嫉妬を取り除く方法：役に立つヒント

「嫉妬が避けられないとき、それはあなた自身の努力のための動機として使われるべきであり、他の人を邪魔するためではありません。」ラッセルB

誰もが嫉妬が悪い、破壊的な感情であることを知っています。嫉妬深い人々は文字通り自分自身を食べます。彼らは他の人が持っている恩恵（重要であろうとなかろうと）を受け取る価値があると彼ら自身が考える。時々稲妻のスピードで嫉妬が起こり、そしてまたすぐに消えます。時には何年も続きます。私たち一人一人が少なくとも一度この感覚に直面しました。しかし、どのように嫉妬を取り除くために、そしてなぜ、それは実際には現れますか？私はそれを有効に使うことができますか？

羨望の定義

羨望とは何ですか？科学的な観点から言えば、それは他の人が望んだ物質を持っているか、あるいは何の利益も持たないという知識に応じて生じる感情とそれに対応する行動の集まりです。うらやましい人々が経験することがあります：

苦味
怒り
絶望
自己憐ity
犯罪
お悔やみ
自尊心の低下

どんなこと、見た目、性格特性、行動も嫉妬を引き起こす可能性があります。例えば、子供は彼の友人の新しいおもちゃをうらやましいかもしれません、女性は安定した足を立てることができます、そして男性はゲームで成功することができます。目的のオブジェクトの値はまったく問題にならないことがわかります。重要なのは、人がどれぐらい夢見ているかということです。

嫉妬の種類

「憎しみは積極的な不満感です。嫉妬は受動的です。羨望がすぐに憎しみに変わることは不思議ではありません。」

嫉妬するには、激しい、秘密の、無力な、光の、やさしい、嫉妬深い、秘密の、または静かな、などのような叙述が適用可能である。どういうわけか、彼らはさまざまな種類の羨望を反映しています。しかし、ほとんどの場合、その主な種類は2つあります。

「黒」または悪の嫉妬。黒で嫉妬する人は、もっと成し遂げた人に悪を望みます。彼は望みを達成するために何の行動も取らずに何年も憎しみを経験するかもしれません。そのような嫉妬は嫌いに似ています。人の考えや力はすべて、相手を信用しないこと、品を奪うこと、悪をもたらすことを目的としています。彼はもっと成功した相手が失敗することを望んでいる。これが起こらないならば、うらやましい人は自分自身の無力さに憂鬱になり、必死になります。他の人々の成功は彼の自尊心を減らします。
「白」の穏やかな羨望。そのような感情は賞賛、健康的な競争と比較することができます。エイリアンは嫉妬に励まし行動を成功させます。彼は同じ、あるいは最高の利益さえも得ようとしています。否定的な感情が発生した場合、彼らは運命についての不満を思い出すことがよくあります。「なぜ私は貧しい家庭で生まれたのですか？」、「私は何を間違っているのですか？」。ある程度、白嫉妬は有益です。人はより多くを得ようとし、自分を発達させます。唯一の否定的な点は、他の人がそれらを持っているという理由だけで、不要な、絶対に無用なもののための競争です。

さらに、心理学者は人が自分の気持ちを認識しないときに無意識のカールを強調しますが、より成功した同志との出会いの後、彼の気分は突然悪化し、彼自身の人生に不満があります。個人的および社会的な嫉妬もあります。後者は偽善と関係があります：「物質的な品物は性格を台無しにする」、「すべての金持ちの欲張り」、「幸福は金にならない」。たった1種類の羨望の組み合わせ - 不平等を排除したいという願望。

理由

「気まぐれで虚栄心から、一度にすべてで成功することを望んでいる人々は常にうらやましい。彼らは常に羨望する誰かを持っています。

ある意味では、他の人には嫉妬がつきものです。しかし、何人かの人々はこの感覚に屈しずすぐにそれを取り除きますが、他の人々は何年もの間彼ら自身を苦しめます。なぜこれが起こっているのですか？制御されていない黒の嫉妬は、ほとんどの場合、以下の理由で発生します。

