人を愛するのをやめる方法：愛を殺す方法

愛はいつも幸せではありません。時にはそれはあまりにも多くの痛みと苦しみをもたらすので、それは上からの報酬ではなく本当の罰であるように思われます。

多くの場合、これは不安で深い感情からの愛が強い依存へと変わる人々に起こります。それに対処する唯一の方法は強制的な解放です。

しかし 愛する人を止める方法静かに「宇宙の中心」になったのは誰？

愛中毒

愛中毒 心理学では、痛みを伴う愛の表れと呼ばれます。そこでは、人は物への強い情熱と強迫観念を経験します。

この状態が長引くほど、それが伴う苦痛は強くなります。

最も露出 「病気」の愛、男性と女性の両方、

子供の頃に親の愛と注意の欠如を感じた。
成人による厳重な規制の対象
（未経験の）子供の心理的外傷が深い。
決定の仕方がわからない。
成熟した、本格的な関係のために精神的に準備されていません。
自尊心が低く、自分の欠点に固執し、自分自身を非常に自信がない。
孤独の恐怖;
無防備で、従う準備ができていると感じなさい。

病気の愛 - 心理学

一般に、恋愛関係にある人（および麻薬中毒者とアルコール中毒者）は、既存の問題に気づいておらず、自分の気持ちは これは本当の愛です。

同時に、彼の感情的な落ち着きと心地よさは他の人に直接依存します - 彼の気分、存在感、近さ。

多くの場合分離（一時的な場合でも） 一撃になる無関心とうつ病が続きます。これらすべてが人の個人的な成長の阻害、そして時にはその完全な低下を招きます。

あなたは病気の愛を決定することができます 特徴的な兆候：

たとえ物体が近くにあっても、常に心痛を感じる。
分離中のオブジェクトのノンストップで邪魔な記憶。
オブジェクトの完全な理想化、それに関連した過度の期待、そして彼の行動のいずれかの正当な理由付け。
愛の目的を失うことの強迫的なパニックの恐怖。

一日で愛を止めることは可能ですか？

依存愛に苦しんでいる人によってなされることができる唯一の正しい決定は、 この中毒と戦ってください。

多くの場合、これを自分で行うことは非常に困難であり、心理学者または心理療法士のみが実際の援助を提供することができます。

いずれにせよ、最初のそして最も重要なステップは経験された感情の「痛み」の実現です。

治療の主な目的 - 物を愛するのをやめ、中毒を取り除き、一生を始めます。しかし、どのように人を愛するのをやめるには？そしてこれはできますか？愛中毒の場合、愛を止めることは、感じたのは愛ではなく病気であることを理解することです。

そして、ある人の気持ちや行動は自分の考えに直接依存しているので、しばらくすると「正しい方向に」正しい考えを持つことになります。痛みを伴う愛の跡は残らないでしょう - 人は徐々に回復し始めます。 新しく幸せな生活に生まれ変わる.

間違いなく、「痛みを伴う」愛を目にするようになったすべての人は、できるだけ早く彼の感情の対象を愛することによって、できるだけ早く「治癒」しようとします。

しかし、どんな病気の後でも治癒と回復 - プロセスはかなり長いですそれぞれの特定の場合において、その期間は厳密に個別です。誰かには数週間、誰かには数ヶ月かかります。

いずれにせよ、一日で人を愛するのをやめるのはただ 不可能です!

あなたを愛していない人を忘れるのは簡単ですか？

愛を止める - いつも不安です。 多くの場合、人々は関係や片思いの感情が失望と憤り以外の何ももたらさないことをよく知っています、遅かれ早かれすべてが奇跡的に良くなるために変わるという希望を大事にします。

現在の状況では、この見解は根本的に間違っています。 抜本的な対策が必要:

片思いの愛が最も絶望的な感情であるという認識は、それをコントロールするのが非常に難しいです。
何が起こったのかの容認、だが誰も責めることはできない。
あなたが人を愛するのをやめるべき理由のリストを作る。
同時に、物事を控えめに見て、できるだけ正直になることが重要です。その記憶は痛みを伴う感情を引き起こします。

