事実を忘れて、あなたの誇りを乗り越えて、あなたが間違っていたと言ってください。しかし純粋な心と誠意をこめてそれをしなさい！
あなたのパートナーがあなたの悔い改めの前にすぐに倒れることを期待して、それを恩恵として行ったり、寛大で崇高な行動として提示したりしないでください。あなたの後悔は冷静に、そして熱意なしで満たされることができることに備えておいてください。あなたの高貴な身振りが高く評価されていないかのようにあなたはそれに反応するべきではありません。私を信じてください、それは時間がかかるでしょう、そしてあなたの後悔はあなたの関係のあなたの宝庫にハードコピーに落ちるでしょう！
ルール5 - 他の人に耳を傾け、批判を率直に受け入れることを学ぶ。
記事を読む：批判への対応方法。
紛争の最中に、パートナーが告発や主張を交換するとき、だれも実際には誰にも耳を傾けません。紛争の各当事者は攻撃や保護の状態にありますが、認識や理解はしていません。これが私たちの精神がどのように機能するか、つまりまず私たちが自分自身を批判から守り、その中で矛盾を見つけ、最も説得力のある反論を見つけようとするか、あるいは反対の批判でそれに答えることです。問題は、私たちはいつもそうであるように、私たちが古代の精神的なメカニズムに従わずに真実を見ないことを常に考えているわけではないということです。そして、私たちは正しいと思われるので、それは私たちが本当に正しいということを意味します。
これらの身近なパターンを変えて、すぐに別の反論を口論の中で探す代わりに、あなたに向けられた批判のどれだけがしっかりしていると思いますか？あなたの憤りといらいらから逃れるようにしてください。蜂に刺された男のように、あなたの虐待された自我があなたの前を走るのを許さないでください。
自我への批判に刺されて、「私は気分が悪くなったと感じます。答えなければなりません」と考えさせられます。それはあなたが他の人の観点から問題を見ることを妨げます。しかし、他の人がどのようにすべてを見ているかを想像しようとすると、私たちはより客観的になり、パートナーをよりよく理解するようになるので、批判にそれほど鋭く反応することはありません。
ちょっと時間をかけて感情を落ち着かせ、沈黙を傷つけたことを誇りにしてください。それが何度も何度もあなたをあなたの“私”の侮辱に連れ戻します。そして静かにパートナーに集中し、精神的に彼の中に移動するようにしてみてください。彼はあなたが彼について知っていることとあなたの関係の歴史の文脈の中でどのように状況を見ていますか？なぜ彼はあなたを批判しているのですか？その理由は何ですか？彼はあなたの行動にどのように反応しますか？彼自身があなたに関連してそのような行動を許しますか？そのように扱われたとしたらどのように感じますか？
この精神的な運動の間、あなたの自我は磁石のように自分の思いを自分に引き戻し、気が付くとすぐに「HE-ON（気がきいて欲しい）」の位置に注意を向けます。あなたがそれを試すとき、あなたはあなたの私の、あなたの欲望を超えて、そして他の人の場所にあなた自身を置くことは全く容易ではないことを理解するでしょう。しかし、すべてには経験があり、時間の経過とともにすべての人の自己中心的な認識を変えることを学ぶことができます。
私はこの演習があなたが起こったことの中であなたのせいだけを見るだろうという事実にあなたを導くと言うことはできません。いいえ、あなたは単にあなたのパートナーをよりよく理解し始め、より厳粛に批判を受け始めます。
自分自身にも尋ねる：批判はどのようにあなたを助けることができますか？はい、きっと助けになります。批判に耳を傾けることは、あなたの尊厳を落としたり、あなたの自尊心を下げたりする方法としてそれを使わないことを意味します。これはあなたの欠点、弱さについての考えを得るか、またはあなたのパートナーがあなたをどう認識しているかを理解する機会です。
あなたが診察のために医者を訪ねてきて、彼があなたに言ったと想像してみてください。彼に答えるのはあまり合理的ではありません。もちろん、医者の言葉に耳を傾け、彼の勧告を使うのは正しいでしょう。例えば、脂肪分の少ない食べ物を食べてジムに行くのです。
しかし、私たちの性格や性格に関係していても、なぜ私たちはいつも私たちの半分の言葉に耳を傾けることができないのですか？結局、私達はそれを変更し、私達が余分な体重の問題を修正できるのと同じように、私達の欠点を見つけ出しそしてそれらを取り除くことができる。理解しなさい、批評はあなたの弱さをあなたに思い出させることを意図していない、それはあなたに改善する機会、より良くなる機会を与える！
