毎日のストレス、不安や恐れ、絶え間ない問題、うつ病、空虚感。このリストは長期間継続することができます。これらすべての病気は文明世界の現代人を悩ませています。確かに、すべての人がこれらの感情を経験しました、そして、悲観論の期間は誰かを迂回しませんでした、ここでは期間の問題だけ。
だから、表面にある質問」内なる平和を見つけるには？「遅かれ早かれ多くの人が似たような質問をしますが、アドバイスや推奨事項を見つけることはできません。この記事では最も効果的なアドバイスを見つけることができます。
精神的沈黙これはどのように可能ですか？確かに、私の頭の中では絶えず回転していて、さまざまな考えがあり、それらに対処するのは困難です。だから、あなたは自分の仕事、家族、あるいはどんな問題にも向けられていない、何か良いことについて考える必要があります。美しいビーチ、波の音、夕焼け、笑顔を想像してみてください。
感謝します。あなたの感謝の気持ちを表すことを学びなさい。多くの場合、他の人たちがあなたにしてくれたすべての良いこと、あなたに何かを教えたこと、そしてあなたが経験を積んだ否定的なことについて感謝します。あなたが今持っていることすべてについて神に感謝し、誠意をこめてそれをしなさい。
直感。あなたの内なる声に耳を傾け、あなたの心に従いなさい。直感はあなたを欺くことはできず、あなたの心はあなたが必要とするものをよりよく知っています。心によってなされ、心によって考え出された決断は最も正しいです。
4.目が違う世界。世界を違って見てください。あなたを取り巻く人々とあなたにとって大切なものについて。たいていの場合、すべてがそれほど悪いわけではありません。一定の問題の背後にいる人々が自分の幸せに気付かないことが多いためです。
瞑想。毎日瞑想するようにしましょう。定期的な瞑想は不安や興奮からだけでなく、内なる平和を見つけるのにも役立つことが証明されています。
6.すべてが合格します。あなたが非常に心配していて、あなたがそれを経験することは決してないだろうと思ったとき、数年前にあった状況を思い出してください。今はどうですか？すべてうまくいったでしょ？すべてが合格することを忘れないでください、そして善も合格することを忘れないでください。したがって、すべての前向きな瞬間と人生を概して感謝します。
簡単に暮らす。あなたのエネルギーを正しい方向に向ける。これを行うには、より簡単に暮らす方法を学ぶ必要があります。具体的には、他の人々の行動であるすべての人生の症状に簡単に関連付けられるようにします。あなたが期待した方法で行かないことすべてを痛いほどにしないでください。状況を受け入れて生き続けるだけです。
笑顔。 "笑顔からすべてが明るくなります..."。この子の歌を覚えてる？だから、鏡の中の自分自身、親戚、同僚、さらには見知らぬ人にも、もっと笑ってください。喜びを放ちなさい、そうすればあなたの人生にもっと幸せがあるでしょう。
9.後で物を置いてはいけません。始めから終わりまですべてをもたらすことをルールにしてください。明日のために物事を延期しない習慣をつける。自分でできないのであれば、時間や機会がないので、他の人に割り当てなおしてください。不完全な出来事は不安や恐れを引き起こすだけで、内なる平和の獲得には寄与しません。
自分を変えないでください。はい、正確には、あなた自身とあなたの原則を決して変えないでください。自分を愛し、尊敬し、あなたが嫌いであるように誰かに自分自身を扱わせないでください。
11.プレゼント。プレゼントだけがあることを忘れないでください。過去に住んでいない、それは変わらない、未来に住んでいない、それはまだ来ていない。未来や過去を常に考えながら、あなたは現在の美しい瞬間を逃します、そして明日それは昨日になるでしょう。
興奮。心配するのをやめて、「もしどうすれば」、「どうすれば？」、「どうすればいいですか」という質問であなた自身を悩ませます。まだ何も起こりません、そしてあなたはすでに答えと解決策を探すことにあなたのエネルギーを浪費しています。目標を達成するためにあなたのエネルギーと注意を向けてください。
健康。あなたの健康を忘れないでくださいそしてあなたの体を愛しなさい、それを気にしてそして時間内に医者に行ってください。心の安らぎと身体の健康は非常に密接に関連しています。
知恵。現代の世界では、不眠症はよくある問題です。人が平穏に眠ることを妨げる問題に苦しんでいるので、これはすべて起こります。それがあなたに触れたならば、朝が賢明であるということを覚えていてください。たぶん朝にあなたは正しい決断を下すことができます。
あまり言わないでください。沈黙を傷つけないのであれば、何も言わないでください。あなたがそれが何かを言う価値があることを疑うならば、それから3つのケースで話すだけです。必要ならば、それが真実であれば、そしてそれが親切で前向きな言葉であれば。
16.テレビを拒否します。ニュースリリースやプログラムがないと生きられない場合は、それを見てテレビの電源を切ってください。情報提供および感情的な過負荷を避けます。お茶を一杯にするには、お気に入りの本を読むのがいいでしょう。
素晴らしいです。自分の人生を自分で描き、それにたくさんの鮮やかな色を加えましょう。夢と夢を学ぶ。
18.注意を散らさないでください。一度にいくつかのことをやろうとしないでください。たとえば、最初に1つのプロジェクトを取り、必要なすべてのことを高品質できちんと実行してから、レポートの作成に進みます。すべてをやろうとする必要はありません、時間の結果として、あなたはより多くを失うだけであるだけでなく、その上、品質は苦しむでしょう。
バランス。人生で最も重要なことはバランス、そしてより正確にはそのすべての分野においてです。これは仕事、家族、趣味、社会生活に適用されます。例えば、家族以上の仕事に注意を払わないでください。これは人生のバランスを崩します 内なる平和 そしてまたストレスや問題があります。
あなたの時間をかけてください。いたるところですべてを試す必要はありません。ことわざを覚えておいてください、それはあなたがより静かに行く、あなたがより遠くに行くということです。だからあなたはあなたの世界的な目標に向かって小さなステップで動く。
21.「いいえ」状況にかかわらず、ノーと言うことを学びなさい。あなたが幸せではないこと、またはそれに時間がないことを人々に否定する方法を学ばなければ、あなたの人生は苦しむでしょう。あなたはあなたにとって本当に重要なことに集中することができないでしょう。あなたが拒むことができなかったという理由だけで他の誰かの命令を実行するのです。
難しいとは、一番最初のことです。あなたがリストを作成する場合は、リストの一番上に難しいタスクを置き、一日の初めにそれらを完了しようとします。それでも計画システムについて知らない場合は、勉強を始めて実践してください。
23.お金をかけないでください。お金はいいのですが、ハングアップすることはできません。お金をあなたの人生の意味にしないで、彼らがあなたに仕えるようにしなさい。
だから、これはあなたの人生を向上させるために、したがって、内なる平和を見つける方法について23のヒントです。これらのヒントに従ってください、そして幸福と喜びの感覚はあなたにとってそれほど異質のものではなく、ネイティブで毎日のようになるでしょう。
