誰もが嫉妬を感じますが、程度はさまざまです。この気持ちは必ずしも破壊的ではなく、時には役に立つことさえあります。あなた自身の羨望を適切に使うために、あなたは最初に決定しなければなりません, それは何色ですか。どのようにこれを行うかをあなたに教えて、そしてあなた自身に成功を引き付ける「黒い」ものを克服する方法について効果的なアドバイスをします。
嫉妬とは
羨望は、他の人と比較して自分の失敗や小さな成果に関連付けられている失望と欲求不満の感覚です。そのような共通の副は宗教と文化の中でその場所を見つけます。クリスチャンの宗教では、嫉妬は七つの致命的な罪のうちの一つに属しています。国内ではヒキガエルとよく識別されるため、「ヒキガエルの首を絞める」と言われます。ラテン語の名前から「嫉妬深い」は「青」と訳されています。
白黒の羨望：違いは何ですか
羨望の外観のいくつかのバージョンがあります。彼らのうちの一人は遺伝的根拠に基づいて、すなわち各人に固有の性格形質としてそれを考えています。このバージョンは原始的な人々のためのそれが原始人のための運動面であったという事実によって説明されます。例えば、男性の稼ぎ手は絶えず彼らの家族により多くの食物をもたらすために競争しました、そして、彼らの女性はより豊かな子孫をもたらすために、より経済的でより美しくなるように努めました。
その理論には存在する権利があり、今でも関連性があります。心理学はそのような嫉妬を「白」として特徴付けます。つまり、それが他の人に害を及ぼさず、常に自分自身で仕事をするようにするのは、それの現れです。それは内部の自己改善を目的としており、誰かへの復讐を目的としていません。
面白い実験
これは、この副が特別なエネルギーを持っていると主張するアメリカの科学者の研究によって確認されます。実験には2つのグループの人々が参加しました。彼らの仕事はキャンペーンのアイデアを開発することでした。違いは、最初のグループが、このアイデアは自分のキャンペーンに属しており、さらに開発が必要であることを知らされたことです。 2番目のグループは、そのアイデアが他の人のキャンペーンに属していることを通知されました。実験は彼らが彼らの競争相手の背景に対して成功しようとしたので、それがアイデアの開発により大きな関心を示した2番目のグループであることを示しました。キャンペーンの成功は、第2グループのメンバーの嫉妬に直接依存していたと言えます。
「私はこの人をうらやましがって彼のレベルに到達したい」と言っているように見える白い嫉妬とは異なり、「黒い」嫉妬は他人を自分の下に下げることを目的としています。
「白」の出現はそれほど一般的ではないという事実のために、それを社会的要素と見なす別の局面が生じる。
嫉妬の原因は異なりますが、ほとんどの場合、それらは子供時代に至り、不適切な育成の結果となります。自分を他人と比較することは、すべての人にとって自然な特徴ですが、親がペーターは優秀な学生であり、あなたが手を差し伸べていないことを常に思い出させてくれるので、いらだちを引き起こします。それから嫉妬は否定的な効果をもたらします - 私たちの比較は、動機と自分自身を改善したいという欲求の代わりに、他人に対する怒りと復讐を望みます。ああ、このPetya、それは彼にとってとても簡単です！
なぜ「黒」の羨望は否定的な感情である
- 世界初の殺人事件は嫉妬のために起こった。だからアダム - カインとアベルの息子の伝説は言う。カインは彼の兄弟を嫉妬したので、神は彼の賜物を受け入れなかったので、アベルに復讐することにしました。
- 嫉妬がうつ病に急落。私たち自身は、どのようにして悪意と怒りが敵に対する飽くことのない憎しみの感覚を養うことに気づかないかもしれません。近い将来に成功が達成されなければ（そしてこれはしばしば起こりますが）、私たちは自分の力を過小評価し、些細なことに憤慨します。結果はうつ病、行動することへの全面的な不本意、あなた自身への怒りです。
- 嫉妬は彼らを押しのけることによって尊敬から人々を奪います。。誰もがうらやましい友達を作りたくありません。私たちは女の子について何を言うことができます、なぜなら友人の嫉妬は友情を破壊するだけでなく、より悪い結果にもつながることができるからです。
- それは私たちの低い自尊心を強化します。。他人を嫉妬して、私達は他人の功績に焦点を合わせ、そしてそれ故に、彼ら自身の成功の可能性を減らす。うらやましい人は、成功は努力の価値があるとは考えず、誰かがただラッキーだと判断します。運命を別の運命であると非難する代わりに、それはあなた自身で働き始める時間です。
嫉妬の兆候
嫉妬の否定的な特徴の1つは、我々がその存在について常に知らないということです。私たちが今嫉妬しているのかそうでないのか理解することができます。理解しやすいように、質問をしたり、あなたの内なる声を聞いたりする方法を学びます。
