どのようにして「救世主」の役割から抜け出し、アルコール依存症における相互依存を取り除くのでしょうか。

多くの場合、アルコール依存症に苦しんでいる人と彼の近親者 - パートナーや配偶者、両親、友人 - はアルコール依存症をよく持っています。

これは共依存関係の一般的な形式です - 破壊的な関係愛する人の人生に深く没頭する人は、「救世主」の役割を積極的に果たします。

それは何ですか？

共依存関係 - 心理学の観点から病理学的な一種の関係。それは他人への極めて強い依存の出現、それをコントロールするために絶えず彼自身の不利益に彼を助けたいという欲求によって特徴付けられる。

相互依存関係にある人 実際に彼らが依存しているものの人生を生きるあなた自身ではありません。

両当事者は共依存関係 - 依存している人と彼らが依存している人 - に苦しんでいます。同時に、そのような関係を断ち切る、またはそれらをより健康にすることは非常に困難です。

共依存関係 どんな密接な関係でも起こり得る親子間、パートナー間、友達間、親戚間。

しかし、原則として、共依存の出現のためには、関係の参加者の一人が現れているかそうでなければなりません弱い：依存症（アルコール、薬物、ギャンブルなど）、身体的または精神的な病気、傷つきやすい、敏感な性質。

反対に、もう一方の参加者は「救世主」の役割を果たす準備ができていなければなりません。

最後に 「救い主」 彼が「世話」をした人に非常に執着し、彼の人生は他の人生と密接に絡み合っていました。

この場合、共依存とは、この用語の解釈に基づく相互依存を意味します。 「共同依存」.

そして、別の、条件付きまたは本当に弱い人も、通常「救世主」に依存するようになります。

しかし、彼はいつも幸せではないので、そのような関係にあります。 永久監護権 彼が成長するのを妨げ、依存症を取り除き、彼は現在の状況で「保存され」、彼がよりよくなることができないという考えに慣れ、より無力になる。

最悪のことに、もし「救世主」が付けられている人が有毒であるならば - それは病理学的依存性を持ち、彼は定期的に暴力に頼ります あなた自身の人生（そしてそれに関係している人の人生）を地獄に変える.

しかし、「救世主」は心理的な依存が大きいため、そのような人からも逃げることは非常に困難です。

アルコール依存症との関係で生じる共依存は、夫と妻の間で最もよく見られます。

古典的な「夫はその年に酔いしれ、妻は彼が立ち止まることを容認し、信じ、自分の行動を正当化し、彼のためにすべてをします」 - それは共依存についてです。アルコール依存症の近親者の約80〜100％が病理学的な愛着を持っています。

理由

相互依存の可能性を高める主な要因：

アルコール依存症の人との密接な関係、アルコール依存症の人との共依存関係に関わる人々との頻繁な交流。 共依存関係が非常に一般的な環境にいる人は、それが正常であると感じるかもしれません。将来的には、これに導かれて、彼は、「誰もがこのように生きる」と「どうにかして他の人が対処する」と確信します。それはしばしば暴力と薬物とアルコールへの依存が人生の一部である社会のいわゆる「低級階級」で見られます。また、頻繁に飲酒する人との関係に入ると、これらの関係のほとんどが共依存関係につながることを理解することが重要です。
環境の影響 共犯は、不健康な家庭で育つ人々によってより頻繁に影響を受けます。暴力が行われている、親が恐怖症に苦しんでいる、深刻な精神障害、子供が厳重に管理されている、彼らは過度に用心深いです。
それはまた、家族の外の他の人々、例えばクラスメートからの定期的な暴力の影響下でも起こり得る。
アルコール依存症の経験 中毒にかかっている人々にとっては、不健康な関係に従事することはより簡単です。

教育の影響下で形成された世界の非現実的な見解（性別を含む）。 女性は、伝統的に、彼女の一生を彼女の家族、夫、子供に捧げる炉の飼い主の役割を課され、たとえ彼が重大な困難を生み出したとしても、配偶者を無私愛する。個人的な弱さ（柔和、従順）が奨励されており、逆に強さ（イニシアチブ、自信）は女性にとって最良の特性とは見なされていません。したがって、女性が相互依存関係に入るのは簡単です。社会でも、原則として、犠牲は奨励され、どんな状況でも助けようとする意欲、そして自分を優先するという欲求は非難されます。
孤独を恐れて 説明できないものも含めて、恐怖は人の行動や意思決定に大きな影響を与えます。女性は、他の誰かを見つけることができず、何年もの間苦しむことを恐れて、何年も飲んでいる男性と一緒にいることができます。
そして、彼女の恐怖が強いほど、変化の必要性を理解し、自分の人生に取り組み始めることは困難です。
自尊心が低い。 自尊心が低い人は、外部からの励ましを必要とし、この励ましを受けるために誰かを助け、少なくとも定期的には無用ではないと感じるために役立ちます。同時に、彼らは彼ら自身が無価値であると考えるので、彼らが彼らが最善に値するかもしれないことを理解することは困難です。そして、自尊心の低い女性は、飲んでいる男性と一緒にいますが、これが彼女にふさわしいものであると確信することができます、そのような人生は彼女が得ることができる最高であるということ。

