誰もがボルシチを調理する準備をする必要があることを知っています。そして幸福に必要なものは誰にもわからない。心理学者は、幸せな生活のために8つの要素を持つのに十分であると言います。これらのコンポーネントとは何ですか、またそれらのコンポーネントの数はいくつかあります。最後に私たちの記事を読むことで、今すぐ見つけることができます。
誰が幸福を得る権利があるのか
幸せは個人的な選択だと私たちは考えていますか？この世の誰もが幸せを得る権利を持っています、しかし彼はこれのために何をしますか？アルバートアインシュタインはかつて人が彼の人生を生きる方法のために2つの選択肢しかないと言いました。まず - 奇跡はないようです。第二 - まるで世界が奇跡からなるかのように。
研究によると、人は平均約76歳、すなわち - 3952週間で暮らしています。想像するのは難しいですが、そのうち1317人は「目を覚ます」のです。どのくらい目を覚ますために残っていますか？そして、喧嘩、対立、憂うつのために、すでにどれだけの時間が無駄に費やされてきたでしょうか。考え忘れて、私たちは人生が貴重な贈り物であることを理解するでしょう。そしてそれを使うことを学ぶかどうかは私たちだけにかかっています。
私たちはここでそして今幸せを見つけることができます - これが成功の本当の秘訣です。 これを行う方法？すべてが私たちの手にあることを信じてください。この考えはスーフィー神秘のたとえ話によく反映されています。
一人の賢者はいつも幸せそうに見えた。周囲には、彼が悲しい、つぶやく、またはいらいらしているのが見えませんでした。年配の神秘主義者が彼の死床にあったとき、忠実な弟子は彼に尋ねました：「私達に秘密を話しなさい、あなたはどのようにして喜びと楽しさであなたの全人生を生きることができましたか？」
賢者は彼に答えた：
- 知恵を理解し始めたとき、私は私の指導者に同じ質問をしました。私はそのとき18歳でした、そして、私はすでに圧倒されて、落ち込んで、そして不幸に感じました。そして私の80歳の先生は、がっかりせずに、いつも喜び、笑い、そして楽しみの理由を見つけました。
それから彼は私に言った： "前に、私もあなたのように、とても悲しかった、そして私は私の選択をした。"それから私はすべてを理解しました：私はまた幸福への権利を持っています、ただそれを使う必要があります。この会話の後、毎朝私は目を開き、「そして今日は何を選びますか - 暗い気分ですか、至福ですか？」私はいつも第二の選択肢を好む。
実際、これが起こるのです。春の朝を家の外に残して、私たちは私たちの足の下の汚れ、傍観者や野良犬のゴミを見て、鳥の驚くべき歌声やぐらつく音を楽しむことができます。
心理学者たちは、私たちが幸せを許すことができない主な理由は私たちが持っていないものを手に入れるための継続的な努力であると言います。今こそ立ち止まって、人が幸せのために何を必要としているかについて慎重に考える時です。簡単な答えが驚くかもしれませんし、今日のあなたの一日の生き方を選ぶように促すかもしれません。
幸せに必要なもの
安全性
アメリカの科学者ジョン・メディナによる研究によると、私たちの脳は主に安全性を重視しています。実際には、このように見えます。人が脅かされて攻撃的であると感じる限り、彼は利益を享受するためにリラックスすることはできません。もう1つのことは、保護された場所にいるときに、快適さと安定性を感じることです。
第二次世界大戦後に若者に何が起こったのかを覚えておく価値があります。この世代は正当な理由で失われたと呼ばれます - 若者は見込み客を見なかった、生き方を知らなかった、彼らの愛する人を埋めます。戦争、飢餓、抑圧、流行は私たちを不幸にさせる要因です。将来に自信を持っている人だけが自分自身に幸福の権利を与えます。
健康
幸福のために、人は健康を必要としています。私たち一人一人は時々苦しみ、肉体的な不快感を経験します。しかし、これらの現象が偶発的であるならば、それらは人生に対する態度に大きな影響を与えません。その場合、問題が深刻で、細心の注意と長時間の治療が必要であれば、このテストで喜びが奪われる可能性があります。肉体的な痛みを生き、受け入れることを学んだ強い人々は、自分自身が幸せであり、この立場にあると考えていますが。しかし、これは規則よりも例外です。
愛してる
愛の感覚がなければ、人は存在できません。それが自然が作り出した方法です。愛の源だけが誰にとっても違います。誰かが伝統的なやり方で行き、人生の忠実な仲間を見つけ、自分自身を子供や家族に与えます。誰かが彼の愛すべてをペットの世話で表現しています。友達の愛を受けるのに十分な人。そして宗教的な人々は、信仰が彼らに楽観主義、愛を与えると主張します。
