耕作：理想への小さな一歩

多くの人が何年もの間自己改善を夢見てきましたが、計画は曖昧なままで受動的な夢を見ています、そして今すべてを手に入れたいという欲求はそれが最初の一歩を踏み出すことを妨げます。毎日彼らは自分たちのものを変え始めるのではなく、他の誰かの人生の美しい写真を賞賛します。彼らは苦しみの人質です。どのように行動しますか？あなたは知識を吸収するのを止めて理想に向かって具体的なステップに進む方法を知っていますか？最善を尽くすために何を犠牲にしても構わないと思いますか？私たちの生活の中で、私たち自身が教師になり、自分自身を完璧にする道を選びます。

自己改善とは

耕作は個人的な資質の継続的で意識的な向上と幸福を達成するための技能の開発です。単語の大部分は "self-"という接頭辞です。なぜなら、人は決して自分で仕事をすることを強いられることはできないからです。これは、脅迫、説得、贈収賄、そして催眠術の下でさえ行うことはできません。個人的な卓越性の追求は内からのみ来ます。他の人々の計画や助けを求めることは助けにはなりません。誰もが自分自身の理想についての考えを持っているからです。

自己改善の方法のリストは無限大になる傾向があります。これは、

健康的なライフスタイル
スポーツ
物理的発達
精神的な発達。
言語を学ぶ
クリエイティブな思考
創造性
地平線
知性
ビジネススキル
理論的スキル
意志力。
持久力
プロのスキル

同時に完璧さを引き付けると怖がらせる。一方では、私たちは完璧な絵を見て、Lady（またはMister）Perfectionに会い、うらやましいため息をつきます。その一方で、私たちはスーパーマンの衣装を試着することさえ恐れています。しかし、完璧を追求することは、すべての人類と同じくらい古いものです。人が絶えず変化しているのと同じ無限。ですから、最終目標としてではなく、自分自身をある方法として扱う価値があります。そして賢人ラオスが言ったように、「千の旅は最初の一歩から始まるのかどうか」。

3つのステップで自己改善のためにあなた自身を準備する方法

一人一人が自分の改善の理由を持っています。誰かがビジネスでの成功を達成したい、誰かが美容コンテストに勝ちたい、誰かが泣いて変更を求める魂を持っています。なぜ人々は自分自身を助けたり助けを求めたりすることができますが、しないのですか？彼らは苦しみ、子供のために無力なままでいることを好みます。自己改善は常に個人的な管理と努力を必要とします。したがって、完璧への道の最初のステップは習慣的苦しみの停止です。

ステップ1.今すぐ苦しみを止める

今日は人々が彼らの弱点と戦う非常に人気のあるショーです。例えば、健康的なライフスタイルを導き始め、体重を減らします。我々は決勝でそれらを見て、それらを「前の」絵と比較し、うわー、ため息をついて、そして苦しみ続けます。彼らは良いです、彼らはすでに体重を減らしています。しかし、問題は彼らの中にあるのではなく、時間内にそして私たちが怠慢に苦しむ習慣の中にあります。あなたが昨年と1年前に肥満に苦しむのをやめたと想像してみてください、そしてその時（昨年）にあなたは（ショー参加者がしたように）アクティブな生活を送り始めました。その結果、あなたは今日羨望の的にため息をついているのではなく、誇らしげにあなたの強力な二頭筋にキスをしています。それでも、1年で多くのことを達成できます。

だからここに。今日私が理由もなく泣くのをやめれば、来年私は例えば完璧な二頭筋を達成することができます。それとももっと優れたものです。

ステップ2

怖がっているアドバイスはまだ関連しています。そしてこれがなければあなたはできませんか？不可能です。嫌いなものを改善することは不可能です。そして、嫌悪についての否定的な考えを取り除くことは、同じ改善に費やすことができる多くのエネルギーを与えるでしょう。すぐに自分自身を愛することができない場合は、それを受け入れるようにしてください。若者の過ち、誤った言葉、醜い行動、逃した機会、満たされていない新年の約束など、合計で - もちろん、心理療法のセッションはこのビジネスに最適です。心理学者は援助の要請に専門的に応じます。それは困難な瞬間を乗り越えて過去に手を振るのを止めるのを助けるでしょう。

変化のゼロ点として今日の自己を受け入れなさい。取れない？ふりをする。自分を愛し、感謝するように生きるようにしましょう。

ステップ3.積極的に夢を見始める

受動的に夢を見るのが大好きです。時々私たちは活動を垣間見ることを示すが、原則として、私たちは何も変わらない。私はその努力が嫌いだからです。もちろん、あなたは宅配便業者がお金のスーツケースでドアを鳴らしてそのように百万を引き渡すのを無期限に待つことができます。あるいは、白いメルセデスの大事な王子様が現れ、結婚指輪を指に付けます。これもまた同じです。しかし、これは起こっていません。プレーヤーの行動をやる気にさせるために、何人かのコーチはナイキの広告からのフレーズに言及している：「ただそれをしなさい」。

おそらくそれは情報を吸収するのをやめて受動的に夢を見る時です。それをやる時が来ました。

自己改善をどこから始めるのかを考えているのであれば、これに対する内部のニーズはすでに熟しているということです。プロセスを開始する前に、一時停止していくつか質問をすることをお勧めします。

あなた自身への5つの重要な質問

質問1 なぜ必要なのですか。

彼らの「私」を改善することを考えて、多くはこの概念の範囲を表しさえしないで、すべてをつかみます。しかし、何らかの理由で本や記事を際限なく読んでも、私たちが幸せになることはありません。結局、毎日の朝のジョギング、瞑想、英語の勉強、ビジネスの勉強、または礼拝堂 - これらはすべて個人的な卓越性への異なる方法です。

