私は人々を憎む：何がこの気持ちを引き起こしたのか、そしてそれにどう対処するのか

「私は人々を憎みます」 - これは平文で聞くことができるか、あるいはこの態度が人の行動から明らかになります。なぜそのような感情が生じるのでしょうか。これに対する定義はありますか？人が嫌いだと感じたら？何もする必要がありますか？

定義

まず感情を特徴付ける必要があります。混乱はしばしばここで起こります。 「嫌い」という言葉は時々他の感情を呼びます。

• 嫌いです。
• 疲れ;
• 群衆を恐れます。
• 孤独への傾向
• 過敏性。

このような感情や傾倒は、人々とのコミュニケーション、あるいは怒りの暴発にさえも消極的になります。しかし、憎しみには大きな違いがあります。

憎しみは人を吸収する急性の否定的な感情です。彼の考えの大部分が捧げられている彼の主な欲求は、彼にこれらの感覚を引き起こす人を傷つけることです。

このことから、怒りの瞬間や短期間の敵意を憎悪と呼ぶことはできないと結論付ける必要があります。この気持ちは長い時間を意味します。

憎しみの原因

結局のところ、誰かまたはみんなを傷つけたいという願望が休まないのであれば、あなたは自分自身に尋ねるべきです。「なぜ私は人を憎むのですか？」この質問に対する答えは解決策です。

事実、否定的な感情の原因は憎しみの対象ではなく、誰がそれを経験するかにあります。これらは、外的要因または疾患などの内的要因である可能性があります。人を嫌う人は嫌い人と呼ばれます（英語の単語「hate」 - 「hate」から）。そのような感情が精神的健康に根ざしているならば、その人はソシオパスと呼ばれることができます。

そのような強い感情は覚醒させることができます：

• 不当な期待
• 屈辱感;
• 復讐を望みます。
• 人種的または民族的確執。
• 精神的または精神的な病気

その理由はもっと詳しく検討されるべきです。これはあなたの気持ちをよりよく理解するのに役立ちます。明確にするために - 架空の人物と共通の状況。

不当な期待Svetlana Anatolyevnaは、彼の義理の娘と彼女の友達を嫌い、同時に - すべての若い女性。 「私は年上で経験が豊富なので、彼らは私を尊重しなければなりません！」と彼女は推論します。このため、彼女は自分自身が何らかの理由で相談を受けていないことを個人的な侮辱として認識します。

Lidochkaは人々を憎みます、なぜなら彼らは彼女を特別なものとして扱っておらず、そして今流行しているものとは異なるからです。彼女はボアといっしょに不幸だと考えられています、そして彼女の周りの愚かな人々が何も理解していないからです。

期待が正当化されなかった人は、だまされたように感じます。これは否定的な感情の嵐を引き起こします。

屈辱感。イゴールはマネージャーとして働いています。彼は仕事を効率的に行い、各クライアントとコミュニケーションをとり、自分が何を必要としているのかを理解しようとします。 Igorは上級管理者のAlexanderを嫌います。彼は素早く仕事をし、すべてにすべてを課します。当局はAlexanderに感謝し、そしてIgorは気づかれないままでいる - 彼は怠惰で遅いと考えられている。イゴールはアレキサンダーと他の成功した人々を嫌います、なぜなら彼は彼が軽蔑されていると思うからです。

アンナは隣人のイラを嫌います。その勤勉で思いやりのある夫。そして最近、夫婦は子供をもうけることを学びました。アンナ彼女自身8年目は提案を待つことができません。彼女は幸せなアイラを見て、惨めで屈辱を感じている。彼女には、通過すると、アイラは彼女の隣人を嘲笑して笑っているようです。

復讐の欲求Elena Feodorovnaは彼女の夫を変えて、若い女性に行きました。エレナは激しく嫌いで、彼らの人生を耐え難いものにする機会を求めています。彼女の心痛がおさまるように彼女には思われる。

子供の頃、小さなアンジェラは常に圧倒されていたためにからかわれていました。彼女は成長し、管理職を務め、彼女の意見では薄い人全員に復讐します。確かに、子供の頃に彼らは彼女に笑った、そしてそれはこれらが他の人々であることはそれほど重要ではありません。

