あなたはあなたの顔に笑顔で朝早く起きて、陽気な音楽をつけて、演習をして、約束をして、うまく取引を終えます。どのようにしてより自信を持って境界を置かずに暮らすには？朝が神経で始まり、その日がストレス、葛藤、永遠の障害に満ちている時 - それは変わる時です。あなたは選択の自由と計画された行動なしには幸せになれません。常に一歩先を行きたいですか？この記事では、多くの人々を助けてきた自信の秘密を学びます。
どのようにして自信をつけるか、あるいは境界のない生活とは
私たちは頭を持って仕事に飛び込み、バスから家に帰り、スーパーマーケットに行きます。私たちはどのようにして日常的なことをし、どんな感情を持っていますか？人々は彼らのシステムの中に閉じられており、そこで彼らは快適に感じ、彼らの安全に脅かされていると感じることはありません。恒常性は、彼らの成長が依存する問題を解決するための努力をするように人を強制するものではありません。多くの人々の人生は悪循環のようなものです。彼らは計画通りにすべてのことをし、自分たちの運命に耐えることに慣れています。
「誰かが統制し、誰かが命令を実行する」 - そのような意見は生涯を通して多くのものに伴う。他人の成功、功績を背景にして、人々は嫉妬と内気を経験します。劣等感は、他人の善を背景とした人生に対する不満の結果です。他人を嫉妬して、自分の行動を模倣し、自分の意見を人質にするために、どのようにして自分自身に自信を持たせるには？
自己提案「最善の時間がもうすぐ来る/私はラッキーです/それは私のためではありません」 - 最悪の選択！ なぜ男は不確実ですか？彼は太っていて醜いので、食べ物に安らぎを見つけ、そしてスポーツは彼にとって非常に難しい。たぶん彼は弱い性格を持っているので彼の友達は彼を使い、彼の同僚は彼の指の周りを一周し、彼の親戚はなんらかの理由で彼を批判している。
どうすればもっと自信を持てるようになりますか？あなたの可能性を信じて、あなた自身の欠点と戦うための力を見つけてください。それは人の行動と行動です - これは彼らが彼について冗談を言い、彼を無視し、彼を批判し、そして彼を操作するという事実の結果です。
あなたが自信を反映するならば、あなたは魅力的に見えます、あなたは個人的な意見を持っています、あなたは間違いを犯すことを恐れていません - あなたはどこでも成功することができます。自分を信じ、新しいことを学び、運命のレッスンを受ける準備ができていると人は幸せです。あなたがリスクを冒す準備ができていないならば、競争相手に直面するために事業を開くことは不可能です。聴衆の前で外出することを恐れている場合に会議を成功裏に開催する方法は？あなたがあなたの主な目標を知っていれば、それはスピーチをし、興奮することなく事業を開くことが必要です。保証された成功に100％の自信があることは決してありませんが、最初の一歩を踏み出すことを恐れていることは間違っています。
自信をつける方法や初心者向けのヒント
たとえそれが人の中に住んでいなくても、自信を模倣することはかなり可能です。最初は、これはきれいに見えるかもしれませんが、すぐにこのタイプの動作はあなたのための標準になるでしょう。あなたが汚いトリックをする前に、それが結果について考える「敵」と会うとき、これは役に立ちます。
地下室で仕事をしているとランプが切れて他の人は下がるのを恐れています、そしてあなたは（あまりにも怖い）下がって新しいものを勇敢にねじ込みます。危険に直面して、脳は恐れに行きたくありません…しかし期待は愉快に驚かせるかもしれません。これまで考えられていなかった勇敢な行動の後、警報は徐々に治まり始めます。時間が経つにつれて、そのような行動は標準となり、あなたは恥ずかしさを裏切ることはありません、あなたの顔を恐れること、緊張感。
あなたの可能性が日常生活の中で使われるとき - あなたの幸せに制限はありません。最初は、鏡の前で状況をリハーサルすることができます。ステージ上の観客の前ですぐに公演は？すべての単語、表情、身振りを解決し、興味深い詳細を考え出すことが重要です。声の調子が落ち着いているとき、あなたの顔は前向きで、あなたの歩行と姿勢はリラックスしています、あなたの周りの人々は自動的に信頼できる対話者、アドバイザー、ビジネスまたはロマンチックなパートナーとしてあなたを見る。
あなたがあなた自身を要求しないなら、どうすればあなた自身にもっと自信を持ってなることができますか？いいえあなたの考えや行動に取り組むことは重要です。悪名高い人はどう思いますか？彼はほとんど誰もが彼を見ている、彼の警報は目に見える、明らかに、彼はどこにも走ることができず、そしてすべてが彼に対して使用されるであろうと考えている。
「犠牲者」の地位は人を犠牲にして世論に頼るようにする。あなたの考えや考えを一枚の紙に書き出したり、ディクタフォンに録音して聞くのが最適です。あなたが今聞いていることに満足していない場合は - 自分で作業してください。よくわからない人は自分自身についての真実さえも聞くことを恐れていますが、それは自分自身のために必要です。
あなたが暴走して自分を失くす度に - これらの記録を再現して分析する。問題から抜け出して、もう一度失敗を繰り返すことはできません。レッスンを受けることで、あなたをコントロールすることができます。したがって、あなたはあなたのトーンに集中する必要があります。あなたは道徳的な強さの欠如を感じますか？私たちは少し休憩を取り、「私は何をしているのか、この点は何なのか、そしてなぜこれが私にとって重要なのか」という考えをすべて合理化する必要があります。