愛を止めるには？感情を取り除く3つの方法：

何をする

心理的アドバイス：

あなたを必要としない人を愛するのをやめる方法？忘れられない愛は珍しいことではありません。通常、このような状況では、女性は愛する人を理想化する傾向があり、実際には持っていないという特徴を彼に与えます。そのような人を愛するのをやめるには、主なことはあなたの目を開いて、彼にはたくさんの欠陥があることを理解することです。
一枚の紙を取り、そのすべての利点を書きます。そしてその後 - 欠点、それに関連するあらゆる不快な状況を思い出す。原則として、プロセスの最後に、その人は一見したところ見たほど完璧ではないという理解があります。一枚の紙に不完全さのある紙を持ち運び、「憧れの波」を隠し始めるたびにもう一度読んでください。
あなたがそんなに好きな女の子を愛するのをやめるには？ 愛を止めて人を忘れるには時間がかかります。そして現時点では、仕事、勉強、スポーツ、休息、娯楽、旅行にすべての長所と感情を向けることが重要です。何が起こったのか誰かを責める必要はありません。
現在の状況が自分自身を改善し改善するための刺激になるようにしなさい、しかしその少女のためにではなく、あなたの人生に確かに現れる新しい、調和のとれた関係のために。
既婚女性と恋をしているという感覚を取り除くにはどうすればいいですか？ 既婚女性への情熱が「間違っている」ことを認識して、それはすぐにそして突然行動する必要があります. 関係がすでに始まっている場合は、電話をかけず、重複しないようにしっかりと判断してください。それから - 仕事への没入、新しい趣味、スポーツ、そして痛みを伴う考えのための最小限の自由時間。
既婚男性を愛するのをやめるには？ まず第一に、あなたはあなた自身に尋ねるべきです：なぜ私はこの愛が必要なのですか？私は将来何を得るでしょうか？
原則として、既婚男性が家族を離れることはめったにありません。そして、彼を愛し続けることによって、あなたは絶え間なく待って、苦痛と嫉妬にあなた自身を運命づけます。そのような愛は破壊的であることを理解してください。結局のところ、「あなたの」人は、人生に依存した感情が存在するために、運命があなたにもたらすことができないのを待っている場所です。
既婚男性とのつながりを止めます。電話番号を変更してください。少し苦しんで、そしてあなたの散髪を変えて、新しい香水、ハンドバッグを買って、そしてヨガ（フィットネス、水泳）に行きなさい。もっと時間をかけて新しい人とチャットしよう。
彼女自身が結婚している場合、どのように彼女の恋人を愛するのをやめるには？ 最初は、この愛の原因は何なのかを理解する価値があります。このためには、女性が自分の恋人の隣に感じるという感情を書くために一枚の紙に必要です。しかし、2枚目のシート - 夫の隣。それが他の人への愛が排除されるべきである破壊的な感情であることを理解することは重要である後。あなたはただ完全に自分自身を彼とのコミュニケーションから隔離して、取り除きたいのです。
そして最も重要なことは、「誰かの隣に」いるのではなく「自分自身で」完全に感じることを学ぶことです。
彼の妻の愛を殺すには？ 家庭生活が合わないときは、離婚が唯一の方法です。しかしその後でさえ、男は妻に感情を抱いているかもしれません。どうする？まず第一に、それは与えられたとして状況を取り、自尊心の軽減に取り組んで価値があります。同時に、少なくともしばらくの間、あらゆるコミュニケーションを制限することが重要です（そしてそれは、すべてのコミュニケーションを停止させることをお勧めします）。気を散らすことは、仕事への没入、趣味、そして幸せな家庭生活に似ているものの見かけの入手可能性からの排除に役立つでしょう。
夫と一緒に暮らして夫を愛するのをやめるには？ 多くの場合、配偶者は、絶え間ない喧嘩、不平を言う、人からの肉体的または精神的暴力、アルコールへの中毒のために共存が耐え難くなったとしても、家族として生き続けます。女性は「子供のために」忠実な人にも耐え、愛し続けます。痛みと苦しみの悪循環を断ち切るためには、そのような存在の賛否両論を秤量することが必要であり、唯一の正しい決断を手放すことは可能です。主なことは、これがもはや愛ではなく、むしろ一人でいることへの恐れであることを理解することです。あなたは心理学者に連絡するか、心理的訓練の助けを借りて自尊心を高め、苦痛な依存から解放されたことで、新しく自由な生活への決定的な一歩を踏み出すことができます。
あなたの元夫を愛するのをやめるには？ 両方とも関係の崩壊を非難するために常にあるので、それ故に、あなたは自己告発に従事してあなた自身を非難するべきではありません。特に元配偶者に電話して許しを求める。最初に、解散した後、それはあなたの目からすべての連絡先を除外し、彼からのすべてのリマインダーを削除することをお勧めします。それは彼らの外観、ワードローブの更新、公共の場所の訪問、様々なイベントを行うことが好ましいです。
主なことは毎分忙しくすることであり、頭を隠すために自己憐andと喪失の苦さを与えないことです。
自由で独立した気持ちで自分を愛することが必要です。それが終わって初めて、新しい関係が生まれます。
女性化者を愛するのをやめるには？ まず第一に、質問に答えてください：私たちは嫉妬、痛み、そして苦しみに満ちたそのような愛を必要としていますか？そうでなければ、この人について自由に話してください。あなたはしつこくてカテゴリー的である必要があります、そしてあなたの行為の正しさについての疑問が突然追い越されるときはいつでも、彼とのコミュニケーションのすべての否定的な側面を覚えていてください。主なことは、すべての女性が、痛みを伴う愛を取り除いた後に必ず現れる誠実で本物の、深い感情に値するということを理解することです。
男の子の同級生を愛するのをやめるにはどうすればよいですか。 主なもの - 自分自身が彼の感情の目的に立ち往生しないようにしてください。ほとんどの場合、学齢期に、女の子は自分の選んだ女の子を理想化する傾向があるので、彼をよく見てみるのが良いでしょう。彼はおそらく以前に推測するのが困難だったいくつかの欠陥を持っています。また、自分のエネルギーを別の方向に向ける必要があります。学習、自己啓発、あなたの外見、趣味に専念するため、そしてできるだけ頻繁にあなたの仲間とコミュニケーションするためのより多くの時間。