- ヘルプ 私たちが他人に援助を提供したり自分自身でそれを受け取ることができないならば、おそらくその理由は嫉妬です。他の誰かの助けが好意のように思えます、我々は捕獲物を探しています。
- 感謝します。 私たちが感謝することができないとき、羨望はそれ自身を表します。贈り物が「なぜそれを買うことができるのか」のように不快感を与えるとき、または贈り物がその高い物質的地位を証明するための単なる方法であると思われるとき。
- トレーニング あなたがチューターや先生と一緒に働いたことがあるなら、私はどのように感じましたか？彼らが私を助けてくれたり、彼らの功績を羨んだりすることにしたのは嬉しいですか？私たち自身の功績に焦点を当てるのではなく、私たちが教師を嫉妬しているという事実のために学習が効果的でない場合があります。
- 批判 うらやましい人は他の人よりも批判を受けやすいという意見があります。私たちは質問に答えます：私は有用であり、賢明な批判に屈服しようとしているのですか？それとも嫉妬し、すべてに否定的な特徴を求めますか？私達は質問に答えます。
- ライバル 嫉妬との闘いでは相手に態度の非常に重要な事実です対立があなたをより激しく働かせてやる気を起こさせるならば、白い羨望はそれ自身を明示します。それは精神をより良い形に保ち、より困難にするのを助けるので、多くは特に他の人と競争します。そして、もしライバルがネガティブな感情を引き起こしたら？私は自分自身を他人とよく比較しますか？他の人の勝利について知ったとき、私は気が狂いますか？それは自信を増すのでしょうか、それともその逆でしょうか？この場合、あなたはライバルではなく、嫉妬からそれらを取り除く必要があります。
- 他人を喜ばせる。 友人が運を誇っている場合、私は彼に悲しみや喜びを感じますか？
- 喜んでください。 最も重要なことはあなたの自尊心の仕事です。嫉妬は自尊心が非常に低い人々の欠陥です。したがって、成功すれば「私は若いです」、そうでなければ「私は試したことがあります」と言います。
嫉妬を取り除く：成功への大小のステップ
いつも自分を愛している
自尊心の低さを取り除き、自分の強さを正しく配分して評価することは、嫉妬を50％減らすことを意味します。
あなたの嫉妬を食べてはいけません
私たちの頭の中で復讐と運命の不公正についての考えが回転しているとき、私たちは「やめる」と言います。あなたが否定的で憤りをもってあなたの気持ちを養うなら、それは克服することは不可能でしょう。
架空の正義感を取り除く
私たちはしばしば「それは公平ではない！」、「それは公平ではない！」と叫びます。私たちの権利の概念は純粋に個性的です。現実に直面したとき、私たちは高い期待を抱いています。私たちが考えを「不公平」に集中させるとき、私たちは嫉妬します。控えめに考えるためには、状況をさまざまな角度から見て、ごめんねを止めて成功へと向かっていく必要があります。
フレンドリーに
人生で何かを成し遂げることができたすべての人に「しぶき」を止めると、人生がいかに楽になるかに気づくでしょう。誠実な喜びは、人々との関係に良い影響を与えるだけでなく、サポートがいかに重要かを理解することにもつながるでしょう。あなたが人々を強く望み、賛辞を述べるなら、それは間違いなく戻ってくるでしょう。
自分の開発に集中する
他の人の成功や美徳が私たちを敗者のように感じさせることがあります。この問題に対する唯一の解決策は、自分自身で取り組むことです。目標の明確な定義、計画と計算、ハードワーク - これが成功への正しい方法です。
あなた自身の決断に責任を持つ
うらやましい人々はしばしば彼らがより困難な道を選んだとさえ考えもしないので、成功を達成するのにより多くの時間がかかる。たとえば、医師や教師の職業を選び、教育と実践に多くの時間を費やすと、私たちは単純だが小額のお金を生み出す人たちを嫉妬します。当然のことながら、この嫉妬は私たちの教育と忍耐力が実を結ぶときには消滅しますが、それに時間を費やすのは有益でしょうか。
嫉妬の対象を正しく評価する
私たちがみんなと何かを達成したみんなに気分を害するのに慣れているのであれば、他人のメリットが本当に必要かどうかを考える時が来ました。たとえば、他の人のキャリアアップをうらやましがって、私たちは落とし穴、つまり作業スケジュールの複雑さについては知りません。私たちは物質的な分野における他の人々の業績に魅了されていますが、ある人がどのようにして良い財政的地位を達成するかについて考えることはめったにありません。
時々人生は羨望の的になります。私たちがこれらの感情をどのように扱うか、そして私たちがそれをどうするかによって、人生に対する私たちの態度が決まります。羨望は自分自身と他人のために苦しみを引き起こす感情です。しかし、それを正しく使用することは、自分自身でさらに作業を進める動機となります。否定的な感情に対処したり、それから恩恵を受けるために私たちのアドバイスを聞いてください。