自尊心が低い。うらやましい人は、ほとんどの場合自分自身を自分の権利を奪われた、価値のない、欠陥のある、自分自身であると考えています。多くの場合、問題は幼児期の早い時期から始まります。身長が小さすぎる、同僚の一丸となっての拒否、両親の注意の欠如などです。
物質的な快適さの欠如。資金が足りないと、必要なものでも諦めざるを得なくなります。すべての欲望と夢は満たされていないままです。状況が長い間変わらないと、自分の人生に不満を抱いてしまうと、他人への憎しみ、嫉妬、怒りが生まれます。
うつ病、明白なまたは内密な病気。病人はブラックライトの中で世界を見ます、彼はドラマ化して運命について不平を言う傾向があります。体調が悪くなると、成功すること、他人を喜ぶことが不可能になります。
何かを手に入れたいという強い願望。例えば、ある人が深く恋をしていて、選ばれた人や選ばれた人の注意を引きたいのであれば、彼は彼のライバルの成功に非常に敏感です。これはまた、クラスで最高の学生、家族の中で好きな子供になりたい、スポーツで成功し、キャリアを築きたいという願望も含みます。

ほとんどすべてのうらやましい人々は側から非常に重要な意見です。このような他者との比較は、害と利益の両方をもたらす可能性があります。主なことは、正しい方向にあなたの気持ちを向けることができるように、人々の嫉妬を取り除く方法を知ることです。

何をする

誰もが自分の感情を所有できるわけではありません。本当に大変です。最初は、人は感じ、そしてその後初めて知的な反応が起こります。しかし、あなたがあなたの否定的な感情を認識していない場合は、羨望と戦わないでください、そしてその結果は正確ではないでしょう。何をする？

嫉妬を認識しなさい。そのせいで自分を責める必要はありません。羨望することはそれぞれの人に特有のことです。重要なのはあなたが自分の気持ちを向けるところです。
その原因を理解してください。あなたの気持ちを分析し、あなたが実際に嫉妬している理由を見つけることが必要です。
羨望の対象とそれを所有する人を分けなさい。必要に応じてください。あなたにとってそれをより簡単にするために、あなたはあなたにとって望ましいものを持っているより多くの人々を紹介することができます（例えば、車）。そしてあなたが持っていないものも。
本物を見てください。確かにあなたがうらやましい人は別の分野で多くの問題を抱えています。彼はハンサムだが愚かで賢いが、貧弱で、裕福でハンサムではあるが体調が悪いかもしれない。あなたはそれが彼の肌の中に何があるのか、彼の全生涯を通して何をするのかわからない。しかし、あなたはいつでも自分自身を再描画することができます。
希望に焦点を当てます。あなたは計画を立てなければなりません、あなたが目標をどのように達成するかについて詳細に提示してください。質問に答えてください：「何があなたを阻止していますか。障害を克服するために何がなされる必要がありますか？あなたはいつかあなたの夢を果たすことができますか？これは本当にあなたが必要とするものですか？」
行動を起こしなさい。あなたの嫉妬を動機にしましょう。富を夢見る？高給の仕事を探す。結婚する？知り合いになるために積極的に始めなさい。大学に行きますか？適用して準備をしなさい。体重を減らす？スポーツ部門に申し込みます。

作者の意見あなたが頻繁に自分自身が嫉妬していると思うなら、これは警鐘です。私たちの生活に何か問題があるとき、ほとんどの場合、私たちは他人に注意を向けます。満足して満足している人は嫉妬しません。したがって、私は状況からの唯一の方法は他人を見るのをやめてあなた自身の問題を整理することであると信じています。幸福は意図的に愛しています。

役に立つヒント

だから、あなたは嫉妬と戦うことにしました。この「戦争」に勝つためには、いくつかの秘密を知っておくと便利です。

あなたは他人の美徳、成功と成果を認識することを学び、それらを喜ぶ必要があります。したがって、あなたは他の誰かの経験から学ぶことができます。彼の方向を尊重して、その人はあなたに同じように反応するでしょう。その上、嫉妬よりもずっと喜んで喜ぶ。物事を簡単にするために、あなたより優れている人の名前と美徳をノートに書き留めてみてください。あなたが彼らから何を学びたいのか、そしてその理由について考えてください。
昨日自分自身と自分自身を比較することを原則にしてください。あなたはいつもより成功し、より有名で、より美しく、より豊かな人々に囲まれるでしょう。全部でも全部でも成功することは不可能です。したがって、自分自身を残りの部分と比較することは無意味です。
あなたの美徳を覚えなさい。あなたのすべての肯定的な資質を列挙し、それらを紙に書き留めるようにしてください。開発を始めましょう。
感情に屈してはいけない、と思います。すべてに値段があります。何百万人もの人々を救ったその人は、おそらく彼の健康と私生活を犠牲にした。家族と過ごす時間を減らし、仕事で病気になったり、友達と集まったりすることを諦める準備はできていますか？
羨まれた方に感謝します。この人はあなたが望むものを理解するのを助けました。多分それはあなたが有名な科学者、歌手、宇宙飛行士になることを彼のおかげです。または単に数ポンド余分に落としなさい。