個人的な卓越性をテーマにした文献では、「自己改善」の概念には、自信、成功、富、美しさ、健康などの言葉が含まれています。すべてを完璧にすることは不可能だからです。はい、必要ありません。ベテランのコーチおよびコーチはそれが週7日、毎日改善することが必要であることを主張する。あなたが一度にすべてをつかみ、すべてを捜し、情報を不用意に吸収するなら、あなたはすぐに疲れ果てて自分自身に幻滅を感じます。開発用にいくつかの分野を選択することを計画していますか？誰もが毎日注意を払う必要があります。大変です。何かを一時的に放棄したり、自分自身で妥協したりする必要がある可能性があります。

「なぜ必要なのですか」という質問に対する答えです。あなたのためだけに自己改善の概念を絞り込むのに役立ちます。それでもまだ何かを犠牲にしなければなりません。

質問2 自己改善のために寄付するにはどうすればいいですか？

もちろん、写真からの生活は魅力的です。しかし、すべての人生の歩みにおける完璧さは、達成不可能な幻想です。完全な卓越性の追求は非生産的で危険な趣味です。多くの人は一般に、完璧さを退屈で不快だと考えています。妥協は、私たちが不完全さに満ち溢れて幸せになるのを助けます。

自己改善の問題では、妥協は人生のいくつかの分野でその不完全さを受け入れるための意識的な準備です。完璧になりたい、理想的なパートナーと完璧な家に住んでいたい、そしてあなたが好きなことをしたいですか？実際には、すべてが違います。理想的なビジネスは家族の崩壊につながり、完璧な肉体の追求は周囲の世界に対する不適切な認識を形成します。理想的な妻の複合体は、事情の限りないリストによって蒸された女性が普通の使用人に変わって、男性にとって魅力的でなくなるという事実につながります。仕事で優秀な学生の症候群は同僚をプッシュし、そして何らかの理由でキャリアの成長にも寄与しません。

はい、私たちのリソースは限られています。資源の有限性を明確に理解することは、最も重要なことに集中し、あなたの人生の現実の中でスキルを磨くのに役立ちます。

質問3 自分の知識を人生に活かすにはどうすればいいですか。

自己啓発は、実際に得られたあらゆる知識の応用です。あなたが教育学の本を読むならば、それから基本的な戒めの1つは「子供が何かを習得するならば、あなたは事件への適用なしにそれを残すことができません」です。

あなたが身体活動に関する本を大量に吸収し、身体活動を発達させないのであれば、これから意味がありません。あなたは脳の活動を発達させ始め、そして新しい暗記の方法について読むことに決めましたか？すぐに試すべきです。コースはあなたが新しい仕事を見つけるのを助けますか？すぐに登録することをお勧めします。もちろん、ダイエットからダイエットへ、ヨガからパワーリフティングへ、あるいは無限にコースにお金を使うために、向こう見ずに急ぐ必要はありません。しかし、揺れるためには、完璧な瞬間を待つことも価値がありません。ですから、宇宙が私たちに提示する情報は、ビジネスに変える価値があります。

実際に得られた知識を応用することでスキルが生まれます。スキルは習慣をつけるしかし、選択された道がそれにもかかわらず個人的な卓越性につながるというのは、私たちに快適さと自信を与えるのはまったく新しい習慣です。

質問4 私は将来何を期待しますか？

自己改善は絶え間ないそして無限のプロセスです。将来を明確に描くことで、毎分プロセスに集中し、理由を見つけ、「最善の改善」への道を進むための小さな一歩を踏み出す機会が得られます。

したがって、旅の最初に自分をやる気にさせることは価値があります。適切な動機は、あなたが改善プロセスのための毎日の時間を見つけるのを助け、あなたが新しい実験を思い付くことを可能にするであろうエネルギーの絶え間ない急増を提供します。彼らは、開発に新たな推進力を与え、プロセスを面白くするでしょう。この問題を明らかにする2番目のことは、費やされた努力の妥当性です。たとえば、あなたはバスケットボールの試合で卓越性を達成し、2番目のマイケルジョーダンになりたいです。しかし、これを達成するための「キャップ付きメーター」の成長とともに、あなたがどれほど懸命に努力しても、現実的ではありません。そしてあなたが到達したら？現時点で何を感じますか？あなたは幸せになりますか？

これらの質問は全く修辞的なものではありません。彼らはあなた自身の幸せのスケールを調整するのを助けます。

質問5 私が良くなったとき、私は何を感じるでしょうか？

自己啓発は困難だが楽しいプロセスです。結局のところ、最終的に私たちには賞があります - 自分自身の改良されたコピーです。あなたが開発の各段階でどのように感じるかについての意識は重要な指標です。あなたが望むならば、あなたはあなたの気分を改善または台無しにしたものを分析することができます。際限なく他の人のドアに侵入するよりも、あなた自身の気持ちにチャンスを与えるほうが良いです。そしてこれはよく起こります。固定観念に囲まれて、私たちは他の人々の夢と共に生き始めます。そして私たちが望みを達成したとき - 私たちは喜びではなく、失望やいらいらを感じます。

あなたの気持ちとの絶え間ない和解は、日々の改善へのモチベーションを高め、インスピレーションの状態につながります。インスピレーションはエネルギーを与えます。そしてエネルギーは不思議に働きます。

結論：