精神疾患 うつ病、神経症、およびその他の精神障害は、特に恋に落ちる中で、中毒を発症する可能性を著しく高めます。意気消沈した人は困難で暮らしています、彼は何にも興味がありません、彼は壊滅的です。この期間中に自分の人生を意味で満たすものを見つけ、肯定的な感情（恋をしていることを背景にして作り出されたホルモンの作用に関連するものを含む）を与えるなら、彼は中毒を発症するかもしれません。

の兆候

主な機能は次のとおりです。

思考や欲求は、アルコール依存症の人を中心に展開します。 「救い主」は、彼が誰とつながっているのかを常に心配しています。
自分の人生の目標が欠けています。 共同扶養家族に対する人々の関心はほとんどなく、アルコール依存症の生活の中で、彼らはほぼ完全に消滅する可能性があります。
彼らは仕事を通して自分自身を理解し、何かを成し遂げ、発展させたいという願望はありません。彼らの人生はアルコール依存症です。
彼らは彼に同行し、彼の世話をし、同情し、彼の日常生活を手配します。

自分のニーズや欲求に無関心。 コーデックス常習者は依存する人に適応します。彼らは自分自身について考えるのは利己的だと思いますし、彼らが気にする方が彼らよりもはるかに助けを必要としていると思います。

飲酒する夫と同居する女性は、愛がこのように見えると考える傾向があります。克服として、恋人の欠点と和解する必要があるとき、彼との生活が不可能なときでも、無条件で彼を受け入れる必要があるとき。

どうやって取り除くの？

主な推奨事項

問題に注意してください。 共依存のしるしを見つけ、状況を変える必要があることを理解することが重要です。
問題があり、それに取り組む必要があるという認識は、すでにかなりのステップです。
恐怖を感じること、何かがうまくいくことを確信することではなく、根本的な変化の思考にパニックを起こすことは正常です。原則として、人々は彼らが長い間ずっとしてきたこと、彼らの生活の一部となったことをほとんど分解しません。覚えておいてください：あなたは徐々に状況を変えることができます。
あなた自身の性格を回復し始めてください。 私たちの個性は多くの要素から成り立っています：興味、ニーズ、欲望、世界観、経験、知識。扶養家族についての考えから自分自身についての考えに切り替えるようにしてください。自分が何を望んでいるのか、何をするのが面白いのかを自問してください。趣味をするようにしてください。 1つでも興味がない場合は、他のアクティビティを試したり、本を読んだり、映画を見たり、魅力的な知識の枝を探したりしてください。アルコール依存症に遭遇する前に、以前に興味を持っていたことに戻ることはしばしば役に立ちます。あなたの古い趣味、興味について考えて、もう一度見てください。
アルコール依存症から自分自身を分離することを学びなさい、もっと頻繁にあなたの必要性について考えなさい。 自分自身を優先して、小さなことに、そしてよりグローバルなことに置いてください。時間に間に合うようにあなたの基本的なニーズを満たし、あなたが中毒になっていると感じている人を気にし始めるのではなく、興味のあることをしなさい。病理学的関係を破る可能性について考え始めることもまた重要です。
心理学者、心理療法士へのアドレス。 それだけではコードの煩雑さを取り除くことが常に可能というわけではなく、これは正常なことです。スペシャリストはあなたの状況を分析し、有用なアドバイスを与え、精神疾患の治療を処方し、あなたからそれらを特定するならば、あなたが否定的な感情を表現し批判することを学ぶのを助けることができます。

共依存が消えたり弱くなったりすると、関係を解体する必要性を実感しやすくなります。

心理学者のヒント

アルコールをやめるには？基本的なヒント：

共依存性を取り除くようにしてください。 長い間依存関係にあった人にとって、変化の必要性を実感しそれを決めることは非常に困難です。彼の性格は歪められています、彼は彼自身の「私」を感じません、そして彼が依存している人なしで彼の人生を表していません。したがって、最初のステップは常に心理的依存、性格、自尊心を持って取り組むことです。
行動計画を考えてください。 あなたがアルコール依存症（彼が配偶者であるならば）との関係を断ったあと、あなたがどのようにして最初に生きるであろうかについて考えて、あなたの親戚とこの問題について話し合ってください。
収入源がない場合は、出発前にそれを見つけることが重要です。
後悔しないでください。 あなたが継続的なケア、コントロール、ケアを必要としているアルコール依存症の弱志の犠牲者を見続けるならば、相互依存を取り除きそして去ることははるかに困難です。第一に、共依存関係にあるアルコール依存者は、すべてが彼らのために行われているため、さらに弱くて無力になります、そして反対に、「ヘルパー」の欠如は、人が治癒されることを望みます。そして第二に、あなたは常にあなた自身とあなたのニーズについて考えなければなりません。アルコール中毒の生活の中で少し幸せ。

あなたの意図についてはっきり言ってください。 「計画」、「多分」、「最も可能性の高い」、「考える」という言葉は避けてください。あなたの仕事は自分ですべてを準備して事実の前に置くことです。彼が疑問に気づいたら、彼はやめようとし始め、彼が飲酒を止めるのかについて話し始めます（そしてこれらの言葉はすでに何度か話されているはずです）。信じないで。気をつけて。