もちろん、それは必ずしも十分ではありません。しかし、それが現実に対応していないとしたら、気分を害し心配することのポイントは何ですか？そしてそれが本当なら、それでもなお報復的な告発で答えるべきではありません！ほとんどの場合、混在するバージョンがあります。批判は誇張され、感情と憤りによって強められ、憶測で飾られます。そして、人間関係の真の知恵は、真実であることをそこから切り離して、自分自身をよりよく理解するためにそれを使うことができるということです。そして、空っぽで根拠のない告発に反応しない間。
この段落で述べたことすべてを、私の家庭生活の例で説明します。私の妻は時々私にこう言います：「あなたは私の言うことを聞きません」、もう一度、私の作品を私の作品に埋めてしまったので、私は彼女の言葉を逃します。
もちろん、私はそのような厳しい言葉を受け入れません。 （結局のところ、これは真実ではありません！）そして自分自身を守り始めます。私の最初の反応は通常、「はい、あなたはすべてを誇張しています、あなたは私をそらすだけです。私が仕事をしているとき私はすぐに切り替えることはできません。しかし、あなたがあなたの自己から気をそらそうとすると、やや異なる絵が浮かび上がってきます。
確かに、配偶者が私に話しかけているとき、仕事で忙しくなくても反応しませんが、ただ何かについて考えてください（私は彼女がそれをどのように認識するかを理解するために、関係の歴史の文脈でこの対立を考えます）。私は彼女の側にそのような反応に気付いたのでしょうか（彼女はそうしますか）。私が彼女と話すとき、ほとんどの場合彼女は私の言うことを聞きます。しかし、もし彼女がいつも私の言葉を無視していたら、おそらく私はこれによって気分を害するでしょう（そして私が彼女の代わりにいたら？）。そして憤りは感情を引き起こします。 （彼女はどんな感情を持っていますか？）もちろん、これは誇張です、私はしばしば彼女が言おうとしていることに耳を傾けます。この誇張は感情によって引き起こされますが、これらの感情は理解することができます。おそらく、彼女が私に話すとき、私はより慎重に、私の配偶者に耳を傾けることを学ぶ必要があり、彼女の考えには急上昇しません。私がそれを聞くことを学ぶならば、私は単に人生においてもっと注意深くなるでしょう（これはどのように私がより良くなるのを助けますか？）。
ルール6 - ポジティブに注意を払う
それで、我々は徐々に我々の後半の美徳に慣れるようになる。それらは私たちにとって現実のものとなり、私たちはたいてい欠点に気づき始めます。特に明るくこれらの不利な点は他のカップルと比較して見られる。私の将来の妻と数年間暮らした後、私は私たちがお互いに合わないかもしれない方法について考えるようになりました。私はその違いと欠点に気づき始めましたが、かつてはそれらが唯一かつ最も重大な問題であるように思われました。
そしてほんの数年後、私は実のところどれだけの共通点があるのかを実感しました。そして、この共通性と類似性は、あなたがすぐに慣れることができるような基本的な事柄で明らかにされていて、時々、特にあなたがあなたのパートナーの違いと欠点についてだけ考え始めるなら、理解するのが難しいです。そしてニュアンスは、一般的なパターンの背景に対して際立っているニュアンスであり、それ自体が注目を集めています。
人々は互いに異なり、すべての人には欠点があります。あなたは理想的または理想的にあなたに似た人を見つけることができません。それは受け入れられる必要があります。
常にあなたのパートナーを他の人と比較しないようにしてください。悪いことだけを考えるのではなく、それが何が良いのか、どのように見えるのかを考えてみてください。なぜあなたは彼を愛していましたか？多分理解するために、彼の性格のために、彼の心のために、今彼の中に残っているもののために、しかしあなたはそれらに注意を払うのをやめるだけ？あなたの心の中でこれらの美徳を想像し、それらを持つためにその人に精神的に感謝してください。そして、あなたが彼の資質に対してあなたがどれほど感謝しているか、そしてあなたがそれに対して彼をどれだけ愛しているかをあなたの青年に言葉で言うのが良いです！彼は非常に満足しているでしょう、彼は彼の美徳が無視されないで、評価されるのを見るでしょう。あなたがそれを見るとき今日それを正しくしましょう！ И вообще, старайтесь чаще его хвалить (но не переусердствуйте, избегайте лести), чтобы он видел, как он вам дорог, и что вы умеете в нем разглядеть то, что он, возможно, больше всего ценит в себе, что старается поддерживать и развивать.
