人を行かせる方法についての心理学者のアドバイス

人生は一連の別れや集まりです。私たちの最愛の人、親密な人々と一緒にいても、私たちの道は分岐します。そのような瞬間には、力を増して人を思考から解放することが必要です。しかし、心がバラバラに引き裂かれた場合、どのようにこれを行うのですか？

人を行かせるとはどういう意味ですか？

一般的な考えに反して、人を手放すことは愛を忘れることや止めることを意味するのではありません。この過程はあなたが好む気球とすぐに比較することができます、しかしある時点であなたは糸を放して、そしてそれは空に急上昇します。彼はこのことからあなたを好きになるのをやめました、あなたは彼について忘れる必要がありますか？いいえそれでは、人を行かせることが何を意味するのかを考えてみましょう。

手放すことは生きることを学び、あなた自身の利益のために行動することです。
彼の私生活に干渉しないように、他の人を制御するのをやめる。
無料になります。
新しい人との出会いにオープンであること。
毎日を楽しんで、人生を楽しんでください。
許すことができる（そして私自身も）。
何が起こったのかから学ぶ。
魂の調和を取り戻し、落ち着いてください。

意見心理学者。人を解放するということは、自分が自分の人生を生きることを可能にし、自分が望む方法でそれを処分する権利があるという事実を認識することを意味します。自己中心的な人々がこれを行うことは非常に困難です、彼らはすぐにそして長い間人を行かせないようにする傾向があります。彼らが必要とするのは、「トロフィー」が再び棚の上に立つためです。エゴイストは他の感情を気にしません。

なぜあなたは手放すことを学ぶ必要があるのですか？

多くの人はあなたが愛する人を手放す方法を理解していません。彼らは誠意をこめて正しい努力であなたが相互的な感覚を達成できると信じています。言い換えれば、人を愛にする。これが主な間違いです。

あなたが嫌いなりんごや他の食べ物をいくら提供されても、あなたはそれらを愛することはできません。たぶん、哀れみや尊敬の念から、あなたは一枚食べますが、毎日食べますか？ええ、いいえ。たとえあなたがオレンジ色でりんごを塗って、それがオレンジ色であるふりをしても、あなたは長い間あなたの味覚を欺くことができないでしょう。

これらの議論があなたに十分に重くないように思われるならば、これについて考えてください：

どのように試みても、あなたが何をしても、あなたは人をあなたの感情に反応させることはできません。
幸せの感情の代わりに、あなたは苦しみ、自己憐ity、不満、憤りだけを感じるでしょう。
自分の意志に反して何かをやろうとしている人は、遅かれ早かれイライラして、彼の「道徳のイメージ」を失い、失礼にあなたを治療し始めます。結局、あなたの自尊心は減り、あなたは屈辱的で安心できるようになるでしょう。
あなたがするのは苦悩を長引かせることだけです。
遅かれ早かれ、うつ状態はうつ病と健康問題につながるでしょう。手放すことができない、自殺する者もいる。
あなたは、おそらくあなたの周りの世界とあなた自身の人生があなたにとって実質的に面白くなくなったことにすでに気付いていますか？やめないと、すぐに仕事を見失ったり、研究所から飛び出したり、「一番下までスライドさせたり」して、完全に自分を動かします。あなたはこれを夢見たことがありますか、あなたはこれのために努力しましたか？
その人を去らせようとする試みにおいて、あなたは貴重な時間を失っています。早くリリースするほど、新しい幸せな人生と相互の愛の機会が早く訪れます。

重要です。関係は喜びと幸福をもたらすはずです。覚えておいて、すべての人は愛に値する。あなたは喜ばせようとする必要はありません、別のものに自分自身を変更します。現在、何百人もの人々があなたを愛する準備ができています。

これを行う方法？

今、あなたはそれが人を手放すことがどれほど重要かを理解していますか？そうだとすれば、あなたはすでに途中で行っています。あなたに必要なのは、避けられないことが起こるのを許すために、もはや抵抗することではありません。

男を手放す、彼を抱かないでください。彼を許し、幸福を願います。あなた自身とあなたの過ちを許してください。私たちのどれが完璧ですか？それがあるべきようにすべてが起こりました。

ありがとうございます。その人の出発であなたは負けていないが、獲得した。彼はあなたにかけがえのない経験をしました。たとえそれが痛みや苦しみであっても、運命を嘆いてはいけません。自分自身の上に成長し、人々に執着するのをやめ、幸せで調和のとれた関係を築くことを学ぶ機会として、痛みを伴う感情を持ってください。

良い習慣

たぶん、あなたは人の世話をするとあなたが愛する能力を失うことになると思います（「彼は私の心を壊しました」、「引き離して彼と一緒に連れて行きました」。これは事実ではないことを認識することが重要です。愛はいつもあなたと一緒にいる素晴らしい気持ちです. 健康的な愛と幸福感に戻るには、次のようにしてください。

そのままにして、椅子にゆったりと座ってください（無関係な騒音や明るい光があってはいけません）。
目を閉じて焦点を合わせます。あなたの気持ち、愛する能力はどこにありますか？
この場所を見つけて、注意を向けてください。
今ここから輝きがやってくると想像してください。猫や犬、赤ちゃん、壁、植物に向ける。
何をしたいですか？