感情を消すには？プロの心理学者からのヒント：

毎日彼に会うなら

あなたが毎日見ている人、または一緒に働いている人を愛するのをやめるには？民俗の知恵 「見えない - 心の外」 無駄ではありません。地平線上に「織り込む」ことのない人を愛するのをやめるのは、はるかに簡単で早くなります。

しかし、最愛の（しかしすでに昔の）人が隣人、クラスメート、または同僚であり、その人との日常のコミュニケーションが避けられず、痛みを伴う場合はどうでしょうか。

同じようなジレンマに直面して、居住地、大学、職場を変えるという抵抗の少ない道を選ぶ人もいます。

しかし、毎日見なければならない人の愛を取り除くための別の方法があります。たぶんこれ 時間がかかりますしかし、最終的には「不要な」感情から完全に解放されます。それは3つの主要な段階から成ります：

状況からの中断。 意識と受容 - 主な目標に向けた重要なステップ。人からの分離があった場合、それは関係に脂肪点を置く必要があります。状況が許せば、ギャップは容易ではないと前のパートナーと公然と話すことができます。各ミーティングは非常に痛いので、お互いの個人的な境界を尊重しながらコミュニケーションを最小限に抑えることをお勧めします。話すことができない場合、またはオブジェクトが自分の感情について疑うことさえしていない場合は、紙を使用して、言いたいことをすべて書き出してからそれを燃やすことができます。時々、安らぎと激しいエネルギーを感じるのに十分に「叫ぶ」だけで十分です。会議でのぎこちなさを取り除くには、特定の状況下で自分の行動を精神的に「リハーサル」することができます。これにより、会議でパニックに陥ることがなくなり、自信を持って落ち着いて行動することができます。
ポジティブライフスタイルの開発 痛みを伴う愛からの解放は、新しい機会を発見するための素晴らしい機会です。あなた自身の考えをできるだけコントロールしなさい：彼らが思い出にあなたを運び入れ始めたらすぐに、将来の計画を立てて、すぐに彼らの方向を変えなさい。しなやかにならないようにするには、あなたの演技スキルを練習し、原則として「公の場」で自分自身を良好な状態に保ち、のれん、寛容さ、前向きさを放ちます。
最初はこれを行うのが難しいでしょう、時間が経つにつれてこの行動は習慣になり、状況を悪化させるだけである "哀れみ"や同情的な見解や会話からあなたを救うでしょう。
前進します。 イメージの変化、新しい情熱、プールへの購読の購入、または英語コースへの登録は、新しい人々と出会い、身近な環境を変える絶好の機会です。主なことは過去を取り戻すためではなく、人生に新しい感情や態度をもたらすためにこれらすべてをすることです。痛みを伴う愛の不快な後味が続く場合は、心理学者に相談して、問題のある瞬間を彼と一緒に解決し、いつまでも強迫観念を取り除くことができます。

