Tanatofobiiを取り除く方法 - 死の強迫観念 -

おそらく、少なくとも一度死について考えなかったような人はいないでしょう。一部の人々はこれらの考えをまったく普通に感じます、そしてそれらのうちのいくつかは 本当のパニックを引き起こす.

恐怖症は死とそれに関連するすべてのものに対する病理学的恐怖です。そのような恐怖症は日常生活の中でいくつかの問題を引き起こす可能性があります。それでは、どうすれば死の恐れを取り除くことができますか？

死について考えるとき、人々は何を恐れますか？

ほとんどの人はそれぞれの理由で死を恐れており、各人はこの問題について自分自身の恐れと考えを持っています。

それで、本当に何が人々をそんなに怖がらせますか？

苦しみと痛み - しばしばその人は死の事実を恐れているのではなく、どんな状況下でそれが起こるのでしょう。結局のところ、死は耐え難い痛み、苦痛と苦しみを伴うことができます。誰もそのように死ぬことを望みません、それは人を怖がらせるものです。
未知の - 彼の死がいつ来るのか、そしてそれがどうなるのか誰も知らない。したがって、未知のものへの恐怖は人間を包み込みます。さらに恐ろしいのは、私たちが後に何かを待っているのかどうかわからないということです。

結局のところ、誰も私たちを安心させ、そこに何かがあることを保証するために死から復活することはありませんでした。人々が知っているのは単なる小説と推測です。

老年 - 若者は健康、美しさを失うことを恐れています。死の恐れの根底にあるのはこのためです。私たちは皆、できるだけ長く健康で元気いっぱいでいたいです。
忘却に陥る恐れ - 多くの人々は、彼らが永遠に消えて消滅することを恐れています。死後、大多数を恐怖症にするものは何もないという考え。この恐れは無神論者の間だけでなく信者の間でも起こります。結局のところ、彼らは彼らの信仰が大きな妄想であることを恐れています。
罰 - 私たちは皆、答えなければならない罪を持っています。ほとんどの人は地獄での永遠の罰と永遠の苦しみを恐れています。
生死の管理 - すべてを統制する傾向がある人がいます。彼らは自分の死さえもコントロールできると考えています。これをするために、彼らは健康的なライフスタイルを導き、スポーツをし、そして死の到着を長い間延期することを望みます。そのような人々は通常死ぬだけでなく病気になることを恐れています。
閉じる - 私たちは皆、私たちの親戚を恐れています。子供たちは年をとった両親を恐れています。愛する人を失うことへの恐怖は最も強いものの1つです。人々を怖がらせるのは死そのものではありませんが、彼らが最愛の人を見ることはもはやありません。
自己実現 - 多くの人々は自分たちの生活、仕事、お金の欠如、そして彼らが島で休んだことがないという事実に不満を抱いています。彼ら全員は死ぬことへの恐れを持ち、人生で何も達成したことがない。
紛失の恐れ - 前の人とは反対の人、人生で多くのことを成し遂げ、そして彼らの中に全財産を持っている人たちも、死を恐れています。彼らは彼らが一生のうちに彼らが獲得したすべてを失うことになるのを恐れています。
突然死の恐れ - 多くの未完成のビジネスがまだあるため、多くの人々が偶然に、そしてあまりにも早く離れることを恐れています。これは彼らが外に出て行くことを防ぐパニック発作を持っているという事実につながります。

死の恐れの背後にあるものは何ですか？心理学者の意見を調べてください。

それはtanathobiaを取り除くことは可能ですか？

一生の男 少なくとも一度はその終わりについて考える.

私たちは皆、愛する人の死を経験しています。

その後、私たちはいつかこの世界を永遠に去るという考えにますます惹かれています。誰かが静かにそれを取り、そして誰かが 本当の恐怖症に変わる.

死ぬことを本当に恐れている人は、最後には自分がすべてを正しくやったことしか考えず、何も後悔しないという考えを持つように自分の人生を生きる必要があります。

それでは、どうすれば死の恐れを取り除くことができますか？ 自分に質問をする結局、死の恐怖は私たちが自由に前進することを妨げています。それはあなたを遅くし、あなたが深く呼吸するのを防ぎます。

人生の経験では、死は避けられないし、すべての人に起こるだろうということ、そしてそれはそれが考えられていたほどひどくはないという理解があります。

しかし、これを世話するのは時期尚早であり、人生は生きるために与えられ、疑わしい苦痛でそれを無駄にしないために与えられます。

死をとても恐れている人もいる 完全に自分から自分を隔離しようとしている： 墓地から遠ざけ、10番目の葬儀を迂回し、この恐ろしい言葉「死」さえも語らないでください。

しかし、一度始まったこと、終わらなければならないこと、そしてこれから終了することを理解する必要があります。私たち全員が生まれ、生き、そして死んで、私たちはこれから逃げることはできません。したがって、あなたの恐れを克服するためには、生きる必要があります！

あなたの貴重な年を避けられないことについて考えるのに費やす必要はありません。生きたいと思うことをし、旅行し、新しい人々に会い、恐れから気をそらす。 人生の瞬間を楽しんでください！

心理療法にはどのような方法がありますか？

はじめに 実現する必要があるあなたが恐怖症を持っているということは、問題を起こさずに人を助けることは単に不可能です。

会話の後、専門家、心理学者、または心理療法士に連絡する必要があった後、医師は適切な治療を処方します。

覚えておくべき主なことはあなたが医者と一緒にいる必要があるということです できるだけ正直な。それはあなたが問題を取り除くのを助けるはずです。しかし、あなたが戻って行かなければ彼はこれをすることができないでしょう。