きっとあなたは家に物事を整えたり、甘い子を喜ばせたり、犬を散歩させたりするように誘惑されるでしょう（「光」が向けられた場所によります）。毎日練習をしてください、そしてすぐに憤慨の痛みを伴う感覚は他人の本当の、うれしそうな愛に取って代わります。

心理学のヒント

専門家たちは、人を思いやりや心の外に出すことは段階的に行われるべきだと言っています。

休憩のすべての段階を通過することが非常に重要です。そうでなければ、すべての抑圧された感情は最も不機嫌な瞬間に現れるでしょう。だから、どのように人を右に行かせることができます：

最初にやるべきことはあなたの感情を解き放つことです。泣く、泣く、泣く、怒る。あなた自身がアイスクリームで悲しみに固執する、贅沢な散髪をする、詩を書く、または散文で紙にすべての否定的なことを注ぐことを許可してください。
あなたが少し落ち着いたら、冷静に状況を評価してみてください。どんなに望ましいことであっても、過去とあなたから離れた人を飾らないでください。一枚の紙を2等分して、最初の列で、この関係からすべてのプラスを書き留めてください。あなたが本当にそれらを必要としているかどうかについて考えますか？
すべての前向きな瞬間のために人に感謝し、彼にすべての最高を願っています。
有罪を探すな。自分で掘らないでください。あなたは最終的に落ち着いたとき、あなたは後で状況を再考することができます。
できるだけ後ろに引きます。この人を彷彿とさせるものすべて（写真、ギフト、カード）を隠します。涙の音楽を聴いたり、メロドラマを見たりしないでください。一定の呼び出しを待たないように番号を変更してください。
外側にスワップします。新しい服を買う、ファッショナブルなヘアカットを作る、ジムにサインアップする。あなたは「新しい」自己を発見しなければなりません。
内部の空隙を新しくて楽しいもので満たし始めてください。好きなアクティビティを見つけたり、犬を飼ったり、本を読んだり、人々ともっとコミュニケーションを取ったりしましょう。可能であれば、あなたは海に行くことができます、旅行に少し。
人生を楽しむことを学びなさい。あなたがやりたいことをしなさい。毎日自分自身楽しい小さなことをしてください。

将来の計画を立てる。あなたは「欲望のポスター」を描くことができます。

今、あなたは過去を振り返り、過去を再考することができます。どのような運命であなたに教えてきたと思いますか？あなたはどんな間違いを犯しましたか？

すべての段階を経た後、あなたは別の人のように感じるでしょう。痛みはおさまるはずです。時にはそれは一ヶ月、時には一年かかることがあります。早くアドバイスに耳を傾けるほど、早くあなたは負荷を取り除くことができます。

作者のアドバイス主なもの - 自己憐ityを克服すること。あなたがどれほど惨めで、見捨てられ、そして孤独であるかを考えないでください。より困難な人々を見てください - 頭が殺された家族、孤独な老人、愛と愛情のない孤児院で育った子供たち。他人を助け始めると、あなたは自分自身を癒します。

Jack Mackaniaからの練習「中毒の解放」

次の演習は、別れの痛みを伴う経験があり、人を許したり解放したりする方法がわからない人には便利です。

練習は否定を経験することを止めるために関係を切るのを助けます。

始めましょう：

静かな場所を見つけ、快適な位置を取りなさい。
目を閉じて、演劇シーンを想像してください。それはあなたを傷つけた人です。
自己紹介してください。あなたは台の上に立っているか、空中に浮かんでいます。
その人をよく見てください。彼はどのように見えますか？細部まで説明してください。
今彼に向かって感情の完全な深さを感じます。感情はできるだけ鋭くあるべきです。
あなたとのつながりを視覚化しましょう。彼女はどんな人ですか？たぶんそれは糸、ロープ、コードまたはプラスチックの管ですか？あなたは互いにどこにつながっていますか？これは首、腹部、心臓、手、足、のどなどです。
この状態を保ってください。
さて、あなたとこの人が（今のところ）接続をより痛みを少なくするために欠いている資質について考えてください。おそらく責任、愛、忍耐、内なる強さ、自信、または何か他のもの？あなたが必要だと思うすべてのリソースをリストしなさい。
次のステップで、舞台の上に絶対的にすべての資質（神あるいは他のより高い力）を含む情報源があると想像してください。
あなたに必要なものすべてを与えるように彼に依頼しなさい。あなたが交互に必要なすべてのリソースで満たされているように感じてください。あなたの体のあらゆる細胞でそれを感じてください。
相手のリソースがあなたとのコミュニケーションのチャネルをどのように満たしているかを視覚化します。彼に与えられる機会を与えなさい。
その後、その人を見てください。彼はどう変わりましたか？表情、身振り、姿勢、表情が違ってきた？
必要に応じて相手とチャットします。たとえ彼があなたを怒らせたとしても、許しを求めなさい。彼が何らかの形であなたにレッスンを教え、あなたのための教師になったことを理解してください。
リンクを解除してください。あなたはそれを刀で切る、はさみで切る、またはあなたの手でそれをすることができます。あなたとその人がどのように自由に見えるか、あなたの記憶の中の絵を修正してください。
通常に戻ります。