新年を本当に新しいものにするには？ - 5つの原則

2012年の前夜でした。

新年の前の最後の週には、ひどい状況が働いていました。このホリデーパニックと喧騒は、ギフトボックスに収まり、新年に向けてプレゼントを贈ることができるすべての企業で起こります。

一方で、すべての従業員は休日を予想して、静かに「リラックスするために」開始しました、他方では、彼らは遅くまで仕事で長引いて、この激しい新年前のブームに奉仕しようとしました。

最後に、最後の就業日は待望の休日の前に来ました。そして、労働者たちは事務所から飛び出し、同僚たちに新年に会う約束をして疲れた顔に陽気な笑顔を与えていました。

就業年が終わりました。私は地下鉄に入る準備をしているハミング前の休日の車のポリフォニー、プロスペクトミラの下での移行について同僚と歩いていました。

二人とも元気が良かった。

同僚は、彼が次の休暇にとても満足していると私に言った：「最後に、あなたはリラックスすることができます」。

私は私もとても幸せだったと言ったが、私の喜びは休日が終わるという事実に影を落とされている。そして、愛されていない事務所に戻らなければならないでしょう。すべてがまた繰り返されます。

この事件を思い出して、私の態度は「今ここ」という瞬間を楽しむことができないことからではなく、むしろ2011年に私を苦しめていた質問から来たと思います。

私は人々がいかに不注意で休日の酔った陽気なごちそうに降り注ぐのを見るか、ある種の更新（新年 - すべて同じ）の実現するはずの希望の意味で、その結果、休日の後に再び古い憎しみに突入する。そしてそのように年々。私は当時これを望んでいませんでしたそして今私は望んでいません。

それから、2012年には、自営業、退屈なフルタイムの仕事からの拒絶、勇気づけられて喜ぶビジネスをすること、あなたが望むときに旅行する機会を得ることなど、非現実的な夢のようでした。いくつかのまれなラッキーな人たちによって。

しかし今、2018年はこっそりと飛び交って2017年を去り、これは私にとって多くの点で非常に成功しています。

私は心理学部で治安判事に入りました。心理療法士のための一連のコースに合格した。

私は一年中撮影したパニック2なしで私のコースは、かなり人気になっています。彼は人々がパニック発作を取り除くのを助け続けています、私はたくさんの感謝するフィードバックを得ます - そして私はそれについて非常に満足しています。

私はYouTubeチャンネルを立ち上げました。まだ購読していない場合は、必ず購読してください。そして、レーズン瞑想についての私の新しいビデオを見てください。

私の妻は彼女の仕事を辞めて、今私を助けます。

私は私の生活の中で数年間「ハング」していた日常的な質問の多くを解決しました。

私は私のエネルギーを人々に与え、そして何かの見返りを得る。私は2012年に計画していた夢を実現しました。それを言うのが良いけれども、私はそれを実行し続けます - 結局のところ、完璧に制限はありません。

そしてこの記事では、小さな線を引き、私の夢を実現するのに役立つ5つの主な原則を特定したいと思います。これらの原則がなければ、私は私の最も野心的な願望に気づかなかったでしょう。

おそらくこれらの原則は、あなたが新しい2018年を真に新しいものにするのを助けるでしょう。

原則1 - 実践、実践

瞑想ですべてが始まりました。あなたの人生を変えるためには、あなたの心を変える必要があります。

毎日、定期的に瞑想することで、自分を変える機会が生まれました。彼女は私の性格、私の性格特性、私の欠陥と弱さが与えられていないことを示しました。

これは私が働くことができるものです。これは私が変えることができるものです。

瞑想は私が私の慰めの地帯から出て、すべての私の疑念を乗り越え、すべての一時的な後退を受け入れて、不安と中への恐れのための場所を与えて、私の価値観にこれらの感情と共に正しく動くのを許しました。

瞑想は私の幻想を振り払い、私の限られたアイデアと習慣によって生み出された狭い視野を越えて見ることを私に許しました。

今私は毎日合計約1時間瞑想しようとしています。週に一度、私は少なくとも2時間瞑想し、この日や他の取り決めを自分自身で観察します。

毎日の練習は私の強さで午前中に、そして夕方にはストレスを軽減するのを助けてくれます。意図した道から私をノックアウトしようとすると、あらゆる人と同様に、私を攻撃する瞬間的な感情、瞬間的な疑問、落ち着きのない考えに屈しないようにするのに役立ちます。

