子供の頃から慣れ親しんできたからといって、自動的に「ありがとう」と言うことがよくあります。しかし真の感謝は、多くの内面的な働き、意志、そして勇気を必要とします。感謝はなぜそれほど重要なのでしょうか。感謝のエネルギーはどのようにストレスを減らし、家族を守り、健康を改善するのでしょうか。感謝を生き方にするために日記をどのように使いますか？
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私たちにとって通常の意味では、利他主義は他人への利己的でない援助です。一般的な意味で、それは前向きで立派な品質と考えられています。しかし、自己犠牲は時に極端な形をとります。例えば、他人の世話をする際に、人は自分自身を完全に忘れるか、または自分自身の権威のためだけに、反抗的に行動します。
統計によると、離婚の3分の1は男性の不倫によるものです。誰もこれから免疫がありません。しかし裏切り者たちは彼ら自身の不倫について非常に便利な説明をしている：「男は本質的に一夫多妻制である、彼はこれを必要としている」。遠い先祖から私たちは社会化、文化的、道徳的、道徳的価値観の長いプロセスによって分離されています。
人のライフコースでは、試験、人前で話す、インタビュー、競技会など、特定の興奮を引き起こす状況がよくあります。そのような瞬間には、いくつかの感情的な経験だけでなく、外的症状もある可能性があります。手のひらの汗、声が消える、吃音が現れる、膝が揺れる、手が震えるなどの不快なプロセスが発生します。
人生の中で、私たちはしばしば自分自身にさえ説明することができない行動を犯します。たとえば、私たちは理由もなく他人に侵入します。またはダウンジャケットの代わりに新しいハンドバッグを購入する。会う - これらは私たちの脳の引き金や内部オートマトンです。彼らは常識と意欲を迂回して行動します。しかし、良いニュースもあります。「自動」行動や習慣は生来のものではありません。
子供の頃から慣れ親しんできたからといって、自動的に「ありがとう」と言うことがよくあります。しかし真の感謝は、多くの内面的な働き、意志、そして勇気を必要とします。感謝はなぜそれほど重要なのでしょうか。感謝のエネルギーはどのようにストレスを減らし、家族を守り、健康を改善するのでしょうか。感謝を生き方にするために日記をどのように使いますか？
私たちの脳は何十億ものニューラルコネクションを持った本当のスーパーマシンです。時々彼はよく振る舞う：彼は必要な情報を覚えていて、そして彼はその答えを見つける。しかし、時には脳が私たちと一緒に遊ぶのを好み、さまざまなパズルを投げかけます。それは、お気に入りの音楽バンドの名前を記憶の裏通りにしてしまうので、考えなくても問題の新しい解決策になります。
あるソフトウェア会社がライセンス契約で賞金を隠しました。半年後そして3000の販売の後にだけ、1人の細心の注意を払うユーザは適切な場所を読み、約束されたお金を取りました。だから "ボア"の診断は時々利益をもたらします。しかし、他の場合では、彼の単調なスピーチと終わりのない説明で、退屈な人は2つの欲求を呼び起こします：逃げて、そして次に道の反対側で彼を迂回します。
「わかりにくい」とは、現象を最もよく表す言葉です。この驚くべき現象は何世紀にもわたって哲学者を悩ませてきました。しかし、私たちにとって最も興味深いのは人間の脳の現象です。信仰が本当の病気をどのように扱うのか、そしてなぜ否定的思考が肯定的よりも有益であるかを学べば、あなたは個人的な突破口をずっと早くすることができます。
現実があまりにも多くの質問を引き起こすとき、不快感は脳で増加します。あるいは科学的な方法で：認知的な不協和が生じる。ハーモニーを緊張させ、回復させないために、脳は知覚のトリックを生み出します。良心の双子のない私たちの脳のこの性質は他の人たちによって使われています。