例えば、「私は人前で話すことができるように、私は人前で話すことができるように、会社とコミュニケーションをとり、そして興味深い会話主義者になることができるようにします。これは私が主役または俳優のためのキャスティングに合格するのを助けますすべての行動は結果によって支えられる必要があります。あなたが一生懸命働くとき、あなたはやる気なしに遠くに行かないので事前にあなたの報酬を知ることが重要です。
これで、記事の最後の部分に到達しました。ここでは、不確実性に対処するためのヒントを検討しています。あなたが一番好きなことを一枚の紙に書いて、日常生活でそれを使うのが面倒にならないようにしてください。
スポーツは成功への鍵です
どのようにして99％の確率でもっと自信を持てるようになりますか？スポーツが残念なことに厳しく禁止されている場合、1％は生理学的要素です。定期的に運動し、あなたの体を改善することの進歩に気づいてください。 Tシャツを脱いで筋肉の解放を見ると、自尊心は飛躍的に成長します。定期的なトレーニングからのトーンはあなたが全世界と共有したいエネルギーの電荷を与えます。悪い姿勢、静かな声、そして今では彼の目に自信を持って、そして彼自身に誇りを持っているハンサムな男を持つ初期の悪名高い少年。スポーツ選手自身の意見では、スポーツは劣等感の複雑な番号1の治療法です。
自信を植え付ける
「できません、彼らは私を笑っているでしょう、私は誰ですか、私はここで何をしていますか...」そして恐れを目の当たりにしてさらに多くの恐怖症が頭の中に現れます。あなたが負けるように調整すれば、どうすればあなたは何かで成功することができますか？あなたも自分で試したことはありませんでしたが、あなたはすでに「私は敗者です。私には何も輝いていません」と言っています。これがほうきを駆り立てるために必要なアプローチです。
どうすればもっと自信を持てるようになりますか？この気持ちを自分自身に植え込み、あなたがどう思うかを信じて自分に言いなさい。 「私は新しい同僚に会い、彼らをコーヒーに招待することができます/私はこの女の子に会うことができると確信しています/私は競争に勝つのに十分幸運です」覚えておくことが重要です - 考えは重要です。
姿勢を保つ
彼らが言うように「彼はチェスの馬のようです/彼女は古いおばあちゃんのようです」。そして、人々は最初に何を見ますか？姿勢に！あなたが正確に立つとき、あなたは正確に座ります、そしてあなたのイメージは自動的に貴族になります。姿勢は自信を持って自分の名前を持っていて、他の人の前に倒れない自信を持った人のしるしです。最初は、それは簡単ではないかもしれないので、あなたはあなたの背中をまっすぐに保つように自分自身を強制する必要があります。それは腰の筋肉と肩甲骨を強化するための演習を行うことをお勧めします。
そして、一般的に、これをする価値があります（今すぐコンピュータ/電話から立ち上がって試してみてください）。体はかろうじて前方を向くはずで、腕はわずかに引っ込んでいます。しかし、キャットウォーク上のモデルのようにそれをしないでください - 側面からばかげて見えます。練習すれば結果に気づくでしょう。
スタイルを変更する
成功へのドレッシング - この声明はアメリカの企業で積極的に使われています。あなたが見栄えよく見えるとき、あなたはどんな状況でも非常に魅力的であると感じます。あなたが非常に頭が良くても、ユーモアのセンスがあるとしても、その姿は社会におけるあなたの名刺です。
間違いを恐れないで
間違いをしないようにするにはどうすれば、もっと自信を持てるようになるでしょうか。経験がなければ進歩はなく、経験は敗北、誤った判断、およびばかげた行動に基づいて構築されます。成功すると決心することが重要ですが、敗北の可能性を排除するものではありません。あなたが状況から壮大な何かを期待しないならば、間違いはそれほど痛いことではないでしょう。これは「健康的な競争」という表現が由来するところです - あなたは真剣にあなたのチャンスを評価します、しかしあなたの対戦相手がより強いとき、あなたはあなたの損失を受け入れて失敗から学びます。
リラックスできる
音楽をオンにして踊り、自宅でピザを注文し、友達を招待したり、映画のチケットを購入したりしましょう。リラックスするとエネルギーを回復することができますが、それは自己表現には不十分な場合があります。他人の圧力の下で、私たちが強調している義務はありますが、長い間この感覚は維持されるべきではありません。自分自身のために時間をかけなさい - それが新しい感情のチャージを与えるので、最高の抗ストレス。私たちが自分自身を閉じるとき、私たちは感情を閉じます。そしてそれは欲求不満を引き起こします。自信は新鮮な考えと行動する意欲を愛しています、そして、あなたが絞られたレモンのようであるとき、それは困難です！
どうすればもっと自信を持てるようになりますか？これらのヒント（少なくともそれらのいくつか）を使って、自分を信じてください。はい、自分を信じてください - あなたはアンジェリーナ・ジョリーやブラッド・ピートより悪くありません。人生に勝ちたいですか？自信がある（自信がない）ことを学びなさい、そうすれば変更はあなたの有利に働き始めるでしょう。この記事が好きですか？ソーシャルネットワークの中で、不確かな友人やガールフレンドと共有しましょう。
