自殺を正当化することは可能ですか？そして、もし彼が真面目だが、かなり解決可能な理由で献身的に取り組んでいたら？統計は驚くべきものです。慢性的な退屈を持つ人々の約70％が自殺について考え、自分の15％がそれを現実に変えます。生命への関心の喪失は、すべての国の科学者が研究している重大なトピックです。専門家は言う：それが退屈ではないようにそれを作るために、誰もができる。これには欲求と少なくとも問題に対する意識の低さが必要です。
退屈は常に致命的ですか？
巨大な峡谷深淵自体の近くには、その上に部分的にぶら下がっている大きな石があり、いつでも深淵に分割して分裂する準備ができています。崖の近くに男が立っています。彼は振り向いて危険な場所から逃げるか、不安定な石の上に立ち、自分の人生を大きな危険にさらす可能性があります。それはどのように見えますか？
キャニオン - 人生の中断を象徴する寓意。石 - 自殺に変わることができる重度のうつ病。そして最後に、退屈に割り当てられた役割があります。それは何で暗号化されていますか？
ステップで。
人を作ることができるもの。退屈、退屈、退屈を取り戻そうとしても、彼は命を救うでしょう。彼が石の上を踏むと、彼は自分自身を重大な危険にさらすでしょう。
転倒の過程は不可逆的であり、人間の力の支配を超えて、それは支配することができません。石の上に立つのは相対的です。あなたはいつでもボールダーから降りることができます。しかし、彼らが地面に戻りたいとき、石のブロックが突然裂けずに奈落の底に落ちるという保証はどこにありますか？
退屈に向かって、あるいは逆に退屈に向かっての一歩だけが人間の決断に完全に左右される。たとえ人が静止し続けたとしても、恐怖と優越は恐怖症、神経症、アルコール依存症、ギャンブルなどの結果を伴うでしょう。
退屈するとき
この感覚は、何年もの間、静かにこっそりと捕虜を捕らえているかのように見えます。それとも突然突然彼らを連れて行きます。人生に対する退屈な態度の理由は次のとおりです。
- 重度の心理的外傷
- 満腹生活
- 単調、単調、ルーチン。
- 怠惰、問題を当然のことながら手放す。
- 明確な目標、野心の欠如
- 自分にとって有益で意味のない、長く困難で望ましくない仕事を実行する必要性。
- 一定の職業の欠如。
必要なものがすべて揃った幸せな人でも、自分自身を占有する何かが見つかるでしょう。たとえ満載状態でも、本当に生きることに退屈している人たちは落ち込んでいると感じるでしょう。否定的な感情に特に影響されやすい人々の3つの年齢区分があります。
- 思春期。思春期は、キャラクターが最終的に形成されるときのターニングポイントです。この時、子供は他の人の態度、不公平の兆候、ホルモンの急増に特に激しく反応します。だからこそ、親や教師の行動の繊細さがとても重要です。
- 25〜30歳のフロンティア。この年齢までに彼らの主な目標を達成する時間がなかった人たちにとって、困難な段階が始まります。社会は家族、一流の仕事、個人的な達成の必要性を課します。それは自尊心を強く破って、ランドマークからノックダウンします。そして目標がないところでは、退屈と憂うつがあります。
- 中年の危機子供たちは成長し、家族を作り出して行きます。仕事では、若い専門家はもっと評価されます。追いつくのが難しい世界に劇的な変化があります。孤独感、無用感が重い荷物にたまり始めます。義務の数を減らすことによって退屈に見えます。
しかし、すべての年齢の人々は、ステータスは否定的な感情と戦うために本当の機会を持っており、それが彼らの人生を台無しにさせないでください。喜びの色を生き返らせるには？
退屈になったときの対処方法
幸いなことに、選択肢はたくさんあります。何よりもまず退屈な理由から始めなければなりません。それでも、迷惑な感情を取り除くのに役立つ普遍的な方法が存在します。
常用雇用
これは楽しい余暇です。しかし、人が本質的に仕事中毒であれば、彼は新しいエキサイティングなプロジェクトに取り組むことを楽しむでしょう。精神的に疲れている人には、このオプションは機能しません。しかし、瞑想、ガーデニング、工芸品は、問題を忘れ、リラックスするのに役立ちます。
