すべての人が持っています 過去からの重い思い出 そこから私は取り除きたいのです。
不愉快な出来事と否定的な経験は、憂鬱な状態を引き起こし、それ以上動かないようにし、他の人との調和のとれた関係を築きます。
可能ですか 記憶の本からページを奪うたくさんの記憶を使わずに最初からやり直すには？
人の記憶を消すことは可能ですか？
記憶は 脳の性質どのデータが記録され、保存され、そして再生されるかのおかげで。
この場合、人間の脳はよく理解されていません。
膨大な量の研究と経験にもかかわらず、科学は依然として記憶の原理を明確に説明することができません。
したがって、記憶の部分的または完全な「除去」の方法 予測できないのでお勧めできません 問題の解決策として。
人は本当に記憶を失う可能性があります。この現象は「健忘症」と呼ばれ、医学的には独立した病気ではなく、身体の異常の兆候と見なされています。
データの保存を担当する脳領域への損傷の結果として発生します。 理由 行動することができます：
- 頭部外傷
- 脳への血液供給が不十分です。
- 中毒（アルコール、重金属、化学薬品および薬物による）
- 重度の精神的ショック/怪我（この場合の重い記憶の除去は脳の保護メカニズムです）。
このように 完全または部分健忘の触媒 2つのグループに分けることができます：外部（怪我、中毒など）と内部（その結果として悪いと困難な記憶が削除または痛みの少ないものに置き換えられている脳の保護反応）。
外部触媒は予測できず、精神的および身体的健康に多大な損害を与え、そして致命的にもなり得ます。
そして内部の触媒はある程度人間の脳の可能性を反映しており、そしてある程度の努力で記憶喪失のプロセスが制御されることができるという希望を与えます。
どんな方法がありますか？
科学における人工忘却の方法はと呼ばれます 「再統合」。これらが含まれます：
- 催眠効果
- NLPプログラミング
- 偽の思い出を作成する。
- 化学物質への暴露。
催眠術
催眠術を使用して心理的な補正はに基づいています 人間の情報処理能力 そして精神的健康の調和を図ります。
人が外傷性の状況に直面しているとき、脳は常に神経生理学的レベルで情報を処理できるわけではありません。これは心理的問題を引き起こします。
脳は「ブラックボックス」の中の情報を隠しますが、同時に 常に彼女に戻ってくる古典的な情報処理版でそれを使用することができなくても。
催眠術師は外傷性記憶を扱うことを妨げる設備やブロックを取り除く。脳が既存の画像を適応させるように、彼は「病気に圧力をかけます」。
柔軟なシステムとしての記憶は、あなたの経験の新しい記憶を生み出します。その結果、かつては「開放創傷」であり、感情的な痛みを引き起こしていた情報 経験に変わる そして忘れられるかもしれません。
NLPプログラミング
神経言語的プログラミングは心理学の一分野であり、 記憶、意志および意見に影響を与える機会 人
ばく露は特別な精神的テクニックまたは「運動」を通して起こる。運動は情報を処理し、それを新しい方法で同化させるのに役立ちます。記憶そのものではなく、付随する感情的な経験やイメージを取り除きます。
代用メモリ
交換や誤った記憶は絶えず起こります。 脳はそれらを自分で生成することができます写真の欠けている細部を再現しようとしています。しかし、誤った記憶は外部から移植することができます。
代用記憶を埋め込むメカニズムは、Karl Saganの著書「悪魔の世界いっぱい：科学は暗闇の中のろうそくのようなもの」で述べられています。
新しい記憶の移植の過程における専門家の主な仕事 - ファンタジーを最大限に活用する記憶と想像の境界をぼかします。信頼しやすく簡単に提案できる人々に誤った思い出を植え付けるのが最も簡単です。
化学物質への暴露
化学物質曝露 - 戦いの危険な武器 トラウマ的な思い出を。
それは記憶に直接薬の助けを借りて影響を与えることは不可能です。
いずれにせよ、化学物質は全体として脳のメカニズムに影響を与えます。
メモリピル 記憶の分野に責任がある酵素蛋白質キナーゼの「仕事」を妨げなさい。その結果、神経のつながりが弱まり、頭の中に情報を保持することができなくなります。
記憶消去物質と言えば、あなたは例として麻薬物質を使用することができます。 スコポラミン。彼はレセプションの間だけ再結合を誘発する。
薬の影響下にある人はどんな提案にも敏感です。
実際には、スコポラミンは薬（抗うつ薬、 なだめるような 麻酔の準備のための準備だけでなく、犯罪環境の中で（犠牲者と目撃者を管理するために）。
自宅で記憶を失うには？
自宅で記憶を消去するために、あなたはNLPと心理学の分野からの簡単なエクササイズを使うことができます。 顕著な効果を達成する 以下の場合にのみ発生します。
- 人は簡単に示唆できます。
- トラウマ的な記憶は重要ではありません（トラウマ的な瞬間ではなく、単に不愉快な経験や出来事）。
- 男はバイアスなしで運動を続けます。
重い思い出を背景とした精神障害の場合は、専門家に相談することをお勧めします。 家庭での実践は状況を悪化させるだけです.