Конечно, бывает, что ваш партнер практически состоит из одних недостатков. В таком случае не нужно искать в нем крупицу хорошего, чтобы за нее ухватиться. Здесь уже нужно что-то менять в отношениях.
И помните, искать положительные стороны в другом человеке - не значит смириться с его недостатками. Старайтесь помочь ему недостатки исправить. Но не нужно только из них составлять облик человека.
Правило 7 - Будьте искренними и открытыми
Есть замечательный классический многосерийный фильм Ингмара Бергмана "Сцены из супружеской жизни". Фильм показывает то, как неискренность, скрытность, избегание "запретных" тем может привести внешне благополучные отношения к краху.
Не доводите отношения до того, до чего их довели герои этой картины (развод). Помните, в отношениях нет "запретных" тем. Если вас мучают сомнения, страхи, неуверенность, говорите об этом своему партнеру. Сообщайте ему о том, что вам не нравится в ваших отношениях, слушайте о том, в чем он испытывает дискомфорт и неудовольствие. Обсуждайте это и приходите к компромиссу. Не нужно избегать "щепетильных" вопросов, вроде секса, ведь это тоже часть отношений.
Конечно, не следует пытаться насильно выведать все секреты своего супруга, а самому раскрыть все свои прошлые тайны. В этом также нужно соблюдать баланс, также как и во всем другом, что касается ваших отношений.
Правило 8 - Развивайте свои отношения, развивая себя!
Будет большой ошибкой думать, что отношения будут развиваться сами собой, стоило только их начать. Отношения требуют постоянного внимания, вовлеченности обоих партнеров.
Развитие подразумевает не только укрепление связи, например, решение о совместном проживании, браке, о рождении детей, но и личное развитие каждого партнера!
Отношения подчас требуют от людей намного большего, чем одиночество, раздельное существование.何故Потому что чтобы связь между двумя людьми была крепкой и гармоничной, обоим из них потребуется переступить через ту часть себя, через которую бывает переступить тяжелее всего! Через свой эгоизм, свои бесконечные желания.
Обоим партнерам необходимо научиться слушать другого, находить компромисс, уступать и заботиться. Но эти качества есть не у всех и часто их нужно развивать. Именно поэтому мне понятны проблемы многих молодых пар, которые состоят в том, что происходит сильный конфликт интересов двух людей, один из них или каждый пытается делать, так, как хочет он, не прислушиваясь к желаниям партнера.
И в этом нет ничего удивительного, также как нет ничего удивительного в том, что человек, приступая к новой работе, выполняет ее с ошибками, так как у него нет опыта. Но отношения также требуют опыта и определенных навыков. Бывает, что до того как у человека появились первые отношения, для него не существовало других людей с их желаниями. Были его родители, которые заботились о нем, друзья, которые не требовали многого. И у него было только его "Я", со всеми его желаниями, которые он привык удовлетворять, не делая поправку на других людей. Он даже не понимает, что есть другой человек, который тоже чего-то хочет. А желания партнеров не всегда совпадают.