愛するのをやめてあなたが愛する人を忘れるにはどうすればいいですか？精神的な病気を取り除く：

彼の最愛についての考えを取り除くためにどのように？

思考の力 創造も破壊も、私たちの生活に大きな影響を与える可能性があります。

そして、人に対する苦痛な感情が過去のものであるように思われるとしても、「かつての最愛の人」の考えは否めない、そして彼らは頭の中で起こり、恥知らずの内面の調和を乱す。

強迫観念を取り除くことは、いくつかの簡単なトリックを助けるでしょう：

最大収容人数。頭を仕事や学校に浸けば、考えをトラックに戻すことができます。ダンス、ヨガ、スポーツ、コースなど、自由な時間をすべての時間に費やしてください。ボランティア活動や慈善活動は、悲しい思いを防ぐのに役立ちます。
人々の間にいる。 それは自分自身を暖かい毛布に包んで悲しい思い出に降伏することを望んでいなかったでしょう、これは絶対にする価値がありません。それどころか、家の外で自由な時間を過ごすようにするべきです。劇場、展覧会、ナイトクラブ、映画館、または友達との出会いは、強迫観念を駆り立てるだけでなく、前向きなエネルギーをもたらすことができます。
自分で作業する 多くの場合、自尊心が低いために、人は決して痛みを感じるような感覚を「手放す」ことはできず、継続的に精神的に自分の経験に戻ることになります。
自己知識、自己改善、自己受容を目的とした特別な心理学文献は、これを取り除くのに役立ちます。
ポジティブな声明 強迫観念があなたの頭の中に入り込んだら、ペンを持ってそれらを書き留めてください。そして後に - それが肯定的な意味を持つようにそれらを再読して、それぞれを再定式化しようとしてください。このシートを美しい封筒に入れて持ち運び、「不必要な」考えが再び感じられるようになったらすぐに、もう一度読んでください。

どのように苦しみ、不幸な愛を手放すのではないでしょうか。

特定の人が感じているという認識 - 破壊的で痛みを伴う遅かれ早かれ確かに来る。そしてそれがようやく起こったので、主なことは永遠に不幸な愛を手放すことです。

起こり得る苦しみを最小限に抑えるための注意点として、それを正しく行うことが重要です。

目に見えない壁をシャットオフその背後には、彼の愛とそれに関連したすべてのもの、すなわち記憶、侮辱、思考の目的を残すこと。共同写真から、贈り物とかわいい装身具も取り除く価値があります。
関係を完成させる、あなたに関係するすべてのものを人に表現し、心から前向きな瞬間をありがとう、侮辱を許し、そして最後に - 手放しましょう。これは、直接、手紙で、あるいは単に「空の椅子」と話すことによって行うことができます。
苦しむ時間を自分に与える期限を明確に定義する（3日、1週間、10日）。この間、あなたは泣き、覚えて、あなたの「不幸」と「誰にも無用」を感じることが許されています。しかし、時間がなくなったらすぐに涙を拭いて一緒に引っ張ってください。
「新しい」人生を始める。 イメージ、活動の範囲を変え、面白い旅に出て、そしてもちろん、新しい人に会いましょう。
あなたは作品で自分自身を試すか、長い時間が十分な決意ではなかったことのために何かをすることができます。