欲望の実現に伴う問題は、ほとんどの人が思考力を過小評価することです。一部の人々は誤ってこの概念が魔法であると考えます、しかしヒポクラテス、アリストテレスとプラトンさえ自己提案と提案の技術を使いました。夢を実現するには、それがすでに実現していることを自分自身にどのように感動させるかを知る必要があります。そうすれば、現実はあなたの頭の中に描かれたイメージに適応し始めます。
自己催眠術の理論に対する科学的根拠
発展途上国でいじめを研究していたG.ライトは、他の人の意識を操作する能力を彼らの方法の有効性の主な理由として呼びました。管理は、必要な情報を人に提案する形で行われました。このテクニックの有効性は、患者さんの感情や感受性のレベルによって異なります。
シャーマンと魔術師が彼らの目にほこりを投げかけている間、科学者たちはこの心理的現象を探り始めました。あり彼らは自己提案と呼ばれる催眠術、特定の感情を引き起こすこと、記憶に影響を与えること、注意、感情を管理することを可能にすること。パブロフによれば、自己催眠時には、大脳皮質の中心部に集中的な刺激があり、それ以外の部分はよりゆっくりと働き始めます。
ヨーロッパでは、1920年代に、提案に基づく非標準的な薬が普及しました。特に、これはEmile Coueによって設立された自己催眠術の診療所の開設に貢献しました。
自己提案テクニック
クアエのテクニックの中心にあるのは、欲求、目標、そして願望を反映した言葉による公式です。実際、これらは同じ確約です。患者のための処方を作成して、キューは彼らが心理的な問題だけでなく、いくつかの身体的な病気も取り除くのを助けました。さらに、性格の修正がありました、例えば、けいれん性は寛大さに取り替えられました、寛容な人々は社交的になりました。ポジティブの代わりにネガティブ思考を置き換えることは万能薬になりました。
正しく構成された式
式を作成する際には、以下の規則に従う必要があります。
- 思考形式は短く明確でなければなりません。
- 文言は簡単で、暗記しやすいものでなければなりません。
- 式は正で、粒子を含まない「not」。
- 式はそれ自身を目的としており、代名詞 "I"を使用します。
成功した式の例：
- 私は夫との関係に満足しています。
- 私は仕事が好きです。
- 私は自分のアパートに住んでいます。
- 私は年に2回旅行します。
- 私は健康だし気分が良い。
式を起草するとき、あなたはあなたの想像力を制限する必要はありません。あなたが不可能と思われる何かが欲しいならば、確約でそれについて話すのを恐れないでください。潜在意識の心は調整したいものを気にしません、それは複雑なタスクを完了するのにもう少し時間がかかるだけです。
発音する時間
式を発音するのに最適な時期は朝と夕方です。夜になると、就寝時にリラックスして脳をポジティブウェーブに調整するのが最も簡単です。この時点で、心は新しい情報を受け入れる準備ができている、それはそれがそれを視覚化する方が簡単になります。午前中に、目覚めたときに、あなたは数分を発話式に費やすことができます。しかし、現時点では、一般的な前向きな気分に合わせて調整することをお勧めします。たとえば、自分自身に言うことです。私は幸せで、元気いっぱいです。私はこの日が切り開く新しい機会に向けて準備ができています。私は自分に自信があります。
しかし、これらの期間に限定しても意味がありません。確約のための素晴らしい時間 - 歯科医に並んで待っている、ミニバスまたは地下鉄での旅行。主なことは、ポジティブウェーブに合わせることです。
ルール20回
各式は少なくとも20回繰り返す必要があります。あなたがスコアと大切なフレーズの発音を組み合わせるのが難しいと思うならば、あなたは20個のビーズでロザリオに触れて、結び目でレースをすることができます。
また、重要なのは思考形式が何回発音されるかだけではなく、どれほど正確であるかということです。
- あなたはあなた自身のために発音する必要があります。
- あなたはそれを大声でする必要があります、あなたはささやくことができます、しかし毛皮のコートが動くように、そして人は彼自身を聞くように。それから公式は実行のためのタスクとして脳によって認識されるでしょう。
- Coueは言葉を単調にそして機械的に発音することを勧めます。しかし多くの心理学者は彼に反対し、感情ですべてのフレーズを埋めることをお勧めします。これはあなたがそれが人を急落させるであろうどのような状態で、欲望の成就を正確に与えるかを感じることを可能にします。感情が明るければ明るいほど、潜在意識は夢を満たすための方法を早く探し始めます。
心理学とちょっとした魔法
一人一人が自分の欲望を満たすのに役立つものを自分で決める必要があります。誰かがインタビューを通過するのに役立ちます幸せな服を着ています。誰かが、その日が成功したように、あなたは午前中に3つの白いプードルを見る必要があります。誰かがお守りを買う。これはまったく愚かではありません。したがって、脳が集中して欲望を満たすことができると信じるのは簡単です。
逆の効果を引き起こさないようにするにはどうすればいいですか？
それは無意識のうちに起こるので、自分自身に否定を植えることははるかに簡単です。どんな恐れや自信も欲望の成就を妨げ、それを潜在意識から追い出します。それはあなたが繰り返す思考形式を信じることがとても重要だからです。
反対の効果の法則 「現実には境界がありますが、ファンタジーには境界がありません」というフレーズで説明されています。あなたがあなたの頭をあなたの心と潜在意識で押しているならば、二番目は常に勝つでしょう。もっと正確に言うと、その内容は勝つでしょう - 恐怖と自尊心の低さ、あるいは自信と欲望の成就への信頼。
反対の効果がどのように機能するかを理解するには、50 cm幅のボードが地面に横たわっていると想像すれば十分です。それを通過することは難しくありません。しかし、あなたがそれを2メートルの高さまで上げると、それはまだ人が静かにフィットするのと同じボードですが、タスクはもっと難しいように思われます。そして今、ボードはさらに高く上がり、2つの高層ビルの間に位置しています。転倒の恐れはそれを通過するタスクをほとんど不可能にします。
あなたが別の方法を試したが、それでも自分の欲求が満たされていることを自分自身に納得させる方法がわからない場合、あなたは主要なキュー論文から利益を得るでしょう。彼はその提案は存在せず、自己提案しかないと主張した。自分自身の欲求に抵抗し、自分にふさわしい、または彼らが叶うことができると自分が信じていない人は、内外からのいかなる提案からも免除されます。