Умение находить компромисс, прислушиваться к другому человеку - это навык, который необходимо развивать. Из моих рассуждений может показаться, что отношения - это какая-то тюрьма, призывающая человека отказаться от того, что ему дорого для его драгоценной личности.しかしそうではありません。 Развитие сострадания, эмпатии, умение сказать "нет" тысячам своим "хочу" на самом деле ведут к свободе. Свободе от своих эгоистичных желаний, своего Эго, которое повелевает нами. Альтруизм - это не жесткое самоограничение, это попытка освободиться от злобы, потакания своим слабостям, упрямства, зацикленности на самом себе ради совместного счастья. А крепкие отношения, с одной стороны, требуют того, чтобы человек переступил через свой эгоизм, с другой - они являются прекрасной школой развития альтруизма, понимания и сопереживания. Я еще вернусь к этой мысли в заключении.
Отношения дисциплинируют и укрепляют личность и посредством этого сами становятся крепче.
Правило 9 - Не стройте отношения только вокруг секса
В наш свободный век после того, как в отношениях людей по всему миру стала испаряться атмосфера пуританской морали, накладывающей табу на обсуждения секса и принижающей его роль в жизни супругов, люди стали стремиться из одной крайности в другую. Из крайности запрета и тайны в крайность открытости и вседозволенности.
Секс стал приобретать все большее и большее значение для людей. Несомненно, он имеет немалое значение в отношениях. Но и здесь нужно соблюдать баланс, не переоценивая роль половой близости.
Многие люди видят катастрофу в том, что секс не такой разнообразный и бурный, как они хотели бы того. Это приводит их либо к разрыву существующих отношений, либо к поиску отношений на стороне. Но на самом деле, сексуальное удовольствие - это лишь одна из многочисленных форм любовной связи, помимо нее существует множество проявлений любви!
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы стремиться повысить качество сексуальной жизни. Но на ней нельзя зацикливаться, считая, что отсутствие бурного и частого секса разрушает ваши отношения, тогда как все остальное в них порядке. Может быть, это не нехватка каждодневного удовольствия делает вас неудовлетворенными? Таковыми вас делают ваши неуемные, необузданные желания, которые вы не сможете до конца насытить, сколько бы вы ни имели партнеров и как часто ни занимались сексом! Нельзя давать полного ходу своим желаниям не только из-за каких-то моральных соображений, а из-за того, что чем больше вы им потакаете, тем более голодными, прожорливыми и ненасытными они становятся!
Постоянный секс с несколькими партнерами не сделает вас счастливым, он сделает вас зависимым!
В пуританских запретах тоже была своя мудрость, направленная на сдерживание избалованности, развращенности и пресыщения. Хотя строгие запреты - тоже крайности, которых следует избегать.
Каким бы бурным не был секс, он не способен связать так крепко двух партнеров, как эмпатия, дружба, глубокое понимание, забота, любовь. Строить отношения вокруг секса значит делать их ограниченными, слабыми, зависимыми и неполными.
Правило 10 - Примите то, что у вас могут быть разные интересы
Ваши интересы не обязательно должны во всем совпадать. Не нужно искать похожести во всем и страдать из-за отсутствия оной. Сегодня у меня спросили. "Николай, я вижу, что сайт вашей супруги посвящен эзотерике, а вы вроде бы сами далеки от мистики. Как вы находите компромисс между своими взглядами и убеждениями своей супруги?"
В том-то и дело, что я не могу сказать, что в этом вопросе у нас есть согласие и мы к нему стремимся. Моя супруга верит в те вещи, в которые я не верю, но это нормально! У разных людей разные представления и убеждения, так уж мы устроены. И искусство отношений состоит в том, чтобы перестать делать из этого большое дело, принимать тот факт, что люди разные.
