ポジティブシンキングについての記事はいくつ書かれていますか。このトピックに関するトレーニング、オンラインセミナー、および書籍は、グローバルネットワークでいくつ見つけることができます。楽観主義者になる方法を理解するためには、本当に山ほどの情報を読んで理解する必要がありますか。まったく違います！私たちは最も重要なものを特定し、心理学者の基本的な勧告とアドバイスを提供します。
楽観主義者になるのは良いことです、そして悲観主義者は悪いのですか？
「幼い息子が父親のところにやって来て、何が良いのか、何が悪いのかとパン粉に尋ねた」誰がV.マヤコフスキーのこの素晴らしい作品を知らないのですか？何らかの理由で、大人の世界では、悲観主義者になるのは悪いことであり、現実主義者になるのはもう少し良いことだと考えられています。しかし楽観主義者になることは一般的に素晴らしいことです。これは本当ですか、そしてどんな状況でも前向きな感情を経験することは可能ですか？それを理解しよう！
どういうわけか、楽観主義者は何かを気にしないそんな無邪気な男だと信じられています。どんな状況でも、彼は人生を楽しんで、確かな利点を見つけて、失敗と人生の衝撃について冗談を言う準備ができています。実際には、否定的な感情を経験しないことは不可能です、それを抑制することは危険です。怒り、憤り、失望、憤り - これらは精神的に健康な人にとっては普通の症状です。しかし同時に、悲観論者は否定の深淵に沈み込むことになり、それは彼を憂鬱の底に引きずり込むでしょう。そして楽観主義者は大胆に未来を見て、すべてが失われるわけではないことを彼自身に告げるための強さを見つけるでしょう。
現実主義者は穏やかに善と悪の両方を受け入れます。彼は何が起こっているのかについて特別な感情を持っていません。そのような状態は、聖書のソロモン王の指輪の刻印によって特徴付けられることができます：「すべてが合格します。それはまた合格します」。現実主義者は通常非常にバランスのとれた人々ですが、彼らは常にグローバルな目標を達成するための十分な動機を持っていません。
私たちは楽観主義者は混乱が彼の人生を台無しにしゴールの達成を妨げることができるという考えを決して認めない強い意志のある人であると結論を下します。彼はまた、他の人々のように否定的な感情を経験しますが、迷惑なハエのようにそれらを却下することができます。
楽観主義を学ぶことは可能ですか？
実際、この質問に対する答えが「いいえ」の場合、この記事を読むことはできませんでした。誰でも自分の世界観をマイナスからプラスに変えることができます。次のガイドラインはあなたがよりポジティブになるのを助けるでしょう：
- あなたのソーシャルサークルの泣き言を除外し、気分を害し、常に不満を感じます。
あなたは苦しみのうめき声が周りでしか聞かれないときそれが善に集中することが難しいことを認めなければなりません。
- 政治を忘れるし、ニュースをあまり見ない。
テレビや新聞に悪いニュースが良いニュースよりも多いのはなぜだと思いますか。彼らは大勢の観客を魅了するからです。 「最後の審判の日」がいくつあったのか、そしてこれが誇大宣伝だったのかを覚えておいてください。そして第二次世界大戦の直後に始まった第三次世界大戦についての定期的な報告は？そして、否定的な感情の爆発が政治的ニュースを引き起こしていることはなんでしょう。これはすべて一般的な心理状態に悪影響を及ぼし、現実の生活や個人的な目標を妨げる不要なバックグラウンドノイズを生み出します。
- 他の人々の苦しみを心に留める習慣を取り除きます。
弱い老婦人や病気の子猫の姿を見て、あなたの心がぎゅっとつかむなら、あなたが助けることができない何百万もの老婦人、子猫、子犬そして病気の子供たちがいるという事実を考えてみてください。そしてそれは結構です。誰もが自分の運命に住んでいます。あなたは皆を救うことはできず、そして必要ではありません。あなたが助けることができれば - 助けて、そのような可能性はありません - 後悔せずに通り過ぎてください。他の人の苦しみに苦しめないでください。
- 世界の終わりとして個人的な失敗を見るのをやめなさい。
あなたが仕事で重要なプロジェクトに対処しなかったという事実、あるいはあなたが女の子をあなたが見捨てたという事実は、その後のすべてのプロジェクトが「銅の盆地で覆われる」という意味ではありません。この単純な真実を理解すると、人生はずっと楽になるでしょう。
- 自分自身を悪く考えないでください。