しばらくの間
強迫観念を一時的に取り除くための最良の方法 - 神経系をロードする.
エクストリームスポーツをしたり、友達と旅行に行ったり、伝説的な "怖い"場所を訪問したり、職場で責任のある仕事をしたりすることができます。
頭脳 感情と新しい情報であふれている。彼は新しいデータを同化し、古い情報を一時的に「メモリの後ろ」に置き換えることを余儀なくされるでしょう。
永遠に
記憶の断片を永久に削除するには、 あなたはそれを解決する必要があります.
だから、ひどい話を何度も続けて言っても、それほどひどいことはわかりません。
それから彼女は彼に見えます 退屈で感情を欠いている。だから、思い出です。私たちが彼らに戻って徹底的に分解することを禁じる限り、彼らは私たちの前に悪夢のようなイメージで現れます。
しかし、頭の中で不快な状況や出来事をスクロールし、それらをさまざまな角度から見てみると、見た目が劇的に変わります。
特別な演習
「儀式」
運動の本質は、儀式の形で悪い思い出を取り除くことです。ある人は、心理テクニックによって生み出されたさまざまな心理的アンカーによく反応します。
- 1オプション 自分に水を注ぐことで思い出を洗い流してください。身体に付着した汚れやほこりの形で悪い経験をすることが必要です。その過程で、水がこの汚れをすべて洗い流し、心を解放します。
ファンタジーが十分に発達していれば、そのテクニックは否定的な経験についての心配を完全に取り除くのを助けるでしょう。
- 2オプション 一枚の紙にそれらを事前に書いて、思い出を焼きます。感情を引き出すために、できる限り詳細にイベントや状況を描くことをお勧めします。それからそれは人間の行動の視覚範囲のためにそれらを削除することがより簡単になるでしょう。
- 3オプション 否定的な出来事に関連するものがある場合は、思い出を埋めることができます。この場合、あなたはこのことのために即興の葬儀を手配することができます、それと精神的につながり、そしてすべての否定的な感情を埋めます。
「知覚」
私たちは映画からの断片としてイベントを覚えておく必要がありますすなわち横から彼を見ています。
これで先へ進むことができます。
- あなたの頭の中で状況をスクロールして、イベントの各参加者の役割を試してみてください。
- テレビ画面で何が起こっているのかを見ながら、再生速度を最小から最大に変更しながら、頭の中の状況をスクロールします。
- 絵を「塗り」、緑、赤、青で見ます。
- 対話に参加する人数を増減します。
こういったことすべてが、このイベントの重要性とその状況に関与している個人を減らすのに役立ちます。
不快な思い出を取り除く方法は？
あなたは世帯レベルでも記憶から人と出来事を消すことができます。記憶は私達のまわりのイメージそして要素から形作られる。
例：男は映画を見に行ったことを覚えているだけではありません。彼はポップコーンの匂い、コントローラーの笑顔、映画の陰謀、隣に座っている子供の笑い声、消音などを覚えています。
これらすべてがイベントの強固な記憶を形成します。もし その要素に思い出に残る一日をそしてそれらのいくつかを忘れてください、記憶は明瞭さと明るさを失います。
だからあなたはイベントや人を彷彿とさせるすべてのものや要素を削除する必要があります。
ここであなたはただ困難から困難へと行かなければならない。
まずすべての明白なフックを外します。：事件、写真、その他の「遺物」に直接関連するソーシャルネットワークや物における一致。
その後、感情的な要素を削除します。 何が起こったのかの思い出をプッシュすることができます香水、音楽、服やその他の属性。
どんな出来事が人生で起こったかにかかわらず、現実を受け入れて生き続けることは重要です。
やはり 謙虚さ 困難な思い出から逃げようと熱心に試みながら、何度も何度も何度もそれに戻るのではなく、状況を手放すのを助けます。
悪い思い出を消すことはできますか？ビデオからこれについて調べてください。
