人々は自分の本当の感情を隠し、他人に開かれたり、友達をぎこちない立場にしたくないのです。
確信する 社会的適応に問題がない人でさえ、誰かを迫害します。
しかし時々それは 心からの会話 否定的な感情の負担をなくし、困難な生活状況を乗り切るのに役立ちます。
これはどういう意味ですか？
コミュニケーションの必要性 - 基本的な人間のニーズの1つ。
社会的要素としての人々は、自分の考え、感情、感情を他の人々と共有したいと願っています。
しかし会話はしばしば次のようになります。 一連の正式な句と礼儀の交換。結局のところ、これはエチケットが必要です！あなたは彼の健康と対話者の成功について尋ねることができます。
しかし、「個人用アーカイブ」の領域に入ることは固く禁じられています。周囲の人々はこれを不健康な好奇心と見なすことができます。
そしてそのような表面的な会話の後 人は孤独を感じる片思いの思考に苦しみ、他人を無関心だと非難する。
心と心の対話は、率直で親密な会話であり、その間、対話者は重い思考や経験を取り除き、サポートを受けたり、他の人から話を聞いたりするために懸念を表明します。
そのような会話の前提条件は信頼です。 相互対話者。さもなければ、あなたの気持ちについて正直に話して、思考や個人的な立場が働かなくなることを意味します（不安の高まりの観点から）。
ほとんどの場合、心からの会話は1対1の形式で行われます。
なぜ人々は時々そのような話を必要としますか？
ヒューマンコミュニケーションのニーズ L.I.のバージョンによるとMarisovaは9つのグループに分けられます。
- 他の人を必要とし、関係を築くこと。
- 社会に属する必要性
- 共感の必要性
- 注意、援助および支援の必要性
- 社会的共同体の他の構成員に対する援助、支援および介護の必要性。
- さらなる協力のためにビジネス関係を築く必要性
- 経験と知識を共有する必要性
- 社会の構成員による評価の必要性、その尊重
- 客観的世界の単一のバージョンを開発する必要性、それは社会の他のメンバーによって受け入れられるでしょう。
他の人々との質の高いコミュニケーションは、社会的コミュニティのメンバーの助けを借りて精神的健康を維持し、現在の問題を解決するのに役立ちます。
しかし時々人々はコミュニケーションを制限します、 会話がより深く個人的なレベルに進むことを許可しない。これは通信品質を著しく低下させます。ビジネスや表面的な会話では、ほとんどのニーズを満たすことはできません。
時々「ベストを叫ぶ」ことは絶対必要です。
物議をかもすか困難な状況では、人は インナーモノローグ.
彼は、なぜこのような状況が彼に起こったのか、そしてどのようにしてこの状況を乗り切るのかについての質問に答えようとします。人は自分自身や他人、状況や運命を非難することもできます。
この場合の心からの誠実な会話 優れた治療法になります。 丁寧で仲間との対話者がいることで、次のことが可能になります。
- 緊張度を下げる。 人がネガティブを蓄積するとき、彼は持続期間が遅い爆弾のように見えます。遅かれ早かれ怒り/苛立ち/絶望を隠すことは不可能になるでしょう。
しかし、あなたがこれらの感情を通して話し、その出現の理由を話し合うなら、内的緊張は弱まるでしょう。
- 客観的に状況を評価してください。 内部の独白の間に、パニックが起こらないかもしれないところでさえ、人は自分自身を巻き上げて、誇張してパニックを起こします。したがって、状況に関する対話者の偏りのない意見と、この状況に対する客観的な評価は、すべてを適切な場所に配置するのに役立ちます。
- サポートを感じます。 一人の人が他の人の経験と内なる思いに耳を傾けている間、それぞれの対話者はコミュニケーションの必要性を閉じます。支持感と信頼感、誠実さと興味は感情的な状態に有益な効果をもたらします。
- ソーシャルマスクを取り除く。 人々はソーシャルマスクを頻繁に使用するので、彼らは彼らと合併します。その結果、あなたの内なる声を聞くことは非常に困難になります。本物と発明のイメージは対立する。誠実な会話はマスクの一時的な拒絶を意味します。そしてこれは、対話者が対話者だけでなく彼らの内なる子供たちも聞いて理解する機会を得ることを意味します。
- 社会の代表者による評価 間違えたので、人はそれについて話すのを恐れています。他人の評価を得ることへの恐怖は絶えず悩みます。精神的には、人はすべての厳しさで自分自身を非難し、恩赦の機会を残さない。
しかし、あなたが霊的な会話の間にあなたの間違いについて話すならば、あなたは社会的評価を得て、ついに自分自身を非難するのをやめることができます。
何人かの人々はなぜ心に心を話すのが好きではないのですか？
人々と密接に連絡を取り合い、霊的な会話をするのを嫌がるのは、さまざまな理由で動機付けられます。
最も一般的な理由は 「ソーシャルマスク」への愛着 または以前に選択した画像例えば、人は女性の心をリラックスさせ成功させる征服者の役割を果たします。
そして徐々に彼自身が彼が何であるかを信じ始めます。しかし、ある瞬間に彼は片思いの愛についての感情に追い越されます。彼らの問題で誰かに認めることは女性の男性のイメージを破壊することです。
そして、とても長くて熱心に彼の役を演じる人、 真のアイデンティティを失った そして彼女の価値観を忘れた。そしてマスクを外すと、彼は「誰も」残っていない危険があります。
また、誤解の壁につまずく恐れがあるため、人々は霊的な会話をすることもありません。
そして、対話者がその経験を尊重するとしたら？突然彼は理解も非難もしないのだろうか？それとも彼はただ不満やうめき声を聞くことに興味がないだろうか？そしてその結果として、「精神的嵐」に苦しんでいる人は彼の魅力的な職務上の微笑と ちょっとした話.
