インスピレーション - クリエイティブな人々の間の主な違い。その下には、心から何かをする能力があります。これが「山を動かす」のが容易である興奮と献身です。それで、あなたはインスピレーションの話題を振り返って答えることができます。しかし、これらの記述は正しいですか？心理学の観点からのインスピレーションは何ですか？この状態にするのは簡単ですか？それを実現するために何をする必要がありますか？どのようにして私たちの計画を実行するために私たちを「刺激している」のかを見つけるには？
インスピレーションとは何ですか？
インスピレーションは、人に大量のエネルギー、熱意、そして生産性を与える心の状態です。彼のおかげで、タスクを完了するための努力の集中があり、人はその実行にコミットしています。
インスピレーションが創造的な人々のためだけのものであるとは思わないでください。。それがなければ、爪でさえ曲がってしまいます。人がすることはすべて彼からの関与と努力を必要とします。誰かが仕事をするように設定されればされるほど、彼はそれを実行するでしょう。何かをしたいという欲求は、インスピレーションの結果です。最も高い徴候は、洞察力または洞察力と考えることができます - 多くの思考の後に突然思い浮かぶ突然の決定。洞察力のおかげで、世界は元素周期律表や他の多くの傑出した発見を見ました。
詩人や哲学者、芸術家、芸術家たちはインスピレーションを反映しています。 誰もがそれを手に入れる方法を探しています。 かつてこの状態はミューズ - 様々な科学と芸術の後援者 - に起因すると考えられていました。人々はこの儀式や儀式のために発明し、常に彼らの好意を得ようとしてきました。時代は変わりました、しかし今でも、創造的な愚痴に自分自身を見つけて、ほとんどは彼らの「美術館」を探しています。これを行う方法？ - 次のセクションの話題。
インスピレーションを得るには？
もっとインスピレーションを得られるようにする方法やテクニックはたくさんあります。おそらく、それらは地球上にいる人の数と同じくらいあります。結局のところ、すべての人はユニークです。彼は彼を刺激する彼自身の個々のアプローチを必要としています。外的要因でこの状態を探している人もいれば、自分自身の中でそれを見つけようとしている人もいます。
まず最初に、人がインスピレーションを感じたときに体全体にどんな変化が起こるのかを見てみましょう。それは人の活動の種類にかかわらず、人の創造的な可能性と関連しているので、創造性に責任があるそれらの脳の部分を探す必要があります。この機能は 右半球。従って インスピレーションが生まれます。その結果、人は感情的なリフトを経験します。これは「幸福のホルモン」と呼ばれる責任ある物質です。まず第一に - それはドーパミンとセロトニンです。彼らは自信を与え、喜び、満足感を与えます。
「幸福のホルモン」が生成されるためには、それらの成分が必要であり、それは食物と共に体に入ります。だから、あなたがインスピレーションを感じたいのなら - 栄養素の補給が必要その中で主導的位置はアミノ酸トリプトファンによって占められている。タンパク質、オメガ脂肪酸、炭水化物、ミネラル、ビタミンを豊富に含む食品は、この仕事に適しています。
- お菓子（ダークチョコレート、ハルヴァ）
- 果物、果実、バナナ。
- 乳製品（ヨーグルト、牛乳、カッテージチーズ）。
- 種子とナッツ類（クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ブラジル）
- 赤身の肉
- 鶏の卵
- シーフード（赤魚、エビ、ムール貝）
しかし、彼らが行動を起こし始めたということは、正しい精神的態度が必要です。。そして、すでにたくさんの人々、そしてたくさんの意見があります。多くの人がアルコールや薬からインスピレーションを得た天才について聞いています。もちろん、それは人間にとって有害です。しかし、誰が知っている、彼らはこれらの "覚醒剤"なしで自分の作品を作成するだろうか？
旅行、スポーツ、買い物、瞑想、動物との会話など、ほとんどの場合、人々はもっと無害な選択肢を選びます。実際には、これはすべて重要ではありません、主なものは右半球の活性化、「幸福のホルモン」の生産です。これがどのように達成されるか - それぞれの個人的な選択。集中力と集中力を身に付け、余分なものをすべて背景に押し込むことを学ぶことも同様に重要です。
彼の人生に対する人の責任を考えると、それはあなたがインスピレーションを得ることを可能にする安全な方法について考える価値があります。その中でも、最高の 効果はそのような行動をもたらすでしょう:
- 新鮮な空気の中を散歩してください。
- 鳥の歌やクラシック音楽を聴く。
- アクティブなライフスタイルを導き、スポーツをする。
- 感動的なフレーズ、サクセスストーリーをお読みください。
- やる気を起こさせるビデオを見なさい;
- 面白い人とチャットしよう。
- もっと旅行し、新しい活動をしてみてください。
インスピレーションは、人の内部リソースに影響を与える外部からの刺激の混合です。それが起こるためには、「幸福のホルモン」の生産のための物質の十分な準備があることが必要です。しかし、インスピレーションを見つけることは戦いの半分です。仕事の終わりまでそれを保つことは同様に重要です。どのようにして創造的な愚痴に陥らないようにするかについて、さらに話しましょう。
インスピレーションを失わないためには？
