心理学

すべてのことを学ぶ方法:役に立つヒント

勤務日の効率は、得られた結果、つまり、その人が何をしたかによって評価されます。常にすべてについていくことができるわけではありません - 問題は、あなたが自分自身に過度に要求しているという事実、および一時的なリソースの不合理な使用にあるかもしれません。もっとするには、いくつかのヒントに従って行動することを学びます。

計画中

良い計画は半分でもない、それはほぼ100%の成功です。人々が通常制限している最大値は、1日または1週間にやることリストを作成することです。しかし、あなたが費やす時間を考慮に入れることは重要です。あなたがめったに実行しないタスクで正確な時間を常に指定するとは限らないなら、毎日のルーチンはかなり測定可能です。通常のタスクを実行するのにかかる時間に注目し、どのようにそれをカットできるかを探します。

他の人が実質的に自由である間、曜日の何日かがあまりにも目詰まりして休憩をとる時間がないことが起こります。この段階では、すべての日が均等に占有されるように負荷を分散する必要があります。

時間のある日と週のTo-Doリストは常にあなたの目の前にある必要があります - 気を散らす誘惑がないように。

タイムイーター

キャビネットの裏側で倒れた鍵を探したり、ネットワーク上の不要な情報を見たり、上司との対話からフレーズを絞り込んだりしたり、気を散らすためのオプション、何百万という、すべて成功しています以前は正しいことをしなかった。したがって、数分と数時間で無意味になるすべてのことを紙に一度修正し、この時点からの潜在的な利点を理解することで、計画における大きなギャップを埋めることができます。

事前に行う

計画した時間よりも長い時間がかかる、または問題が発生する可能性があるケースを分析した後、それらのケースに進みます。これにより、不必要な面倒なしに時間どおりに管理できる可能性が高まります。

それから時間がないでしょう

遅くまで延期するのが一般的な習慣です。そして非常に有害です。結局のところ、あなたはいつでも何もしない「言い訳」を見つけることができます。あなたがあなたの目の前に明確な計画を立てているとき、それに従って明日と明後日の両方に従って、満たされていないタスクは単に転送されるでしょう。

代表団

すべてについていくためには、チームメンバーの間で職場と職場の両方で職務を適切に配分する必要があります。最も重要な問題に対する解決策だけを残して、できるだけ自分自身を降ろすようにしてください。

すべての新しいアクティビティを追加

まだ時間がない人への奇妙なアドバイスは?いいえあなたがする必要があるほど、あなたはより多くの時間を持つことになります。

厳しい時間制限の枠組みの中で、人は素早く行動し始め、気を散らされません。

誰もが一晩書かれた卒業証書、理想的な順序を知っていて、到着の15分前に持って来られて、ゲストなどしたがって、あなたが長い間新しい趣味を取り上げたいと思っていたなら - ただそれを計画に含めてください、そしてあなたはそれのための時間があることをあなたは見るでしょう。

ご注文

すべてのものが整ったら、労働の効率は大いに向上します。これは、失われたフォルダを探す必要がないという事実だけでなく、カオスが支配していないときに脳がうまく機能するという事実にもよる。

完璧主義者である必要はありません

この商品は前の商品と関連があります。注文は注文ですが、フローリングを毎日磨く必要はありません。それができる時間を節約しなさい。しかし、その声明は、あなたが本当に最高でプロフェッショナルである必要がある瞬間には当てはまりません。確かに、この場合、あなたは潜在的な顧客と可能な利益を失うでしょう。

休息は仕事と同じくらい重要です。

残りの部分も計画に合わせて作成する必要があります。夕方だけでなく、準備するために必要なすべてのことを計画することもできます。ゆっくり休んだ後、そして喜んで過ごした時間とともに、働く力は倍増します。リラックスする方法を慎重に選択してください。あなたが世界的な仕事の目標に直面しているならば、それから残りはリラックスしてリラックスするべきです。アルコールの集まりはあなたの選択ではありません、それはあなたをリラックスさせないだけでなく、仕事から次の日全体を取り除くでしょう。

最も重要なアドバイスは、なぜあなたがすべてをやる必要があるのか​​を理解することです。あなたの前に立つ目標、あなたを前進させる何かを立てる。日記の最初のページに書いてください。

それは人生の目標でもある期間の目標でもあります。しかしそれはそうです - あなたが止めることを許さないのはあなたの主な動機です。このアイテムは最も重要です。それはあなたが時間を費やす価値があるもの、そしてあなたの注意に値しないものを優先し理解することを可能にします。

習慣を身につけるには、21日間同じ行動を繰り返す必要があります。最初のうちは明確に計画に固執するのが難しい場合は、3週間後には2番目の性質になります。