治療を含む方法：

認知行動心理療法 - スペシャリストは、患者が自分自身を理解し、恐れの原因を理解し、死が避けられないプロセスであることを認識し、受け入れるのを助け、それを恐ろしいものとして考えるのをやめます。
グループ研修 - 同じ恐怖症を持つ人々のために、特別な訓練が恐れを取り除くのを助けるために開催されます。
催眠療法 - それは、すべての患者、主にその恐怖症が行き過ぎていない患者に決して規定されていません。通常、いくつかの催眠セッションがあります。その後、心理療法士といくつかの会話をすることをお勧めします。自分のビジネスを知っている専門家だけが催眠術に没頭することができます。
薬用の 死の恐れがパニック発作を伴う場合にのみ治療が処方されます。この場合、医師は抗うつ薬または鎮静薬を処方することがあります。

恐れを取り除くために何をする必要がありますか？

子供たち 死を大人とは少し違って感じます。

彼らにとっては、例えば、彼らの最愛の祖父はちょうど眠りに落ちてすぐに目を覚ますだろうと思われます。

これは単なる夢ではないという認識に彼らが来るとき、彼らは持っています パニックと抗議「成長したり、変わったり、死んだりしたくない！」

ここでは、成長することは自然なプロセスであり、彼がそこから出て行くことは不可能であり、そして死の前に、それがどのくらい遠いかということを子供に注意深く説明することが重要です。

10代の若者 死の過程をロマンチックにしなさい。この年齢では、子供たちは死を恐れておらず、逆にそれを見つけようとしている子供たちもいます。

彼らにとって、死は不思議で不思議なものです。ほとんどの場合、これは10代の若者が単に成人期への移行を恐れているという問題を潜んでいます。これは両親の仕事です 問題検出中 そしてひどい結果を防ぐ。

必要ならば、あなたは心理学者の助けを求めるべきです。大人にはそれほど恐ろしく、ひどいことは何もないこと、そして死に良いことは何もないことを子供にはっきりさせることが重要です。

ほとんど 大人の人 死を恐れて結局のところ、彼らには人生は短すぎるように思えます、しかし彼らはまだそんなにする時間がありませんでした。恐怖が生活に支障をきたす場合は、助けを求めて心理療法を受ける必要があります。

原則として先輩人々は死を最も恐れていません。通常、老人もそれを準備します。たぶん、これは彼らがすでに十分に住んでいてたくさん見たという事実によるものです、死は彼らを怖がらせません、彼らはそれを当然のことと考えます。

この場合、彼らは援助を必要としません;むしろ、彼らは私たちが私たちの恐れに対処するのを助けることができます。

私は死を恐れています。どうすればいいですか。 取り除く方法 死の恐れから？ビデオから調べる：

愛する人の死の恐れをどのように克服するのですか？

愛する人の死、時には、 自分よりも怖い.

これは私達が私達の私達の愛する人をあまりにも大切にしているという事実によるものであり、私達は私達は彼らなしで私達の人生を想像することはできません。

それについて考えてみてください、あなたがあなたの家族全員を連れて行けば、あなたは他の人よりも確実に誰かの死を恐れています。

これはあなたが この人に頼りすぎる：道徳的、財政的、霊的または肉体的。彼の死は本当にあなたを怖がらせます;あなたはこの人なしであなたの人生を想像することはできません。

あなたの親戚の死によってあなたが何を失うことを恐れているのかを正確に決めなさい。
この人から得たものを他の何かで見つけようとしてください。もちろん、これで代用することはできませんが、あなたの不安は少し落ち着きます。
あなたの恐れを認識して認め、ある日それが起こるという事実のためにあなた自身を精神的に準備するようにしなさい。

子供の命に対する恐れをどのように克服するのですか？ 心理学者のヒント:

心理学のヒント

あなたが死ぬことを恐れているならどうなりますか？あります いくつかの普遍的なヒント 恐怖に対処する方法について：

あなたの恐れを認識し、それを受け入れるために - これは問題を解決することに向けた最初のそして最も大きいステップになるでしょう。
あなたの恐怖症について可能な限り多くの情報を見つけるために - あなたは完全にあなたの恐怖の問題で武装するでしょう、おそらくこれはそれがそれほど怖いものではないことを理解するのに役立ちます。
目に恐れを見なさい - 心理学者がより頻繁に助言すること、それはこのテクニックが恐れを克服するのを助けることです。しかし、走って死を呼ぶことを試みないでください、それは例えば墓地に行くか葬儀に出席するのに十分でしょう。
例えば、スポーツに出かけるために、何か前向きなことに専念しようとすること - これはすべての否定的な考えを実際のビジネスに取り込むのに役立ちます。
彼らの興味と能力の範囲を広げます。
積極的に考えて、あなたからのすべての悪い考えや強迫観念を追い払うようにしてください。
単に人生を楽しんで、それのすべての瞬間に感謝します。

死への恐怖は、ごく普通のことであり、誰にとっても自然なことです。それが重要ではなく、あなたが平和に暮らすのを妨げないのであれば、心配することは何もありません。

しかし恐れるなら 麻痺する、本当の恐怖症、さらにはパニック発作に陥った場合は、助けを求めるべきです。結局のところ、私たちの人生は不当な恐れや経験に費やすには短すぎるのです。いつでも彼女を楽しむ必要があります！

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