私たちがインスピレーションの源を持っているとき、私たちはインスピレーションを受け、選択されたプロジェクトの実行にすべての力を向かわせます。しかし、常に最初の刺激が要求されたレベルで働き続けるのに十分であるというわけではありません。
簡単に言えば、人は創造的な愚痴に陥ります。 レッスンが楽しくなるのをやめる文字通りすべてが手から「落ちる」、考えが頭に「行かない」、インスピレーションが未知の方向に「消える」。無関心は「幸福のホルモン」の欠乏によって引き起こされます。時にはそれはチョコレートとバナナのカップルを食べることで十分です。しかし、すべてがそれほど単純なわけではありません。仕事に戻るという外部からのインセンティブがなければ、常に可能とは限りません。
ここに感動的なフレーズがあります。。例えば、「成功は手を落とした場所からの一歩離れた」、「後退する前に、始めたことを忘れない」などです。また、インスピレーションを「再充電」するための良い方法は、活動の一時的な変化と見なすことができます。気を取られてから仕事に戻るのは数分の価値があります。
精神的にも生理的にも自分自身を枯渇させないことが、創造的な熱意のバーストにおいて重要です。結局のところ、どんな仕事でも世界はくさびに同意しません。したがって、あなたはあなたの労働の「実」を享受できるようにするために力をあきらめる必要があります。
インスピレーションを求めている有名人は何ですか？
人が自分自身のために選ぶ贅沢な種類の活動は、ますます珍しい彼のミューズへの捜索になります。ほとんどのクリエイティブパーソナリティは、彼ら自身のために本当のクリエイティブな儀式を生み出します。それについて言及するだけで労働生産性が急激に上昇します。
たとえば、ロシア語 ラッパーサモエル 彼はモスクワの路上で眠っているアドレナリンレースで自分の歌のインスピレーションを引き出します。確かに、ミューズに加えて、交通警察の代表はそれに定期的に集まります。
アメリカ人 俳優ブラドリークーパー、次の役割に合わせるためには、それは彼のお気に入りのバンドMetallicaのコンサートを訪れるのに十分です。
俳優ドミトリーマリアノフ アーティストは、異性とのコミュニケーションにおいて、恋にインスピレーションを求めると主張した。それは勇気をつかみ、力の急増を感じさせ、創造したいという願いを助けるのです。
サルバドール・ダリ彼の珍しい絵で世界中で有名な、独自の技法を実践した。彼は片手で鍵を握りながら椅子に落ち着いた。次に、芸術家は自由な旅行で彼の考えを「手放す」。その瞬間、彼が夢に陥ったとき、鍵が抜け出して彼を起こしました。このように、世界は彼のシュールな作品の多くを見ました。
トレンドセッター ココシャネル 私は私の恋人から私のインスピレーションを得ました。彼女は自分のコレクションのための新鮮なアイデアを求めて男性用ワードローブを調べました。彼女の勇気と決意のおかげで、女性は男性のファッションから多くの実用的で便利なことを発見しました。
Leudwig van Beethoven かみそりがインスピレーションの主な敵だと考えていました。彼はあらゆる方法で彼女を避けたからです。ドイツの偉大な作曲家は、彼が定期的に頭に注いだ冷たい水の入ったバケツのおかげで脳の活動を強化しました。
オノレデバルザック 彼の創造的な人生の間に、彼はコーヒーを5万杯以上飲みました。彼に力とエネルギーを与えたのはこの飲み物でした。彼が5-7サービングの爽快な液体を消費するまで、ペンは有名な作家の手に「入りませんでした」。
ドイツの詩人と哲学者 フリードリヒ・シラー 彼は腐ったリンゴが机の上に横たわっていたときにだけ仕事を始めました。彼の同僚や友人に悪心を引き起こしたことは、思想家自身の創造的能力に有益な効果をもたらしました。
フランスの作家は非常に独創的な方法で博物館を魅了しました。 ビクターヒューゴ。このために、彼は部屋に閉じこもって服を全部脱いだ。さらに、ロマン主義の創設者は、別の仕事が終わるまで彼に物を与えないようにしもべにしもべを命じました。
別の有名な作家 チャールズディケンズ 睡眠のための一種の儀式を開発した。彼はいつも北に向かって頭を覆っていたので、必要な創造力を身に付けました。この独創性はそれだけではありません。時々彼は死体の遺体を調べて遺体安置所を訪れた。そのようなエキゾチックな場所でミューズが作家を訪ねるために「冒険」したかどうかは知られていません、しかしディケンズの創造的な遺産は印象的です。
華麗なロシアの作曲家 イゴールストラヴィツキー 運動からインスピレーションを得た。好きな運動は逆立ちで、脳の血行を良くし、肩帯の筋肉を発達させます。
古代ギリシャ 哲学者アリストテレス 彼は彼の学生とそれらを練習して、彼が徒歩で彼の結論のためのインスピレーションを求めたので、美術館をかなり「汗」にしました。古代ギリシャ人は一般的に「健康な体の中で健康な心である」と主張しました。したがって、知的なエリートのメンバーの間では、活発なライフスタイルと運動が非常に人気がありました。
インスピレーションのテーマを長い間話し合うことは可能ですが、書かれていることはこの現象の本質を理解するのに十分です。インスピレーションは成功の重要な要素です。それがなければ、あなたは良い結果を期待するべきではありません。刺激する多くのトリックがあります。それらの中で、最後になりましたが重要なのは感動的なフレーズです。しかし、他にも効果的なトリックがあります。特定の人に個別にフィットするものを選択することをお勧めします、そして彼のおかげで常に力とエネルギーに満ちたままです。