瞑想は私が前進するのを助けます。

原則2 - 聞きなさい、だれにも聞きません。

私はいつも他人の意見を無視してきたとは言えません。もちろん、私はいつも人に耳を傾けました。

それにもかかわらず、最後の決断はいつも私のためでした。私はこう言います：「人々の言うことに耳を傾けますが、だれにも耳を傾けないでください」。

「ほとんどの場合、最も懐疑的な評論家であり、妥協のない裁判官であり、私たちは自分自身の中にいるのです...」

そして私は誰が私が生きるべきかについて判断を下し、私の最終的な選択を調整するために生計を立てることを許可しませんでした。

私がちょうど言わなかったこと。私は成功しません。自己開発に関してインターネット上にWebサイトを作成することは重要ではありません。私たちは他の人たちと同じようにオフィスで働き続けるべきです。私は誰にアドバイスをするのですか。など

これは正常で自然なことです。普通のことの中でも、人々は快適地帯に滞在していました。そして時々、非難と不承認で、彼らは誰かがこのゾーンから抜け出し、新しいものを創り出し、何か違うことをしようとする試みを知覚します。

さらに、そのような疑問や非難は常に外部から来るわけではありません。ほとんどの場合、最も懐疑的な評論家であり妥協のない裁判官であり、私たちは自分の内にいると思います。

（だからこそ、異常なことを決めた人が外部からのサポートを必要としているのです。しかし、それを得ることは常に可能というわけではありません。私を取り囲んでいるすべての人々によってサポートされたとは言えません。）

私は常に疑問、恐れ、不安、不確実性に直面しています。しかし、私はそれらを持っていって動くことを試みるだけです。

しかし、ほとんどの人は、これらすべての疑問や恐れに対処することができないからといって、快適ゾーンから抜け出すことはできません。

しかし大胆な企ては疑いと密接に関係しているので、疑いは当然です。彼らはただ「削除」することはできません。

そして究極的には、私はいまだに私の心の呼びかけに従い、疑い、不安、不安を受け入れました。

原則3 - ちょうどする

自分の長所の一部だけを割り当てるのは間違っているでしょう。たくさんの幸運、好ましい一連の状況、他の人々の助けがありました。この世界のすべてが相互に関連しています。そして私の仕事の結果は単にこの深い世界の相互作用の成果です。

しかし、これは、人生そのものが機会を提供する瞬間にアイドル状態になるために、あきらめる必要があるという事実を意味するものではありません。

仕事中にオフィスでの活動に十分な空き時間があったことは非常に幸運でした。私は、周囲の従業員と同様に、じっと座っていたり、ブラウザゲームをしたり、ジョークを読んだりすることができました。

しかし、私はこの時間をかけて、私のウェブサイトを作成し、整理し、資料を埋め、宣伝することを試みることにしました。私の雇用主はそれを知らずに私の投資家となり、賃貸アパートのために食事と支払いをすることができるようになりました。その間、私はそのサイトで毎日働いていました。

つまり、人生は私に機会を与えてくれた、そして私はちょうどそれに答えた。

そして私はしました。彼は単調にそして長い間働いた。熊手を踏んで、間違いを犯す。

私はプログラマーを雇うお金がありませんでした。そして私は長い間そして単調にフリーエンジンでウェブサイトを作成する方法に関するマニュアルを読んできました。

それから私はエンジンをインストールし、特別なプログラミングスキルのないコードを選び、試行錯誤で変更を加えました。

私は、インターネットからSEOについての情報を集めて、さまざまな方法で宣伝を試みました。

コンテンツターゲット広告を設定する方法を理解する。そしてあなたのサイトでお金を稼ぐための他の方法について。

しかし、もちろん、それから、2012年に、これらすべてを行うことは非常に難しいと判断できます。私は成功しません。それがとても簡単だったら、みんながブログと教育チャンネルで稼ぐだろう。

それは非常に危険であり、私は「燃え尽きる」機会があります。これは「不安定」とは何ですか。

しかし、長く考える代わりに、私は試してみることにしました。そしてちょうどしました。

そして初めに私はほぼゼロの収益を受け取り、それは徐々に増加しました。そしてそれが充実したとき、私は途方もない満足を経験しました。

それはお金そのものとだけではなく、私の作品が評価されているという事実、人々がそれを必要としているという事実、そして大きな利益があるという事実と関連していました。

収益は重要なだけでなく、道徳的な支援でもあります。彼らが自分自身で多くの仕事と努力を注いできたあなた自身のビジネスをすることで、あなたがきちんと稼いだり始めたとき - これは言葉で表せないほどの喜びです。

そうすれば、受け入れ可能な生活水準を持ち、あなたが住んでいる社会の発展に貢献するために、毎日他の人と同じように生活して仕事をする必要はないことがわかります。自信が高まり、あなたは「私はだれにも耳を傾けなかったのは良いことだ」と考える。

