関係における共依存関係と反依存関係とは何ですか？

賢明な人々はしばしば質問をする：なぜ私たちの国にはこんなにたくさんのいい女がいるのか 客観的に男性なしで暮らす： 酔っぱらい、乱暴、麻薬中毒者？

心理学者はこの事実を「共依存」という言葉で説明しています。それが病気であるかどうか（アルコール中毒のような）かどうかはまだ論争があります。

そして徐々に単語の意味が拡大します：以前に彼らがアルコール中毒者、薬物中毒者や他の中毒性の人格との不健康な関係に指定されていた場合、今では使用の範囲が拡大しています。

それは何ですか？

心理学者は与える 異なる定義 今期

キーすべての定義において、共依存者の行動は彼自身の選択ではなく、外部から決定されます（ほとんどの場合、彼の精神的に不健康なカップル）。

これは無効な行動モデルであり、個人の破壊、心理的な混乱を招きます。

簡単に：共依存者の行動は、彼自身の興味やニーズによってではなく、患者によって決定されます。例には、夫の副を隠す方法（「人々が言うこと」）を隠す方法だけを考え、家族の中ですべてがうまくいっていることを熱心にふりかける酔っぱらいの妻が含まれます。

同時に、彼らは自分が飲んだかどうか、どれだけ飲んだか、彼らが飲んだか、そしてこれらの経験から彼らが心をつかんで医師に行く必要があるという事実についてではないと考えるだけです。 健康に気をつけて.

コードに依存しているだけでなく（健康、外観、趣味についても忘れています）、内なる輪もそうです。母親は、子供の面倒を見ることができません。

子供たちは心理的なトラウマを抱えながら成長し、大人になると彼ら自身が破壊的な関係に入る可能性が高まります。

上記のように、アルコール中毒者や麻薬中毒者とのパートナーシップは必ずしも必要ではありません。

あなたは「選ぶ」ことができます 精神障害、PTSDとの戦いの一員であり、心理的援助に関する本を読むことに彼の人生を捧げ、トラウマを「直す」ことを試みる。

この時間が費やされることを忘れて 自身の発展.

心理学とその原因

相互依存関係の基礎は、自分自身の「私」を抑圧することです。 経験を隠して別の人を喜ばせる。

そして抑圧された感情はどこにも消えず、神経症、隠された怒りと攻撃の爆発、絶え間ない涙、うつ病は、どこからも起こらないと思われます。

コード依存関係の出現の世界的な原因は自尊心の低さであり、ほとんどの場合、子供の心理的外傷が原因です。

両親に「嫌われている」子供たちは、自分が誰であるかを受け入れて愛され、最善を尽くすことができると信じていません。 愛に値する.

彼らは他人の感情や経験に責任を持ち、「救い主」の役割を試みます。これらは皆を喜ばせることを試みる人々です。

彼らはしばしば自分の いけにえ 他人に感心させる。

この誤解はしばしば宗教的信念に確証を見出します。

他の選択肢は 置き換えられた痛み。 子供たちは自分の性別の両親と同一視しています、そして、彼らが相互依存関係にあるならば、小さな男の子または女の子は同じ感情を経験するでしょう。

しかし、彼らはこれを合理的に生き残るには小さすぎます、そして彼らは年をとるとそれをします： 運命を繰り返す 別の結果を期待して、父または母。

カープマンの三角形

コード依存関係のスキーマは、Karpman Triangleのように、この対話モデルによく適合しています。それぞれのピークは 社会的相互作用におけるある役割:

犠牲者
追求者
救世主。

最初の人は 「苦しみ」。二つ目は、要求をする人です。 「苦しみ」 彼女の

三つ目は試した人です 「アシスト」。これらの言葉はすべて引用されています、なぜならそれぞれが計画の中にそれ自身の利己的な動機を持っているからです。

彼女は公平な行為を正当化し、同情を犠牲にして他人を操作することを可能にするので、犠牲者は彼の役割を楽しんでいます。

救い主は自分自身の心理的必要を満たします。そして 役割は絶えず変わる可能性があります.

