人生は白と黒のストライプのシリーズです。もっと明るくて良いものがあるなら、あなたはそれについて考えません、しかし、黒い縞が引き込まれるとき、あなたの手は下がります、そしてあなたには生きる力が残っていないようです。どうやってこの状態から抜け出すことができますか？
生きる力がないとどうなりますか？
運命は時々難しい試練を与えるが、同時に、それは決して人が耐えることができる以上のものを与えることはない。それらの多くがあり、それらが終わらないなら、たとえ小さいものでさえも深刻な憂鬱につながる可能性があります。それゆえに、最初に、この状態にあなたを正確に導いたものを明確に理解することが必要です - それが片思いの愛、仕事の問題、愛する人との喧嘩、言い換えれば変化する可能性のある状況どのような変更が必要か、そして先に進みます。
そのような場合には、状況を外側から見る動機と能力が常に役立ちます。
例えば、あなたの愛する人からの分離、離婚に耐えることは非常に困難です。しかしそのような場合、あなたは常に自分自身に注意を払うべきで、自分自身をより良くするために - 外部的にも内部的にも - 試みるべきです。スポーツ、健康、外観、そして内的な内容の運動。そして、たとえ最初の段階で同一人物と一緒にいたいという欲求が動機になったとしても、おそらく時間が経つにつれて、彼の愛の必要性はあなた自身へのあなたの愛によって置き換えられるでしょう。このような状況では、特に子供と仕事、そして家庭の間で引き裂かれなければならない場合、子供と一緒にいる女性にとって困難です。誰があなたを頼りにできるかについて考えるべきです - たぶん祖母またはガールフレンドは時々彼らの母親を降ろして彼らの子供と一緒に座ることができます。たぶん、母親は子供たちと遊んでいる間に再建して休むことと回復することを学ぶ。いずれにせよ、最初の状況は現状を受け入れることです。受け入れ、幻想の欠如は強さと先へ進む能力を与えるでしょう。
力がないと思われる場合は、一連の軽微なトラブルが発生したために、発生した問題を解決しないとどうなるかを考えてください。恐ろしいことは何も起こらないでしょう。そして、これらの問題を解決する必要がある場合、これを誰かに譲渡することは可能ですか？慢性的な疲労は現代の生活のペースでますます一般的な診断になりつつあります。自分で休憩を取ったり、ビタミン剤を飲んだり、あなたを楽しませたりリラックスさせたりするための時間を見つけましょう。
実際、人々は困難な状況ではなく、その中にある否定的な感情に飽きていません。刺激、憤り、怒りが内部に蓄積し、人間の精神に影響を与えます。遅かれ早かれ、彼らの圧力は非常に大きくなり、その人はそれに耐えられずに落ちます。この状況の影響は、場合によっては、悲劇的にさえも異なる可能性があります。いずれにせよ、無限に否定的なことは蓄積できず、彼は逃げる必要があります。これを理解して、あなたは次に何をするべきかについて決断を下します - 我慢し、状況を悪化させ、あるいはこれらの感情を回避してあなたの神経系を和らげるために。
自分の気持ちを感じるようにしてください。そもそも自分の感情を隠さないでください。彼らのための場所を見つけてください、場合によっては苛立ちと憤りを感じるのが普通であることを理解してください。
人生のすべての人は、精神的均衡から彼を連れ去ることができるさまざまな状況に直面しています。一日に数回（神経系の状態、精神、気質に大きく左右されます）。
最良のヒントの1つは、感情を無効にする方法を学び、何が重要で何が重要でないかを分析することです。この人がいなければ人生に意味がないように見えたとき、私たち一人一人が片思いの愛を経験しました。しかし、しばらくすると、これらの感情は消え、他の人は他の人にそれらを置き換えます。これは人生でよく見られる例であり、永続的なものはあり得ないことを鮮やかに示しています - 良いも悪いもありません。
あなたを混乱させるような状況に感情的な色合いを与えることなく生きる方が得策です。幸せなひとときを楽しみ、そこからエネルギーを引き出してください。ブラックバンドの時に、迅速な決断、不必要な動きをあきらめて、考えて、考えてこの時間を使ってください。おそらく時代は人生の中で何かを変えるようになった、そして運命はあなたに進むべき方向を教えてくれる。
愛する人の喪失を乗り切る方法
変更できない状況がありますが、再生できません。それらは最も難しいです。親密な人々が人生を去るとき、それはすべてが終わったように、世界は崩壊しました。そしてある程度はこれは本当です - 世界はもはや同じではないでしょう。しかし、あなたはそこに留まり、前進する必要があります。たとえあなたがそれが意味をなさないと思い、そして痛みが心に重なっても。彼らはあなたが気分が悪くなったと言っています - さらに悪くなった人たちを助けに行きます。これは良いアドバイスです - 結局のところ、与えることによってのみ、私たちは回復し、いっぱいになり、より強くなるのです。
人生を新たに築く方法を学ぶことは非常に困難です。愛する人を失った後、ある時点で、外の世界には何も起こらなかったことがわかります。太陽が輝いていて、人々は何らかのビジネスに取り組んでいます、隣人はまだ壁の後ろに中傷しています。そのような瞬間には、誰もがあなたの中にあるすべての痛みを理解することができないという事実の恐怖は把握することができます。しかし、実際には、人生は他の何かを示しています - それはあなたのために終わっていない、それは続き、そしてその中のすべてにも善と悪の両方が含まれています。
あなたが生き方を知りたいのなら、たとえ力がなくても、これが主なことを意味します - あなたは生きたい、そして人生を鑑賞したい、それはあなたがそれの美しさを見ることができることを意味します。人を失うという苦痛は静かにはならないかもしれませんが、それは違ったものになるでしょう。あなたは、あなたの愛する人が、たとえ彼があなたの近くにいなくても、あなたに幸せを望み、あなたがもっと苦しむことを望んでいないことを知っているべきです。したがって、あなたは生き続ける必要があります。毎日何かをしたり、外出したり、肉体的な仕事をしたりします。そのような困難な状況では、心理学者から助けを求めるのは理にかなっています。重度の精神的な傷害も同様に深刻な結果をもたらす可能性があることを忘れてはいけません。しかし、それでも生きることは必要であり、専門家はまさに必要とされる支援を提供することができます。