人種的確執Andreiは子供の頃から、彼の国はその国で生まれ、10代までの祖先が住んでいた人々のためだけにあることを知っています。彼はすべての訪問者をfreeloadersとみなして、これらの人々が彼らが彼らが生きるべきであると思う場所に行くようにすべてをすることに熱心です。彼はこの後彼の国での生活が良くなり、経済が回復し、そして仕事を見つけるだろうと確信しています。

彼の隣人アーサーは、なぜ人々は彼の宗教を尊重しないのか疑問に思います。彼は他の人が彼らの習慣に従うのを拒むという事実によって彼の意見を説明します。彼は、自分の神を崇拝していない人々は、原則として、どこかに幸せに暮らすに値するものではないと信じており、国は全く重要ではありません。

精神的および精神的な病気アナスタシアの人生は大成功です。彼女には家族、仕事、そしてリラックスする機会があります。彼女は自分自身がなぜ時々耐え難いほど悪くなるのか説明できない。感情的な痛みは非常に強いので、彼女は肉体的にそれを感じます。時々彼女は封じ込めることができない人々のための深い不合理な憎しみを感じる。そのような日に、彼女はどこにも行かず、友達と会わないようにします。数日後、これらの感情は人々への強い負担によって置き換えられます - 彼女は皆を愛していて、本当に見たいです。

できること

自分に否定的な何かを見つけるのは簡単ではありません。したがって、防御的な反応が引き起こされます。「私は問題を抱えているからではなく、悪いからといって嫌いなのです」。

問題が満たされていない期待にあるならば、それは理解する価値があります - 誰も誰にも負っていません。誰かが適当と考えるように生きてはいけません。すべての人が自分の意見、決定およびそれらの結果に対する権利を持っています。他人から多くを期待することは、故意に行き詰まってしまうことを意味します。

屈辱感に対処するには、他人との比較をやめる必要があります。すべての人は違い、状況も違います。通常、困難は誤った決断の結果であり、何かをするのは彼らのせいではありません。そして幸せな人は他者を屈辱にするという目標を追求することはないでしょう。

復讐 - 最も強力な原動力の1つであり、その目標の終わりまで見えない。それは空虚以外に何にも導きません - 復讐は心痛を治癒しないし、その原因を和らげません。あなたは本当に利益を得るために、自己の愛のために、そして他の人によって怒られることのないように調整する努力をする必要があります。

出自や宗教の違いに基づいた憎悪も恩恵を受けません。ほとんどの人は、あらゆる国や宗派の代表の中に善人と悪人の両方がいることに同意するでしょう。それはしばしば人が生まれなければならなかった場所に依存します - そして彼はそれをいかなる方法でも影響を与えることができなかった、それはそれが彼のせいではないことを意味します。さらに、誰かが緊急に心臓移植を必要とするとき、ドナーが異なる信仰または起源のものであることを彼が知ったならば、誰かが手術をあきらめることはありそうもないです。これについては簡単な説明があります - 内部ではすべての人が同じです。誰もが喜び、痛みを経験しています、幸せになりたいです。一般的なものに焦点を当てると、違いを無視する方が簡単です。

精神的および感情的な病気は熟練した治療を必要とします。彼らは生活を妨害し、家族や他の人たちに影響を及ぼします。良い心理学者の勧めに従って、あなたはバランスの取れた状態になることができます。

なぜあなたはそれが必要ですか？まず、憎しみは人を幸せにしません。彼は否定的な感情に満ちており、それは必然的に自分の肉体的健康および他の人々との関係に影響を与えます。

第二に、憎しみはその理由を解決していません。原因を突き止めないと、屈辱感、絶望感、または心痛がさらに抑制され、精神障害につながる可能性があります。そして複合体と人種的な敵意はますます行き止まりに追いやられるでしょう。

非常に多くの人々がお互いを憎む世界で善であることは容易ではありません。しかし、それは少なくとも他人のためではなく、彼ら自身の健康と幸福のためになされるべきです。