ほとんどの女性は母親になりたいと思っており、遅かれ早かれ、赤ちゃんが健康になるためには何をしなければならないのか、またどのような準備措置を講じるのかを考えています。子供を産むことはあなたの人生を変える準備ができていることです。そして、どんな重要な出来事のようにでも、子供の誕生はかなりの準備を必要とします。
健康
もちろん、あなたが計画プロセスに真剣であるならば、それからあなたは必要な検査に合格しました、そして将来の赤ちゃんの健康のために非常に重要である感染症と炎症性疾患の存在を除外しました。
女性の健康状態だけでなく、男性の健康状態も評価する必要があります。精子の質と可動性は、妊娠の試みの成功に大きく左右されます。機会を増やすためには、男性の食事に注意を払う必要があります。肉、ナッツ、ビタミンEが含まれます。専門家は、数日間性交を控えることをお勧めします。
いくつかのカップルは、彼らが子供を愛していて、親になりたいという事実にもかかわらず、この瞬間を延期し、それを不十分なレベルの物質的な支援または少数の平方メートルと関連付けている。
女性は35歳まで母親になることが望ましいということを忘れないでください。理想的な期間は25年から35年です。
過去25年では、誰もがそのような責任に対して準備ができているわけではなく（そして最初の段階で行動に限界があります）、その結果、女性はかなりのストレスを経験することができます。 35歳を過ぎると、生殖機能が低下します。これは、40歳以上の女性が妊娠して健康な赤ちゃんを産むことができないという意味ではありませんが、この可能性は低くなります。
もちろん、喫煙をやめる、アルコールを飲む（任意の量で）、薬の管理されていない摂取を止める必要があります。アルコール摂取は、受精の可能性を減らすだけでなく、胎児に様々な欠陥を発生させる危険性を著しく高めます。卵細胞は有毒物質を蓄積する可能性があるので、長期にわたる悪影響で、受精能力が消滅する可能性があります。そのようなライフスタイルは男性の健康にも影響を与えます - 精子の質とその運動性は悪化します。
ストレス
近い将来妊娠することを計画している女性にとって、ストレスは危険な要素です。精神感情的ストレスの長期状態はストレスホルモンの産生を伴い、それはそれらの活性のために、性ホルモンの「失活」をもたらし、それは排卵の欠如を引き起こす可能性があります。また、ホルモンの不均衡は子宮内膜層の厚さの減少につながる可能性があります - そのために受精卵は付着することができなくなります。
ストレスは精子の質を低下させる可能性があります。
あなたが数ヶ月間試しても、これまでのところ何もうまくいかなかったとしても - 早く動揺してください。初めて妊娠することは非常にまれです。より長い試行（6か月から）しても結果が得られない場合は、専門家に相談してください。
今日、医学は妊娠しないカップルに役立つ多くの方法を提供しています。これは薬である可能性があり、その作用は男性の精子の質と可動性を改善することを目的としています。そのような薬物夫を飲んだ後、多くの女性が妊娠しました。極端な場合には、人工授精が推奨されます。彼のおかげで、専門家は手動で女性の卵子を体外受精させてから、子宮頸部を通して胚を移植します。
