Sotsiofob - それは誰ですか、そしてどのように彼を助けるために？

社会恐怖症は、精神科診療において最も一般的な恐怖症性障害の1つです。

Sotsiofob - それは誰ですか？この恐怖症が人間に起こると、 社会的行為に対する不合理な恐れ社会とのあらゆる種類の接触を意味する。

社会恐怖症の生活の質は大きく損なわれています。この診断を受けた人 難しい 職業活動を遂行し、自分のスキルを適用し、そして社会にいること。

社会恐怖症は治療可能ですが、予後は治療の適時性と有用性に直接依存します。

コンセプト

社会恐怖症は 安定した不合理な恐れが繰り返し繰り返される 特定の社会的状況の場合には。

男性と女性の代表者は等しく、恐怖状態を発症する危険にさらされています。

ほとんどの場合、社会生活への恐怖の最初の症状は青年期に起こります。この特徴は、この年齢区分の感情的な不安定さによるものです。

社会恐怖症の特徴:

恐怖症の症状は突然現れる可能性があり、長期の再燃を伴います。
人が困難な生活状況に陥ると、恐怖状態の再発現のリスクが高まります。

社会恐怖症とは それはそれ自身をどのように明示しますか そしてどのようにそれを打つために、あなたはビデオから見つけることができます：

社会恐怖症の特徴

社会恐怖症の主な特徴は 社会恐怖。彼の周りの人々が彼の欠陥を見て、絶えず彼の外観と行動を評価するように人には思われます。

そのような考えは感情的な不快感をもたらすだけでなく、自尊心を大きく過小評価することにもなります。

Sociofobesはそれらの外観にとって重要です、にだけ注意を払います 自分の欠点.

社会恐怖症のために 特徴的です 次のような社会的状況での問題の出現

人前で話す。
当局とのコミュニケーション
人との出会い
ビジネス交渉
一般の人々とのコミュニケーション
公共の場で食べ物を食べる。
群衆が関わるイベントに参加する。
店やショッピングモールにいる。

それは精神的な病気ですか？

社会恐怖症は独立した病気であり、精神障害のカテゴリーに属します。恐怖症 密接に相互接続 他の心理的な障害を伴うとそれらの原因と結果の両方になることができます。

社会恐怖症は間違いなく扱われるべきです。そうでなければ 重大な結果を招く恐れがあります。 ソトホビはアルコール依存症、薬物中毒、自殺、そして長期にわたる抑うつ状態になりがちです。

理由

社会恐怖症の際立った特徴は潜伏性発達の可能性です。

他の人との不快感は一時的なものです。

恐怖症の進行に伴い 持続的な精神異常.

経験豊富な感情的な混乱、子供たちの恐怖、および生活の質のニュアンスを含む多数の要因が、恐怖状態の初期の顕在化およびさらなる発展を引き起こす可能性があります。

挑発する 社会恐怖症の発症は以下の要因となり得る。

うつ病の影響とその発生傾向
全般性不安障害の合併症
パニック障害の存在とその進行
精神を傷つけ、社会に関連する状況の影響。
アルコールや薬物の乱用
強迫神経症の発症
あらゆる年齢で経験された社会的対立
遺伝的素因
当局からの一定の心理的圧力。
彼らの周りの人々への嘲笑と過度の批判。
小児期における過度の親の世話
厳しすぎて厳しい条件での教育。

ビュー

精神科では、社会恐怖症には主に2つのタイプがあります。 輪郭を描かれ一般化された形式。

最初のケースでは、不安は同じタイプの状況で発生します（たとえば、ショッピングセンターにいる、人前で話す、上司との会話など）。

一般化恐怖症とは パニック発作 誘発要因とは無関係に現れる。社会恐怖症の境界は常に拡大する可能性があります。

例えば、個人的なコミュニケーションが必要なときにだけ長い間人が恐れを経験した場合、恐怖状態は次第に電話会話に広がる可能性があります。

違いは何ですか - 社会恐怖症とソシオパス、内向的、ミサロン？

社会的な恐怖症、ソシオパス、内向的な人、およびミサントロープを統一する要因は 社会を扱うときに問題を抱えている。

そうでなければ、これらの定義は互いに共通点がなく、異なる逸脱の形態です。

社会恐怖症は社会的状況を恐れており、何らかの方法でそれらを回避しようとします。そのような人は社会を変えようとしませんが、彼を避けます。

違い社会恐怖症からのミサントロープ、内向的行為、そしてソシオパス：

ソシオパス 社会への脅威を構成する、彼らの行動は社会的基盤に対して向けられた攻撃的かつ不道徳である（そのような逸脱は深刻な精神障害である）。
ミサントロープ 彼らは社会に敵対的ですが、社会的な危険を生み出すことはありません（人々に対する憎しみの感覚は彼らに喜びを与えます）。
内向的 人は孤独や個人的な空間の制限のために嗜好の背景に立ち向かうようになります（そのような人々の社会的な輪は最小限ですが、彼らは社会を憎みません、心理的な混乱を被りません）そして社会的状況を恐れません。

ソシオパスは社会恐怖症とどう違うのですか？あなたはソシオパスが誰であるかについてビデオから学ぶことができます：

症状と徴候

社会恐怖症の主な形態は 不安の発生 社会的な状況で。社会的恐れは彼らの恐れを制御することはできません。

パニック発作は生理学的徴候を伴う。症状の強さは精神障害の程度によって異なります。

不安状態は、誘発要因への暴露の瞬間に、またはそれとは無関係に発生する可能性があります（たとえば、睡眠障害、一定の感情的ストレス、精神的な「空」の感覚、または悲しい出来事を待っている）。

