私はいつも食べたいです。それが何に関係しているのか、そしてどのように問題を解決するのか

あなたが絶えず食べたいのなら、あなたは知っています、これは当たり前のことではありません。身体は隠された問題を示しており、それを修正する必要があります。この現象の原因を特定することは重要です。彼らは心理的または生理学的かもしれません。

食欲増進の原因

あなたの行動を分析してください。以下の理由の1つ以上があなたのケースでは絶え間ない飢饉につながる可能性があります。

あなたは凍りつきます。寒い季節が始まると、多くの人が食欲増進に気づきます。体は暖かく保つためにかなりのエネルギー資源を使います。

この問題の解決策は低体温を防ぐことです。天気に合わせて服を着て、あなたが常に暖かいことを確認してください。帽子とスカーフを着用してください。お腹がすいたら、温かい飲み物、お茶、ココア、ホットワインを飲んでください。

あなたは孤独です。あなたの私生活で起こることに注意を払ってください。一見しただけでも、すべてが順調に進んでいても、おそらくあなたはあなたの内なる輪からの支援、優しさ、理解を欠いています。

私たちは他の人々からだけでなく、それを自分自身で分かち合うときにも霊的な温かさを受けます。善行をしなさい：家に子猫を連れて行きなさい、年配の隣人を助けなさい。周りを見回して、近くの誰かがあなたのサポートと彼の運命への参加を必要とするかもしれません。

不適切な栄養あなたの食事療法が脂肪質、揚げ物、小麦粉製品およびファーストフードで構成されているならば、不健康な食欲の理由はこれにあります。

あなたの食事スタイルを変えましょう。有害で塩辛い、甘い食べ物を拒否します。はっきりとした味と香りを持つ、大量のスパイスを含む食品は食欲増進を引き起こします。多くの場合、これらの製品にはグルタミン酸ナトリウムが含まれています。この栄養補助食品はあなたがますます食べたいと思うようにします。

習慣は外出中です。現代の生活のリズムでは、リラックスした雰囲気の中で食事をする時間がありません。しかし、実行する際に軽食と戦うために。脳は、体が必要なカロリーを受け取ったという合図を得る時間がありません。したがって、いつも食べたいです。

食事の時間がなくても、ランニング中にサンドイッチを食べたりヨーグルトを飲んだりする必要はありません。座って、ちょっと楽しんでください。余分な10分は何も解決しないでしょう、しかしあなたは飽和しているように感じて、仕事日の終わりまでエネルギーのブーストを得るでしょう。

ホルモン不全他に理由がなく、食欲が増しても安心して暮らすことができない場合は、警告音を鳴らす必要があります。

内分泌学者を参照してください、それは包括的な検査の価値があるかもしれません。時々、外的要因、ホルモンの変化、甲状腺の機能不全がなくても起こり得ます。これは次に代謝障害を引き起こす。頻繁な空腹の発作も糖尿病の兆候の一つです。

神経性過食症の発現実際、これは医師による確認を必要とする深刻な診断です。彼の仮定に基づいて、いかなる場合も自己治療を行うべきではありません。

この実施形態では、食欲増進は、長期間の食事またはしばらくの間の食物の完全な拒絶の結果であり得る。あなたはすべての制限を止める必要がありますが、同時にあなたの食事療法は健康的な食物だけから作ります。一度に食べる食物の一部は250〜300 gを超えてはいけません。

神経過食症は、人が彼が何をどれだけ食べたかに気付かないときの、制御されない飢餓の発作を特徴とする。いずれの場合も、この病気には独自の特徴があります。あなたは後で胃、腸、喉頭、肝臓、腎臓の多くの関連した病気を得ることができるので、時間内に医者に相談することは重要です。女性では、過食症はホルモン障害と婦人科疾患を引き起こします。