あなたがせずに生きることができるというスキルがあります。しかし、それらを習得する必要があり、生活の質は著しく向上しています。たとえば、ニーモニックです。アソシエーションを発明する方法を学びました - そして今、あなたは新しい知人のすべてのパスワードと名前を覚えています、そして英語の単語は面倒な煩わしさなしに学ばれます。そして、情報を保存し、年齢を問わず最初のリクエストでそれを再生するようにメモリをトレーニングすること。
仕事に遅刻して宝くじに当たることは一つのこと - 偶然の一致を兼ね備えています。成功したかどうか - 私たちは自分自身を決定します。他の人が自分自身でこれらの事情を作り出すのに対し、なぜ人によっては永遠の人質になるのでしょうか。プロアクティブと呼ばれる行動は何ですか？犠牲をどのように認識するのですか？状況を制御することはできませんが、私たちは自分たちの利益のためにそれらをラップすることができます。
今日の沈黙は貴重な商品です。そして、メガロポリスの住民にとって、それはまったく贅沢です。しかし、そのような望ましい理想的な沈黙は喜ばないが、気絶させる。音がないために、窓の外の高い道路の喧騒と同じようにリラックスすることはできません。それが、あるノイズを別のノイズで置き換えるという考えが生まれた理由です。
私たちの毎日は無意識の行動の数十が含まれています。私たちは何か美しいものに気付き、写真を撮るために電話を取ります。私たちは時計を見ますが、それが何時なのか覚えていません。私たちは瞬きし、夢を吸い込み、熱いやかんから手を引く。私たちがそのような行動をとる理由は反射神経です。時には彼らは生き残るのを助け、時には彼らは文字通り後退し、成功するのを難しくします。
彼らは自分の感情を示したり、他人を尊重したりしないで、彼らは嘘をついて侮辱します。彼らの批判と称賛は等しく有毒です、そして、性交はハリネズミを抱擁しようとすることのようです - それはまだ傷つくでしょう。しかし、彼らはしばしば管理職を占め、ビジネス界に多くの友人やつながりを持っています。良いニュースは、目の後ろの「スカム」と呼ばれている人々が科学的にソシオパスと呼ばれているということです。
やる気、自己啓発、そして時間管理をきっかけに、私たちは疲労を無視するのに慣れています。しかし、身体はそれ自体を怒らせません。内部資源のレベルが臨界レベルを下回ると、身体的、精神的および心理的な安全装置が作動します。 На смену изнуряющей деятельности приходит диагноз "астения".
確かにあなたはこの言葉を何度も聞いたことがある - pofigizm。そして彼はある種のネガティブな趣味を持っていて、それは全く科学的ではないように思えますが、この現象は非常に広まっています。そしてそれは人の生活に劇的な影響を与えるので、それが何であるかを理解することは非常に重要です。結局のところ、そのような人生の位置は、他の人々との関係だけでなく、その人全体にも関係しています。
自分の可能性をどう発揮するかという問題は、何世紀にもわたって人を悩ませてきました。そして不思議ではありません。私たちは皆、職業、創造性、個人的な生活の中で、内部のリソースを最大限に活用したいと考えています。ほとんどの人が隠れた埋蔵量について疑いを持ったり、途中で使用したりすることさえないので、これは可能です。私たちができることを見つける方法は？
仕事の後の最高の職業は帰宅して怠惰をすることであるようです。しかし、彼らの魂の必要性を無視することに慣れている人たちを考えてください。週末に何をすべきかわからないのですか？自分が子供の頃幸せになった理由は何ですか？それを今すぐ繰り返したり、逆に新しいことを学んでみませんか。
達成するための現代のファッションは素晴らしいと素晴らしいです。しかし、活動の利点、旅行、印象の検索について話すとき、私たちはしばしば主な事柄を説明しません。孤独、混乱、精神的な不快感の瞬間を乗り切るにはどうすればいいですか？不安を感じたり、疑いを感じたりするような気持ちにどう対処するか？