経験の欠如や否定的な経験もまた、霊的な会話に従事することへの消極的な態度に影響を与えます。人が単純にどのようにふるまい、どの話題について話をしないほうがよいのか、どの話題を取り上げることができるのかを知らないのであれば、彼が開くのは難しいでしょう。
もう一つの理由 - 着実な習慣.
男性が素晴らしい孤立の中で彼の経験に対処する前に、彼はそうすることに慣れていました。
ほとんどの場合、同様の状況で、彼は率直な会話を避け、それに頼ることを好みます。 実証済みの行動戦略.
否定的な態度は人々に深刻な害を及ぼします。彼らは社会的な接触を築くことを困難にします。そして、周囲の人が偽善者やエゴイストだと確信している人であれば、彼は誠実で率直な会話の意味を理解していません。
接触を妨げる否定的な態度は、「すべての人が自分の問題にしか興味がない」、「気分が悪くなったときにだけ他の人に良い」などのいずれかになります。
必要なときに誰と話せますか。
魂と話すのが一番簡単です 親戚や親しい友人。あなたは忠誠心が疑う必要のない人を信頼することができます。しかし同時に、潜在的な対話者が次のような資質を持っていればより良いでしょう。
- 即時評価する傾向はありません。
- 彼の意見を表明することができますが、同意するだけではありません
- あなたの感情を管理することができます。
- 困難な生活状況に対処することができます。
- 積極的な姿勢をしています。
実際、霊的会話のために対話者を選ぶための明確な規則や原則はありません。
それがあります 信頼と処分の人、耳を傾け、サポートする準備ができている間。
ほとんどの場合、人々はこの役割を選択します。
- 両親;
- 姉妹や兄弟
- パートナー（夫/妻/ボーイフレンド/ガールフレンド）
- 友達
- 同僚（同伴者および競合の対象となります）
リストの重要な場所は「ランダムな人々」によって占められています。時にはそれは彼に再び会うことはほとんど不可能であることを知って、人が開くことがより簡単です。
この原則によれば、精神的な会話は次のように行われます。 バーの訪問者、電車の中で仲間の旅行者、美容院とそのクライアント など
そのような人がいない場合はどうなりますか？
あなたの環境の誰もが潜在的な対話者の役割にふさわしくないならば、あなたはあなた自身で経験の重荷を運ぶべきではありません。声を出して叫ぶ とても重要です。
さもなければ、人は感情的な不安定さから心身症で終わることまで及ぶ多くの問題に直面するかもしれません。
専門家からの支援と注目を集める。 心理学者 ただ耳を傾けるだけでなく、感情に対処し、精神的な調和を取り戻すのを助けます。
心理学者を訪問することを躊躇しないでください。結局のところ、肉体と同等のあなたの精神的健康の世話をしたいという願望は、発達した知性と偏見からの自由のしるしです。
心理学者に代わるもの - ホットラインディレクトリとインターネットを使用して、特定の都市のカスタマーサポートの連絡先情報を見つけることができます。ホットラインモードでの会話はあなたの評判を損なうことや信頼性を失うことを恐れずに話すことを可能にします。
あなたはでバディを見つけることができます 通行人および同僚の旅行者、 一緒に長い時間を過ごさなければならない人と。あなたは無人地帯で一方向に行きますか？それとも長距離バスですか。会話は時間を過ごし、精神からの負荷をリセットするのに役立ちます。
感情が自由に呼吸を妨げるならば、あなたは発言する必要があります。
バディを見つける方法がありませんか？
あなたは彼らの不安、悩みや経験について話すことができます ペット、植物、さらには好きなおもちゃ。これはばかげて見えるかもしれません。
そしてそのような対話者はいかなる実用的な助言もしないでしょう。しかし、あなたが問題を大声で言うと、それはずっと簡単になるでしょう。そして、あなたの話をあなたの対話者に演説する必要性はあなたに明確に考えを明確にすることを強いるでしょう（すなわちそれは問題を「棚の上に」整理し、そしてそれを詳細に理解するのを助けるでしょう）。
感情的な会話を恐れないでください。彼らは癒しの力を持っています。そして現代社会における誠実さは依然として関連性があり、誤解を恐れて人々だけがマスクの後ろに隠れています。
最初の一歩を踏み出す価値があります - そして相手はそれに応じて開くでしょう。
友達ですか、心理学者ですか？誰と心と話をするのですか。