救助者と被害者は、しばしば相互依存関係にあります。

例：認識されていない作家と彼の妻 - ミューズ。この場合の「創造的な天才」は犠牲になります - 彼は定期的に傑作を配ります、しかし出版社はそれらを受け入れません。

もちろん、競争を恐れているペンのマストドンの共謀のせいで、作品が未加工で芸術的な価値のものではないからではありません。

彼は苦しんでいるそして、もしそうなら - あなたは仕事を得ることができないと家族をサポートしていません。

妻はあらゆる面で不幸を支持し、すべてを引き離します。これは彼女が天才の「救世主」になる方法であり、幼児男性を選んで自分自身をあまり大切にしない女性ではなく、この関係さえ失うことを恐れています。

アルコール依存症の家族で

共依存関係の典型的な例は次のとおりです。 酔っ払いの家族。 2つのスキームがあります。

アルコール中毒者 （私は認識していないので/私は戦った/困難な幼年期および他の何千もの理由を持っていました）そして救世主のパートナー（彼は無罪で、彼は助けを必要とし、私は彼を助け、愛に値します）。
アルコール中毒者 （あなたが私（a）を連れてきたので私は飲みます）そして相手の犠牲者（私はとても苦しんでいます、しかし私は私の十字架に耐え、哀れみを持ち、それを愛しています）。

ほとんどの場合、そのような家族で生まれた子供たち 両親の運命を繰り返す。その少女は、母親がアルコール中毒の父親を救おうとしているのを見ますが、彼は飲み続けます。彼女は無意識のうちに最も近い人と自分自身を識別し、母親の失敗は彼女のものです。

大人がこれを生き残ることができるならば、合理的に理解してください、そして子供はそうではありません。

将来的には彼女はしよう トラウマ体験を体験する そして状況を解決する：同じアルコールを見つけて、彼の世話をし始めなさい。

彼が飲酒をやめた場合、それはお父さんがやめたのと同じことです。彼女はどうにかして痛みが消えた。しかし問題は人々がめったに変わらず、そしておそらく失敗することです。

カウンター依存

潜在的に共依存している人々は非常に頻繁に カウンター依存との関係に入る.

それは二つの極のようなものです： 相互依存者は、自分自身を忘れることで完全にパートナーに解散し、反中毒者は親密さを避けます。

ここでも、人生の最初の数年間の精神的傷害が最も頻繁に影響を及ぼします。しかし、「嫌われている」人が共依存しているのであれば、愛によって傷つけられている人たちは反依存的です。

それは ハイパーテキストの犠牲者 両親の側では、各ステップが統制されたときに近親相姦。親戚をなくした人

感情が強くなりすぎるとすぐに、潜在意識は警告を発します：痛みはそれほど深刻ではなくなるでしょう、あなたはコントロールを維持する必要があります。逃げる

共依存と反依存の組み合わせ ほぼ完璧： 2番目はすぐに彼の「ノーリターンのポイント」に来ます、最初の彼は言い訳を見つけ、もう一度自分自身の低い自尊心を確認して、何も要求しないことに同意します。

そしてすべてがうまくいくでしょう、しかし両方とも神経症を持っています。本当の親密さとパートナーシップのない関係は常に 破壊的な.

カウンター依存型は感情の欠如、コード依存型 - それらを抑圧する必要性から苦しんでいます。

感情的な中毒

感情的な中毒は別のものです。 破壊的な関係の端.

中毒者はまた、愛する人を支持して自分の考えや感情を拒否します。

彼の感情はすべて行動（または不作為）によって決定されます 常習者 - 彼が崇拝の対象として受け入れたもの。

ここからあなたの相手を完全にコントロールすることができます（これは必ずしもパートナーではありません - 多分子供、友人など）。 1日に何十回も電話、要件、脅迫 （「あなたは私を愛していますか？モンスター、どうすれば私にこれを行うことができます！」、「恥知らず、お母さんに電話するのは難しいですよ、私はあなたを心配しています、私の血圧は急上昇しました」。

関係の両側は不快を感じます。

そのような行動はまた、子供が母親に完全に依存しているときに幼児期に始まり、彼女は彼を離れるか、または愛を示さない。

成人期に、愛する人とコミュニケーションをとるとき、彼は信頼します。無力、無防備な赤ちゃんへの恐怖。ここから - パニック発作、神経症、さらには自殺までの精神病まで。