どういうわけか、この気持ちがなければ、本格的な喜びを感じることは不可能です。ちなみに、私たちが大人になったときに私たちが発見する心理的なトラウマのほとんどは、子供時代の愛とケアの欠如に正確に基づいています。彼らはただここでそして今あなたに幸せを感じさせない。
の目的
人は自分が何のために生きているのかを理解しなければならず、また自分が評価され尊敬されていると感じなければなりません。どの方向に進むべきかを理解する - 成功への鍵自分自身を見つけたので、私たちはさらに新たな高みを征服し、改善し、創造するために実現したいと思うでしょう。
そして、どの場合にも関係ありません - 幸せを感じるために大企業の上司になる必要はありません。マタニティ、趣味、最愛の職業 - やる気を起こさせる行動を求めるものがあるはずです。私たちは自分自身を忘れずに、誰かまたは何かのために生きなければならないように設計されています。それ以外の場合は、新しい日にすべての興味を失う可能性があります。
自由
人を戦ったり反逆したりするために育てることができるのは自由であることの願望です。それで、それはいつもそしてほとんどすべての国でありました。結局のところ、奴隷制と屈辱よりも悪いことは何ですか？結論を生き残った人々は、死のみを主張しています。しかし、投獄は領土内の孤立だけではありません。彼らが選択する権利を否定する、意見を述べる、最終通告を与える、脅迫する、または何をすべきかを示すとき、彼らは私たちの自由を奪います。人が自分の意見を聞く権利と、幸福や過ちを犯す権利を持つことは重要です。
信仰
私達は私達の体の健康を大事にすることに慣れている：美味しい食事、眠り、治療を受ける。そして、内部状態はどうですか？彼も栄養を必要としています。これには信仰があります。世界には何もないわけではありませんが、非常に多くの異なる宗教、教えがあります。そのような人々は存在しません、それはそれ自身の哲学を持っていないでしょう、そしてそれは人生の見解を形成します。実際には、国家の政府の形態も信仰になることができます。
ソビエト連邦では、信念が人々のためのアヘンであることは矛盾しないと考えられていました。それで盲目的に共産主義を信じた人々を主張した。そして誰かが科学、統計、研究、確認されたデータを信じる。私たちがそれを理解しているかどうかにかかわらず、信仰は私たちの道を切り開くものです。光が消えたら、旅行者は止まります。信仰は人が幸せのために必要とするものです。
富
これは富や蓄積についてではなく、基本的なニーズを満たすことについてです。治療、食料、暖かい服装のためにどこでお金を得るべきか分からないときは、うれしくなるのは困難です。お金の不足は、主に夫婦の口論と離婚の主な原因です。そして心が小屋の中の甘くて楽園でそれを理解するならば、心はより残酷な現実を信頼します。
十分なお金を稼ぐために、私たちは職場でより多くの時間を費やし、それに応じて私たちはもっと疲れてしまい、私たちはより悪くなります。そしてこの状態では、給料でさえも面白くない。それは悪循環になります。近代的な研究は、経済発展度の低い国々の居住者はほとんど笑っておらず、アルコール依存や心理的崩壊の影響を受けやすいことを示しています。あなた自身、あなたの家族、そしてあなたの好きな活動のための時間があるように、貧困と富の間のバランスを見つけることは重要です。この調和の中でのみ、人はここそして今幸せを感じるでしょう。
レクリエーション
多くの人は、それが弱さ、贅沢、または贅沢な状態であるため、安静を待つことができると信じています。しかし実際には、旅行、娯楽、楽しい娯楽 - これが永遠に記憶に残るものです。過去1年間の重要な、または興味深い出来事を思い出そうとすると、たいていの場合80％の思い出が余暇と楽しさにつながるでしょう。吹雪の中でそりに出かけたり、映画館や映画館に行く。私たちが気を取られている間、私たちの力は回復するので、休んだ人たちは仕事を始めるのが簡単だと思います。
以上をすべてまとめると、私たちは幸福は薄くてもろいものであり、誰にでも権利があると結論づけます。幸福に必要なものは、私たちはすでに言っています - あなた自身を守り、健康を取り、愛し、目標を定め、自由を守り、信じ、繁栄の世話をし、そしてリラックスするために。そして、もちろん、スーフィーの神秘主義の知恵を思い出すために毎朝。保存するには、[友達と共有]をクリックします。