Мне стоило трудов и времени, чтобы немножко научиться не воспринимать в штыки убеждения моей половинки, не спорить по каждому поводу, не подвергать их критике. Я понял, как для нее важно то, во что она верит и начал это уважать и ценить. Ведь это приносит радость и душевный мир человеку, которого я люблю.
Я не могу сказать, что мы сильно пытаемся прийти к какому-то компромиссу, синтезу моих и взглядов с ее убеждениями. Несмотря на то, что мы во многих местах сходимся во мнении, где-то мы категорически друг с другом не согласны. Но мы стараемся это просто оставить как есть, и спокойно принимать. Почему один человек должен перестраивать свои взгляды в угоду другому?
Если ваш молодой человек, например, иногда играет в компьютерные игры, а вы считаете это бесполезным и глупым занятием, то не нужно стремиться его каждый раз убеждать в том, какой ерундой он занимается, в том случае, если это не приносит большого вреда семье. Если он позволяет себе это в редких случаях, то оставьте все как есть. Уважайте чужую маленькую и безобидную слабость. И верхом вашего великодушия и понимания будет, например, подарить ему какую-нибудь компьютерную игру, даже если вы считаете, что это пустая трата денег. Но ведь это будет приятно вашему молодому человеку!
Лично мне стоило большого труда принять даже небольшие траты супруги на эзотерику, которые, естественно, считал бессмысленными. Но я думаю, мне удалось пройти этот этап и прийти к пониманию, что это ей нравится, как она это любит, следовательно, эти траты не могут быть пустыми. И я очень рад, что мне удалось преодолеть это неприятие в себе.
С другой стороны, если вы сами являетесь молодым человеком, которого супруга обвиняет в том, что тот пару часов в неделю посвящает компьютерным играм, примите это спокойно. Не нужно ей в пылу доказывать, что вы так саморазвиваетесь и вступать в полемику и в ссоры. Да, ваша жена не может понять вас, но оставьте это так как есть, не пытайтесь посредством ссор и обид прийти к согласию. Если вы перестанете реагировать на ее нападки, то у нее рано или поздно кончится "топливо" для обвинений.
Я вовсе не хочу сказать, что не нужно стремиться к пониманию и компромиссу. Попытайтесь понять, как для вашей половинки важны те или иные вещи. Но если вы никак этого не можете понять, эти вещи кажутся для вас пустыми и глупыми, просто примите это и дайте возможность любимому человеку наслаждаться ими. Но здесь также не следует уводить этот принцип в крайность и позволять своему партнеру какое-то совсем деструктивное поведение, например, пьянствовать каждый день или увлекаться наркотиками. Всему есть предел.
Правило 11 - Умейте сказать нет!
Не следует постоянно потакать абсурдным требованиям своего супруга или супруги. Если ваша вторая половинка, например, требует вас отчитываться о каждом сделанном шаге, вне его или ее присутствия, то вам не обязательно удовлетворять это желание. Не нужно подкармливать чужие недостатки, такие как страх и паранойя. Не следует думать, что отказав своему мужу или жене в чем-то глубоко вам неприятном, вы утратите его любовь и уважение. Напротив, так вы сохраните и продемонстрируете собственную независимость, наличие своей воли и своих желаний.
Правило 12- Сохраняйте баланс между временем, проведенным вместе и независимостью каждого партнера
Старайтесь не навязываться чрезмерно своему партнеру. Оставьте ему простор для независимости. Не следует пытаться контролировать каждый его шаг и стремиться заполнить все время тем, чтобы быть рядом с ним. Я понимаю, этого совета трудно придерживаться тем, кто видит смысл жизни только в своей любви к одному человеку. Но назойливое стремление ограничить чужую свободу может встретить сопротивление и неприятие вашего партнера. Чтобы не испытывать болезненной привязанности к своему мужу или жене, научитесь проводить время наедине с собой. Ведь в отношениях должно оставаться место и для одиночества, и для ваших личных дел. Найдите то, что вам нравится, приносит радость, чем вы можете заниматься и увлекаться, когда вашего партнера нет рядом. Не сводите всю свою жизнь только к своим отношениям, расширьте горизонты ваших увлечений и занятий!
