私は私の父を憎む：この感情にどう対処するか

否定的な感情が健康に悪影響を及ぼすのは秘密ではありません。ある人が他人を強く憎むと、その人は心身症、私生活の困難、そして自己実現を発症するかもしれません。特に影響を受けるのは、お父さんに対する否定的な感情を経験する女の子や女性です。「私は私の父を憎む」という考えでは、原則として男性を愛し信頼する能力はブロックされます。憎しみが教皇からの暴力によって引き起こされている場合、女性はさらに彼女に同じ攻撃的な人々を引き付けることができ、いわば、無意識のうちに「犠牲者の役割」を果たします。父親の愛を知らなかった女の子は、自尊心が低いことがよくあります。

男の子と物事は少し良くなります。彼らはあまり敏感ではなく、脆弱です。しかし、ここでも、父親への憎しみは運命を大きく不自由にすることがあります。父親が母親を絶えず攻撃することで、その少年は男性的な本質を拒絶したり、女性的になったり、あるいは妻や子供たちに対する自分の行動のモデルを採用することができます。

憎しみとは何ですか、そしてなぜそれが起こりますか？

父親が嫌いであることは絶対に無理です。通常、その原因は外傷的な出来事の中に隠されています。ほとんどの場合、憎しみは教皇の積極的な行動、飲酒、他の家族への移動、そして母親に対する悪い態度によって引き起こされます。軽蔑的な感情は、憎しみと同様に、父親が弱い性格に恵まれ、働かず、人生に不満を持ち、家族を養うことができない場合に起こります。

しかし、嫌いは何ですか？実際、憎しみは同じ愛であり、ネガティブカラーで色付けされているだけです。無関心な人を憎むことは不可能です。

父親との状況では、憎しみの出現のメカニズムは非常に単純です。子供は親の愛と世話を必要とします;それは生存に必要な自然な本能です。無反応、あるいはさらに悪いことに、暴力に直面したとき、子供は欲求不満になり、怒り、愛する人に近づくことから喜びや喜びを得ることができないことへの絶望を感じます。愛は固まり、苦い憤りと憎しみに包まれました。それが、父親を嫌う子供たちが、冷静軽蔑と疎外に、注意と愛を獲得しようと試みることからしばしば走る理由です。とにかく、親と子の絆が最も強いのです。

あなたのお父さんを憎むのをやめるには？

父親への憎しみに対処するのは難しいです。数十年、さらには数十年かかることがあります。しかし、遅刻しないほうがいいですか。だから、何をすべきか：

子供の立場から父親に腹を立てるのをやめなさい。
彼がなぜそうなったのか理解しなさい。
すべてのnagatを捨てて許しなさい。
大人の視点から父親とのコミュニケーションを築く。

犯罪が非常に強く、文字通り生活を妨げるのであれば、心理学者と一緒にこの方法をとるほうが良いです。そのような父親の強姦、母親の殺害などの深刻な幼年期のけがは、自分で解決することはほとんど不可能です。

父親への幼年期の不満を克服する方法は？

"私は私達の家族のために用意しないことで私の父を嫌います。" 「裏切って私たちから逃げたことで私は彼を憎む」「私はこの酔っぱらいが嫌いだ」「私は彼が母親をどのように殴ったかを覚えています、そして私は何もすることができず、彼女を守ることができませんでした。私は彼女を憎みます。」

これらすべての記述は、父親を必要とする子供の特徴です。あなたが18歳以上であれば、あなたはすでに大人です。あなたは成長し、もうあなたの父に頼ることはありません。人生の新たな段階が始まった、すぐにあなた自身が親になる必要があります。私たちはあらゆる可能な方法でこれに備えておく必要があります：職業を学ぶ、仕事を得る、家族を作るための良いパートナーを選ぶ。

なぜあなたのお父さんを憎み続けるのですか？過去は変わらない。良いか悪いか、それはあなたの一部です。すべての心的外傷的出来事はあなたの個性の形成において役割を果たしました。これらの特質は、利益のために使うことを識別し、学ぶ必要があります。

実用的なタスク一人で静かに過ごし、子供の頃から最もトラウマ的な出来事を体験しましょう。彼らはあなたにではなく、あなたの子供には起こらないと想像してみてください。この赤ちゃんを落ち着かせ、慰めるようにしてください。私たちの能力の及ぶ限りでは、これがすべて彼に起こっている理由を説明してください。

作者のアドバイス残念ながら、良き父親はまれです。孤児院で、ひとり親家庭で育つ何千人もの子供たちが暴力にさらされています。この経験はもちろん外傷的ですが、それは貴重な教訓を学ぶ機会を提供します。あなたのようなレッスンは決してできません。

彼の行動を理解するには？

おそらく、あなたの父親はかつてはかわいい子供で、砂場の中にパシュカを彫っていて、何の問題も予見していなかったと想像するのは難しいでしょう。しかしそれはまさにその通りでした。「私は成長しています。私はアルコール中毒になります。子供たちを殴打して害するでしょう」いいえ、すべてが違う方法で起こります。特定の状況、困難、運命の打撃の影響を受けて、人は「悪い」状態になります。あなたの父親を憎むのをやめるには、なぜ彼がそうなったのかを理解する必要があります。

実用的なタスクあなたの父親の人生を追跡しましょう。彼の人生の中で起こった出来事をテーマにして、祖父母、隣人、母親に質問してください。忘れないように、シートに情報を書き留めてください。絵が折りたたまれたら、彼の代わりに自分を想像してみてください。

否定を捨て、許しなさい

憎しみは多くの異なる感情を兼ね備えています。これは侮辱、そして失望、軽蔑、怒り、自己憐ityです。人生をだめにするのを止めるためには、憎むことを許すことが重要です。それをする方法：

父親の写真を印刷して、枕に貼り付けます。
彼に全部煮てあげなさい。彼がどのようにあなたを傷つけたか教えてください。
声を出して、叱って、泣いている彼のイメージで枕を打ちます。
憤りと怒りがなくなるまでセッションを続けてください。

時にはそれはいくつかのセッションがかかるかもしれません。怒ることができなくなったと感じるまで、毎日何度も繰り返します。あなたがネガティブの深刻な軽減に気づいたら、小さなテストであなたの状態をチェックしてください。父親を想像して、「私はあなたを許します」と言う。フレーズが簡単になると、あなたは枕を打つのを止めることができます。次に進む時間です。

あなたの父親との痛みのない関係を築く

あなたの父親が不幸な人であることを理解し、彼の行動に対して彼を許したら、あなたは再び彼とコミュニケーションをとることを学ぶ必要があります。これは、相互尊重に基づいて構築された2人の大人のコミュニケーションであるべきです。実用的なヒント：

ゼロから始めてください。告発や侮辱をしないでください。
あなたが力と欲求を持っているならば、あなたの父親が正しい道を進むのを手伝うようにしてください。
会話のための一般的なトピック、あるいはもっと一般的なトピックを見つけましょう。
自己開発にもっと時間をかけ始めてください。

おそらく間に合うようにあなたはあなたの父親と友達になることができるでしょう。私たちはみんな間違いを犯します、そしてもし人がそれらを知っているならば、あなたは彼にチャンスを与える必要があります。あなたの意見では状況が絶望的で、親とのコミュニケーションが痛みだけを引き起こすならば、それはしばらく離れる必要があります。一緒に暮らすときは、引っ越しについて考える権利があります。この場合、時間とともに状況が変わる可能性があることを忘れないでください。