「私は敗者です」、「私は価値のない生き物です」、「私は愚かだ、変人、平凡」そうではないからです。人生の否定的な出来事をあなたの性格と関連付けないでください。あなたが失敗した場合、それはあなたの個々の資質に関連していない、星はちょうど一緒に来ました。今日、昨日、昨日の前日には起こらないようにしましょう - 明日はすべてが違います。
あきらめないで！未来の日に昨日より良くなるチャンスを残しなさい。毎晩、今日起こったことを変えることはできないことを思い出してください、しかし明日は新しい日になり、それが喜びや失望に満ちているなら、それはあなた次第です。
少女はどうやってポジティブシンキングを学ぶことができるか
多くの人が悲観論を考慮することの間違いは、変えることができない確立された人格特性の何かです。特に女の子のこの問題。心理的な体格と生理学により、人類の美しい半分は、うつ病や神経症によって克服される可能性が高くなります。さらに、多くの女の子は、ソーシャルネットワーク上のテーマ別の出版物からの情報に基づいて、自分でこの種の診断をすることを好みます。
気分が揺れる？はい、私は強迫性障害を抱えています。私は人生の最終的な目標と意味、無関心を見ていない、何も喜ばないのですか？これは間違いなく脳内のセロトニンの不足によって引き起こされるうつ病です。特定の病気にかかっていると思われる場合は、すぐに専門医に連絡してください。たぶん、あなたは正しいですが、独立した抗鬱剤治療を始めるか、または状況をそれ自体で手放すことは状況を悪化させるだけです。
楽観主義者になって良いことに気付くにはどうすればいいですか？次の推奨事項に従って旅を始めましょう。
- 何もないところで問題を探すな。
多くの場合、女の子は何が起こったのかを考えるために何が起こっているのかを深く分析する傾向があります...この習慣を取り除きます。与えられたようにすべてを取ります。
- 否定的な考えを追跡します。
あなたが「ブラックライト」の中にすべてを見始めたらすぐに、何かにあなたの注意を向けます。元気いっぱいの音楽をフルボリュームでオンにして踊り、好きなシリーズのシリーズを見て、片足でジャンプする - 一般に、どこから来たのかについて否定的な考えを送ってください。同じ場所に大音量で送信することもできます。
- 自分自身を診断しないでください。
ほとんどの場合、気分のむらは、毎月女の子の生活の中で発生する自然なホルモンの変化に関連付けられています。そして、あなたがあなたの人生の目的を見ないならば、それはあなたがこの段階でまだそれを見つけていないことを意味します。この状態が特別な理由もなく1ヶ月以上続かないのであれば、無関心も標準の順序です。食べ過ぎ、悲しみ、不満、そして泣きさえするのは普通のことです。うつ病は深刻な病気です。インターネット上の情報に基づいて自分で診断しないでください。だからあなたはあなた自身を傷つけます！絶望的な自分自身を考えると、あなたは自分自身に人生のより楽観的な見通しを育てて幸せになる機会を残しません。
- その外観に不満を取り除きます。
子供の頃から、私たちは固定観念によって育てられています。そのうちの1つ：「女の子は美しく、男の子は - 強いはずです。」それゆえ、女の子における彼らの出現による永久的な不満の根源。最もゴージャスな美しさでさえ、鏡の中で腰に余分な数センチメートル、髪の毛の割れ目、不規則な眉毛、薄すぎる唇、大きくて伸縮性のない胸が見えないでしょう。すべてきれいです！男性はイメージ全体を知覚し、パズルのように外観を部分的に分解することは誰にもできません。そして嫉妬が壊れた髪のペアを見れば、そして男は髪の毛の豪華な衝撃にだけ注意を払うでしょう。あなたの外見ではなく、あなたがあなた自身であることを受け入れることに関する心理的な仕事に取り組むのではなく、もっと注意を払ってください。
- 複合体に別れを告げる。
内部のクリップや複合体はしばしば楽観主義を妨げます。顕微鏡の下で私たちの欠点を調べるのと同じように、私たちは熱心に慣れています。長所と短所の概念は主観的なものであることを理解してください。人工の複合体があなたの人生を楽しむことを妨げさせないでください！
人生があなたの望むやり方ではないのなら、どうやって楽観主義者になるか？ソビエトの古い映画「ガソリンスタンドの女王」を思い出してください。主人公が尋ねられたとき：「あなたは何を夢を変えましたか？」彼女は答えた：「いいえ、夢を変えただけです！」あなたが住んでいて、呼吸して、そして人生を楽しむ機会を持っているという事実はすでに素晴らしい贈り物です！それで、それを利用して、どんな状況でもあなた自身を幸せにさせてください！