Но в то же время, забота о собственной независимости не должна перерастать в распущенность и игнорирование отношений. Да, с одной стороны не следует все время пытаться проводить в объятиях друг друга, но также и не следует пренебрегать заботой об отношениях и вниманием, которое вы можете уделить супругу или супруге. И нет необходимости терпеть то, что ваша половинка совсем не уделяет внимание вам. Как найти баланс?
Встречи не должны быть слишком редкими, если у вас серьезные отношения, но в то же время, вам не обязательно видеться каждый день, если, конечно, оба этого не хотят. Если ваш муж иногда встречается с друзьями, с партнерами по работе, то в этом нет ничего страшного, у него должна быть своя жизнь. Но если это перерастает в каждодневные мероприятия после работы, когда он вас и так не видит, то это уже выход за рамки. В общем, здесь не может быть точных рекомендаций о том, как не переступить некую грань между навязыванием и правом на независимость. Вам нужно положиться на свою мудрость. Помните, дьявол живет в крайностях!
Правило 13 - Не "играйте в ромашку"
"У нас все так хорошо, он чудесный и заботливый, но мне кажется, у меня к нему исчезли сильные чувства". Из факта отсутствия чувств люди часто делают большую проблему.
Не воспринимайте ослабление чувств как симптом того, что в отношениях появились проблемы и нужно принимать какие-то меры. Не привязывайтесь к чувствам, ведь они временные и непостоянные. Страсть и сильная влюбленность проходят, такова природа человека. Даже когда они проявляются в отношениях, они не носят постоянный характер: то они есть, то их нет, то вы чувствуете какой-то прилив нежности по отношению партнеру, но в другой момент, прислушавшись к себе, вы понимаете, что этих чувств нет.
Если вы ставите такую ненадежную и непостоянную вещь как чувства в основу ваших отношений, то и ваши отношения станут такими же ненадежными и непостоянными. Это все равно, что в одной стране строить исключительно ветровые энергостанции. Погода очень изменчивая, поэтому снабжение городов электричеством будет очень нестабильным.
Я не говорю, что нужно совсем пренебрегать эмоциями. Просто не следует видеть в них единственный критерий ваших отношений. Не стоит к ним привязываться. Если ваш муж действительно заботливый и чуткий, если у вас все хорошо, то не надо постоянно играть в ромашку и пытаться вызывать в себе чувства. Так вы только наоборот привлечете напряжение и сомнения, которые будут мешать разглядеть какие-то эмоции. Поэтому расслабьтесь, наслаждайтесь отношениями, перестаньте думать об этом, и тогда чувства придут сами, а потом опять уйдут, чтобы потом вернуться. Ведь они такая же непредсказуемая стихия, как ветер!
А возможно, вы, расслабившись, поймете, что чувства всегда были, просто за своим стремлением к сильным переживаниям, к необузданной страсти вы уже разучились различать более мягкие эмоции. Обилие ярких чувственных красок в начале отношений может исказить ваше зрение, так что вы на время перестанете видеть спокойные тона.
То же самое может быть применимо в отношении ваших ожиданий от партнера. Не ждите, что он будет всегда влюбленным Ромео. Его чувства также непостоянны, как и ваши. Делайте поправку на то, что мужчины, как правило, более сдержаны в проявлении своих чувств, чем женщины.
Правило 14 - Учитесь дипломатии
Я уверен, что многие из тех, кто читает эту статью, сталкиваются с проблемой того, что хотели бы положительно повлиять на своего партнера, но у них этого не выходит. Ваш партнер не уделяет вам внимания или обладает недостатками, которые не желает исправлять, а вы его никак не можете наставить на правильный путь. Вы обеспокоены своими отношениями и в вас лежит вполне благородное желание их исправить. Я думаю, что те, кто привык все пускать на самотек, вряд ли будут читать о том, как исправить отношения. Так что, это небольшой комплимент вам.