迷惑な要因が発生すると、社会恐怖症は次のようになります症状:

暑さと寒さの感覚。
激しい頭痛とめまい。
嚥下困難
体の一般的な弱さ。
手足が震えている感じ。
バランスの崩れ
過度の発汗
心拍数の増加
呼吸不全
足の脱力。

青年期における特徴的な徴候

青年期における社会恐怖症の原因 成人のこの恐怖症を引き起こす要因とは異なります。思春期には、性格が変わるだけでなく、特定のホルモンの変化が起こります。

青年期は外観に批判的であり、仲間の嘲笑に苦痛に反応し、誇張された事実によって引き起こされる最強の精神的 - 感情的な経験になりがちです。

特別な機能 10代の社会恐怖症：

思春期に恐怖症が解消されない場合、精神障害は深刻な精神疾患を引き起こす可能性があります。
社会恐怖症は、悪い習慣や自殺への思春期中毒を引き起こす可能性があります（この年齢層の精神の不安定さは、この恐怖症に対する彼らの危険度を高めます）。

社会恐怖症と軍 - 予測

社会恐怖症の存在 理由ではない 兵役の拒否のため。

この恐怖症の疑いがある場合、心理学者は新兵の追加検査を命じることができます。

彼が精神疾患に関連しているならば、それから彼は特別な治療コースを受ける必要があるでしょう。軍からの治療の時に、徴兵は得る延期.

どのように恐れを克服するのですか？

どうやって社会恐怖症にならないのですか？ 最も効率的な方法で 社会恐怖症との闘いは心理療法の方法です。専門家は恐怖症の原因を特定し、それらを排除するための最良の選択肢を選択します。

発達の初期段階で精神恐怖症の兆候が社会恐怖症に気づいた場合、それ以上の発達は家庭で行われる一連の運動によって防ぐことができます。空室状況により 永続的な逸脱 薬物療法の使用は避けられません。

薬と抗うつ薬

病気を治すことはできますか？社会恐怖症の薬物療法の基礎は 精神安定剤および抗鬱剤。 最初のタイプの薬は、心理情緒状態の迅速な矯正に必要です。

抗うつ薬は体に複雑な作用を及ぼします。一方では、そのような薬は感情的なストレスを軽減し、不安を解消します、他方では、それらは睡眠と食欲を正常化し、体の全身状態を改善します。

社会恐怖症の治療には、次のものが使用されています薬:

セロトニン系抗うつ薬。
複素環式抗うつ剤。
ノルエピネフリン製剤。
アゴニスト群の投薬。
ベンゾジアゼピン

本

社会恐怖症のトピックはに捧げられています 多くの文学出版物。それらの中には、恐怖状態の原因を特定することに専念している人もいれば、精神障害に対処する方法に専念している人もいます。

このような本は、社会恐怖症が問題を認識するだけでなく、その解決策を見つけるのにも役立ちます。文学出版物を選択するときは、資格のある専門家によって編集された科学的資料を優先することを優先することをお勧めします。

本の例 社会恐怖症について：

J. U. Biik「社会恐怖症を克服するための訓練」;
K. Topf「カジュアルな会話の芸術」;
D. Nardone "恐怖、パニック、恐怖症";
V. Eltz「恐怖を乗り越えて生き始める方法」

心理学のヒント

心理学者は、社会恐怖症を取り除くことを強く勧めます。この精神障害 特性ではない.

問題がその発生の最初の兆候で解消されない場合、その結果は人の生活の質を変えるだけでなく、彼の死を引き起こす可能性があります。

社会恐怖症が最も一般的です 自殺とアルコール依存症の傾向の理由。 患者は悪い習慣によって彼らの恐れを取り除こうとします、そして、結果がなければ、彼らは重度の鬱状態に陥ります。

おすすめ 心理学者：

鏡を見て、それはあなたの外観のメリットに注意し、それらを大声で発音することが必要です。
雄弁技能の発達のためには、より頻繁に本を声に出して読むことが必要です。
人とのコミュニケーションスキルは、鏡に映った自分の反射の助けを借りて習得することができます。
親密な人々は、あなたの日がどのようになっていたかをもっと頻繁に話すように試みるべきです。
社会恐怖症と闘うための良い方法は、スタッフに挨拶するように自分自身を訓練することです。
決して恐怖症を無視することはできません。

ご自宅でのエクササイズ

問題に対処する方法は？社会恐怖症を取り除くための独立した試みは、恐怖状態の発症の最初の兆候の存在下で、または主な治療法への追加として許容されています。独特のトレーニング 毎日おすすめ あるいは一日に数回さえ。

治療の有効性を高める前提条件および要因は、社会的状況への定期的な関与です。意図的に回避された場合、恐怖症を取り除くプロセスは遅れるでしょう。

演習の例それは家ですることができます：

リラクゼーションテクニックを習得する（テクニックは筋肉や感情的なリラクゼーションを習得することを含みます。熟練したテクニックは心の状態を正常化し、パニック発作の兆候を最初に現れたときに取り除くのに役立ちます）。
あなたはあなた自身の前向きなイメージを作り出し、そのメリットの最大数を特定しようとする必要があります。
それは徐々に恐怖症を取り除くことが必要です（それは最小限の邪魔をする状況からの恐れを克服することを試みることが重要です）。
外の世界にもっと興味を持つことが重要です（教育文学を読む、ドキュメンタリーを見るなど）。
他の人とのコミュニケーションに不快感がある場合は、絶対にすべての人から人を好むことはできないことを理解することが重要です（親切な人には注意を払う必要があります）。

社会恐怖症を取り除くには？このビデオのコツ：