しかし、ここでは、他の場所と同様に、「魔法のレシピ」はありません。それぞれの結果には、時には長くて、懸命で責任ある、そしてもちろん危険な労力が必要です。

疑い、恐怖、不安は普通です。疑いを止める方法、独創的な創意工夫を示す方法、自分自身のために新しい言い訳を考え出す方法について考える必要はありません。

あなたがする必要があるだけです。

原則4 - 考える、計画する、反射する

しかし、私が将来についての考察に時間を費やさなかったならば、それは何も起こらなかったでしょう。答えがない美しい修辞的な質問は避けました。

具体的な質問をしました。

次に何をしますか？
どのように私は私の人生を向上させることができますか？
どうやってもっと稼ぐの？
自分のスキル、知識、経験をどのようにして最もうまく実現できるでしょうか。

いつこれをしましたか。自由な時間に。私と一人で。妻と一緒に歩いているとき。

私は、妻と私がどのようにしてブランコに乗って中庭の1つに座ったかを思い出し、私たちが夢のビジネスをどのようにして創り出すことができるかについて、さまざまな選択肢を常に調べました。多くの選択肢がありました。ところで、オンラインストアから、私たちはあまりうまく実装できなかった、アイデアの段階で残っている専門のオンラインサービスまで。

私たち全員がそれについて議論しました。議論した。と思った。そして彼らは、当時の私たちの能力によって制限された、不確かで控えめなステップで実行を始めました。最初のステップは失敗しました。しかし、これらの最初のステップが、経験、忍耐力、そして勇気を与え、さらに努力し、動き続けていくことでした。

私はパニック発作、悪い習慣、瞑想の経験を克服することにおける私の経験が誰かにとって興味深いかもしれないとすぐには思いませんでした。そして、これは人生の問題であることができます。

私がSteve Pavlin（自己開発に関して最も人気のある英語のブログの1つ）のサイトを読み始めた後で初めて、そのようなサイトが人々に大きな価値をもたらし、収入の源になることができると確信しました。

結果として、これはすべての面で勝ちです。一方では、このサイトは多くの人々に利益をもたらし、もう一方では私に利益をもたらし、第3に、自己開発の分野でさらに発展することを刺激します。例えば、専門的な追加教育を受けたり、スキルを習得したり、他人をよりよく支援するために個人的な練習にもっと注意を払うことができます。

しかし、これらすべての前には、反省の時、反省がありました。

考える時間が見つかりました。週末に。休日には。

ちなみに、年末年始はいつも私にとって「飛躍的な」時間でした - 私の心は仕事から休みました、私は自分自身に任されました、私は考え、そしてたくさん考えました。

そして今、私は熟考の時間を見つけることを試みています：「どうすればもっと多くの人々に私の知識と経験を伝えることができますか？」「他にどのように異なる方法がありますか？」

多くの人々の心は即時、即時について考えるだけで忙しいです。計画範囲は非常に狭いです。そして彼らが未来について考えるなら、それは建設的な方法ではありません。彼らの反省はむしろ厄介です。

私はそのような機能もあります。私はしばしば今何が起こっているのか、または私が将来について考える不安で私の考えを埋めます、私は私の心の中で無意味な修辞的な質問をします。そして多くの場合、これは停滞と魅力的な慣性の期間をもたらしました。

しかし、私は（瞑想の助けを借りずに）このことから自分自身を推測し、具体的な質問を考え、計画し、尋ねるために、より広い視点から人生を見つめようとします。

原則5 - しつけ

私は、怠惰が主な悪玉の1つである理由を理解しています。いくつかの他の欠点の現れが美徳によって補われることができるならば、それから怠惰ですべてが異なります。

怠惰は人生のあらゆる機会を打ち消すからです。怠惰に屈する人は何もしないで、それによって彼自身の発達のための全ての道を切り離します。

私自身は怠惰がないわけではありません。一般的に、瞑想を始める前の私の人生は、まったく組織化されておらず、訓練を受けていませんでした。そして、人生に壊滅的な影響をもたらすことを私は知っています。私は、怠惰があらゆる種類の人生の失敗の原因になるだけでなく、例えばうつ病のような間接的な必要条件にもなり得ると確信しています。

したがって、怠惰の慢性的な症状を防ぐ要因は規律です。

あなたの意思を良い形に保ち、無秩序の範囲を制限し、あなたの仕事を体系化するいくつかの規則がなければなりません。

例えば。早く起きなさい。早く寝る。タイマーを気にせずに作業できます。体操、瞑想、ヨガ：毎日の運動をしましょう。情報衛生時間管理とレジャー計画

通常の投稿のすべての種類：一時的な食事制限、性的。

外部組織 - 内部組織を形成します

これらすべてが前進するための強固な基盤を作り出します。