ノーと言うことを学ぶには？

私たちは皆、他人を助け、彼らの重要性とかけがえのないものを感じることを愛しています。したがって、私たちはいつでもできるとは限らず、断りたいと思います。自発的な寄付から理解できない基金まで、そして隣人から給料日へのお金の貸し出しを求める申し込みまで、あらゆる申し出を受け付けます。人々が「はい」と言うのは、彼らが発した「いいえ」という言葉が罪悪感と不快感を引き起こすからです。電子メールではなく、対面を拒否するのは特に不快です。
なぜこの短い言葉がそんなに多くの困難を引き起こしますか？最も可能性が高いのは、社会的コミュニケーションと社会の一部としての感情が必要だからです。私たちが誰かに拒否した場合、彼は私たちに対する彼の態度を変えるだろうという事実を心配します。

だから、どのようにノーと言うことを学ぶには？

1.事前に障害をリハーサルします。あなたが何かに参加するか、何かを買う申し出をするように求められていると想像してください。拒絶の簡潔で丁寧な文章を書いて暗記してから、それを実際に適用し始める。
あなたの最終的な答えを延期する。質問（要望、提案）が状況に応じて気を配ってあなたを捕まえた場合は、「仕事のスケジュールを明確にする必要があります」または「それについて考えます」というフレーズで答えてください。回答を延期した場合、申請者はおそらく他の誰かに頼るでしょう。
3.肯定的な声明で拒絶を開始します。つまり、「丁寧で友好的な紹介文で拒絶を和らげます」。
あなたがしないことを約束しないでください。あなたが本当にそう思わないならば、「多分次回」という通常のフレーズを言うように誘惑されないでください。
人が最終的な答えとしていいえを取ることを拒否した場合でも、あなた自身でしっかりと立ちなさい。あなたの丁寧な拒絶を数回繰り返してください。
「いいえ」と言うあなたの能力は、あなたが本当に誰であるかについての外界への合図です。これはあなたの世界観、誠実さ、勇気、そして個性の強さの証です。あなたが誠実に、正しくそして丁寧に「いいえ」と答えるならば、あなたはあなたの拒絶を強調したり、それを主張したり、あるいはその理由を説明する必要はないでしょう。「いいえ」という言葉はあなたをあなた自身、現在の自分自身に連れ戻します。
以下の状況を検討してください。あなたが車（アパート、コテージ）の購入または売買を交渉し、あなたが質の悪い製品またはばかげて少量を提供されるとき、あなたは礼儀正しくないと言いませんか？愛されていない人があなたと結婚することを提案しているならば、あなたは彼を怒らせるのを恐れています、そしてまたノーと言いませんか？あなたの上司があなたに大きな顧客にうそをつくように頼んだとしたら、あなたは彼に何を言うでしょうか？
あなたがどのようにそしていついつノーと言うかを理解するとすぐに、あなたの人生は変わり始めます。そしてもっと。私たちの世界では、忍耐力、自信、直接性、開放性、そして誠実さは常に尊敬に値するそれらの資質です。