人生のすべてが突然非常に長い間伸び始めたとき、同じ出来事が輪になって繰り返されます、それは活動を支持して選択をするのが良いです。さまざまなスポーツ、特にチームスポーツは、精神を高め、あらゆる分野での新しい功績に対して課金します。
原則は簡単です - 人自身が意味を見ているそれらの活動で人生を満たすために。これはあなたが儲かる仕事を投げ捨てて芸術家に行く必要があるという意味ではありません。ビジネスと楽しみを両立させ、この方向に進むだけで十分です。
心と心の対話
ほとんどの心理的問題の主な原因は、それらが声に出して話されていないということです。その理由は次のとおりです。
- 私は申し訳ありませんが感じ始め、弱いと見なされます。
- 私は敗者のようで、感情に対処することができません。
- 彼らは私を笑い、私を尊重するのをやめます。
- 彼らは私を拒否します、私は一人でいます、私は必要とされるのをやめます。
- 私はクレイジー/ウィナー/シミュレータと見なされます。
社会では、固定観念が生じています：感情は何もない、それに注意を払う意味がありません。これは大きな誤解です。魂は人間の腕、脚、頭、心と同じ部分です。そして時々彼女は痛い。親戚と話すことは間違いではありませんが、内部の傷を直そうとする試みです。状況を改善する方法を教えてくれるのは、おそらく両親、兄弟、姉妹、さらには子供たちであり、彼らはこれを積極的に助け始めるでしょう。
改訂環境
ほとんどの場合、それは友達に関係しています。それどころか、自分の代わりをする人たち。それは、精神的退屈が一つの理由、すなわち支援の欠如のために現れることが起こります。最も自立している人でさえ、「私はあなたを信じています」、「試してみましょう」、「成功するでしょう」、そして最後に「どうでしょう！」という言葉を必要とする場合があります。
時々人は退屈な気分のクラッチから解放しようとします。しかし、「なぜあなたはそれを必要としますか」、「これはばかげています！」、「残酷な愚かさをしないでください」というフレーズから最も近いフレーズのフレーズはすべての熱意を抑えます。もしそうなら「親友」と言っても、これは考えるべき理由ではありませんが、そのような人々はまったく必要なのでしょうか。
怠惰な受動的な知り合いとのコミュニケーションをやめることは、まだ小さな問題です。
あなたは10回目の状況を説明しようとすることができます。それでも、最も効果的な選択肢は、志を同じくする人々を探して共同で問題を解決することです。親戚がその結果を見るとき、彼らは落ち着いて、そして最後に、心配、待望のサポートを示すでしょう。
専門家とのコミュニケーション
心理学者や心理療法士は患者さんの問題を解決していません。それらは問題の状況の原因、それらを除去する方法を見つけるのを助けます。さらに、心理学の専門家は、あなたのケースについて話す人が誰もいないことが突然判明した場合には、サポートを注意深く聞きます。
退屈は医学的診断の症状であることも多く、神経学的症状であることも多くあります。そのような場合、それはしばしば慢性的な疲労、無関心、めまい、および頭痛を伴います。セラピストは助けることができます。検査を集めた後、彼らは自分で治療を処方するか、または特定のプロファイルの医師に紹介します。
善のサイクル
他人を助けることは良い気分に戻るための素晴らしい方法です。まず、それは退屈の思考のための余地を残さない職業です。第二に、良いことをすることによって、人はしばしば道徳的なリターンを得ます。気分を良くするには、次のようにします。
- 路上で誰かを助けます - 方法を提案し、重い荷物を持ち歩きます。
- ボランティア活動に参加し、自分でボランティアになる。
- 孤児院、動物保護施設に物を送る。
- 公共区画の園芸を計画する。
- 無意識にそして理由もなく何かを与えるため。
あなたが人生に飽きたならば、あなたがすることができる最も良いことはこの欲求を実現するために何かをするために、退屈な状態を克服したいことです。うつ病の石から離れて後退 - 怖い、それの後ろに不確実性があるので。しかし、それは不可逆的な転倒よりも優れています。その最後の1秒で、考えがはっきりと聞こえます。
